1: 天然? ★ 2016/02/23(火) 04:43:22.62 ID:CAP_USER*.net
「自転車でED(勃起障害・勃起不全)になる」と聞いたことがある人もいるだろう。
自身もサイクリストであるスポーツ整形外科医の蔵本理枝子先生に質問したところ、「EDのリスクは高まる」とのことだった。
では、なぜ"自転車ED"が起こるのか、どうすれば回避できるのか、蔵本先生にうかがった。

■リスクファクターに当てはまったら要注意

自転車EDの原因をごく簡単に説明すると、性器周辺に張り巡らされている神経と血流に対する持続的な圧迫により、神経障害と血流障害が起こるからと考えられている。
実際にEDまでならずとも、自転車でロングライドをしている際に、性器周辺(会陰(えいん)部)にしびれを感じた経験がある人は注意が必要だ。

海外の研究を見てみると、自転車で週400km以上走行している男性100人を対象にした調査で、61%の人がしびれを感じ、24%の人がEDを発症したという報告もある。
実際に、自転車レースの最高峰とも称されるツール・ド・フランスの選手たちは、何かしらの障害を抱えているケースが多いと蔵本先生は言う。

ただし、週400km以上ともなると一般的な生活ではまずない環境である。より身近な例として、以下の「自転車EDのリスクファクター」が参考になるだろう。
そもそもEDのリスクファクターとしては、基礎疾患のほか、飲酒やタバコ、ストレス等が挙げられており、加齢も一因となる。
当てはまることがある人は、「自分は人よりもリスクが高い」という自覚をもっておきたい。

自転車EDのリスクファクター
・メタボリック症候群である
・高血圧症・糖尿病・動脈硬化など基礎疾患を患っている
・50歳以上である
・自転車に10年以上乗っている
・週に3時間以上乗っている
・週に62km以上走行している
・会陰部がしびれたことがある

■ロードバイクでなくてもリスクはある

自身もサイクリストである蔵本先生は、周りに男性サイクリストも多いそうだが、自転車EDに悩まされているということはあまり聞かないという。
「しびれがある程度では、具体的に相談とまでならないだけかもしれません。
ですが、それを踏まえたとしても、しっかり自転車に乗る人はちゃんと対策ができているように思います」と話す。

なお、対象になる自転車はロードバイクだけではない。むしろ、骨盤を立てて座るマウンテンバイクの方が発症するリスクが高いとも言われている。
「自分はママチャリだから大丈夫だろう」というわけではないことを覚えておきたい。

できる対策は、まず「サドルを見直す」こと。固くて細く骨盤の坐骨部分に当たるタイプのサドルは負担が大きいため、
よりクッション性があるタイプや幅広なタイプを選ぶといいだろう。
サドルによりお金をかけられる人は、自分の坐骨の幅にあわせてつくるオーダーメイドのサドルも有効だ。
もうひとつは、パッドの入った自転車用のスパッツをはくこと。サドル同様、骨盤への刺激を緩和させる効果が望める。

乗り方に関して言うと、「前傾姿勢になる方がリスクが高い」と認識している人も多いだろうが、
実はハンドルよりもサドルを高くして前傾姿勢をとった方が、骨盤を立てて乗る姿勢よりもリスクは少ないという報告があると蔵本先生は言う。
ただし、この前傾姿勢というのはプロレーサーなどがする乗り方なので一般的ではなく、ハンドリングの難しさという点で安全面におけるリスクが大きい。
無理に乗り方を変えて対策をするよりも、サドルやパッドで対策をした方が無難だ。

確かに自転車にはEDになるリスクはあるものの、例えば、自転車通勤をすることで日常生活の中にスポーツを取り込めて、
生活習慣病の予防(ED対策)につながるなどメリットも大きい。できる対策をして自転車ライフを楽しんでいただきたい。

※参考文献
Joseph R.Dettori,et al. :Erectile Dysfunction After A Long-Distance Cycling Event Assosiations With Bicycle Characteristics.J Urol ,Vol.172,637-641,August 2004
Ilan Leibovitch, Yoram Mor. :The Vicious Cycling:Bicycling Related Urogenital Disorders.Eur Urol,47,277-287,2005




2: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:45:00.93 ID:ASCT1TRK0.net
穴あきのサドル使え

4: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:46:25.07 ID:yzpUIBPl0.net
>スポーツ整形外科医の女医
なんという信頼性のあるソース

5: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:46:40.63 ID:zRPkwgAP0.net
女医に診察してもらえると有難い

6: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:47:06.78 ID:TcT075N30.net
これだからチャリンカスは・・

8: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:48:13.09 ID:4JOaiImI0.net
ヤバイな俺自転車乗っててち○こ痺れたこと結構あるぞ

9: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:48:52.52 ID:Y+lTQtaqO.net
競輪選手は絶倫ですが
神山は三回結婚してますが

11: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:50:18.77 ID:SOuHy5ru0.net
立ちこぎで

12: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:51:44.05 ID:Ok/Rsg+d0.net
馬の時代から言われてることだし凄い今更感

13: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:52:06.33 ID:NAEeXIyo0.net
ザブトンを敷いて乗れば?

昇天だけに。

14: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:54:49.77 ID:Lc26Ar8y0.net
ロードは前傾姿勢でハンドルとペダルとサドルで荷重を分散させて全身で自転車に乗る

15: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:56:07.56 ID:AWSrNdgk0.net
ETに見えた

16: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 04:59:51.13 ID:v/7KDMyg0.net
チ○チンぶるぶる絶好調

18: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:05:13.76 ID:JbRvVpHy0.net
やべえ、因子は結構当てはまる
でも今の俺の生活環境は自転車移動が最適なんだよ

19: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:05:18.64 ID:VlzoyGLL0.net
スケベ椅子みたいなサドルにすればいいじゃん
これで特許とれるかしら

26: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:12:13.47 ID:Ok/Rsg+d0.net
>>19
no title

45: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 06:17:26.92 ID:a1CVlYuY0.net
>>19
もうあるよ。

23: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:08:11.37 ID:fL02wFxt0.net
競輪も自爆職に追加か

24: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:08:27.43 ID:k5nWHtHj0.net
今から考えるとカリーナEDとか有り得ないな

28: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:16:43.94 ID:Tz23DELs0.net
自転車毎日乗ってますがビンビンです

29: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:23:30.11 ID:DJVRSrMF0.net
ロードバイクは公道走行禁止にするべき

44: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:57:58.15 ID:/zy+ev840.net
>>29
ノーマルでは保安部品無いから、自動二輪で言うとコンペティションモデルに相当するもの
あんなもので公道走るなんて危険

30: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:27:39.18 ID:qkZFVKpJ0.net
流星のサドルって曲が昔あったね
今考えると意味不明なタイトル

34: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:36:25.03 ID:7GyhVP120.net
余暇に一生懸命自転車に乗る道路の邪魔者ども
チャリのスピードは競うが出世は遅い

35: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:37:24.90 ID:OdbErUYKO.net
まあ摩擦が多いと色素沈着が多くなるとは思うけどね
男女問わずね

36: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:39:14.47 ID:ASCT1TRK0.net
結論:あまり関係ない

37: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:40:54.56 ID:uQ0LJmdL0.net
前立腺ガンになりやすいのは間違いない。

39: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:42:44.62 ID:/qCa2vAS0.net
30分ぐらい乗ると確かに痺れたわ
いまはEDになったからか痺れがなくなった

41: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:45:12.48 ID:kEzjOSHG0.net
禿げれば絶倫になってEDとは無縁になる

42: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:46:54.24 ID:gKLakXIB0.net
男性器を研究している女医さんって

43: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 05:49:15.69 ID:It+uu7Ck0.net
競輪選手はレース以外で無意味に街中走り回ったりしないから。

46: 名無しさん@1周年 2016/02/23(火) 06:27:53.46 ID:ASCT1TRK0.net
>>43
意外と走ってるよ

引用元: 【医学】自転車でEDになる!? スポーツ整形外科医の女医「リスクは高まる」



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