1: ファルコンアロー(四国地方)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:44:36.17 ID:n6aAqC+20.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/u_unko.gif
no title

一週間にヨーグルトを5回以上食べる女性は高血圧になるリスクが低いとう研究結果が発表されました。
今回の研究はこのトピックで行われた研究ではもっとも大規模なものです。主に25~55歳の女性で構成される、
24万人の看護師の健康についての研究と、主に40~75歳の男性で構成される、
5万1千人の医療専門家の研究から得たデータをもとに分析が行われています。
この研究では、一週間にヨーグルトを5回以上食べる人は一ヶ月にヨーグルトを一回食べる人と比べて、
高血圧のリスクが20%少なかったとのことです。男性のヨーグルト摂取量は女性より少ないため、
この結果は特に女性に顕著にみられたと報告されています。
また、ヨーグルトに加えてフルーツ、野菜、ナッツや豆を食べた人ではそれ以上のリスク減の効果があったそうです。
一ヶ月にヨーグルトを一回食べただけの人と比べ、高血圧のリスクが31%少なかったとのこと。
ボストン大学医学大学院博士課程在住のジャスティン・ブエンディア氏がアメリカ心臓協会で
この研究結果を発表しています。彼によると「魔法の食べ物というものはありませんが、
ヘルシーな食事にヨーグルトを加えることで、女性の高血圧のリスクを減らすことができるようです。
今回の研究はヨーグルトの血圧に対する効果を評価する研究で今のところ最大規模のものだと思います。
乳製品、特にヨーグルトを日常的に摂取することで、高血圧を発症する長期的なリスクを減らせることが
明らかになりました。」とのこと。
ヨーグルトが高血圧を下げる仕組みについてはまだ解明されていませんが、
血管を硬化させ高血圧を起こすコレステロールを下げるのにヨーグルト内のバクテリアが
なんらかの役割を果たしているのではないかと考えられています。
さらに、ヨーグルトは血糖値、骨粗しょう症、循環器疾患にも良いのではと考えてられています。
http://www.lifeaction.top/%E7%B1%B3%E5%9B%BD/55946928.html




2: ジャストフェイスロック(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:45:22.47 ID:BzbLzAD40.net
せめて2回にして

3: リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:46:03.39 ID:z3HrAdHR0.net
ヨーグルトといっても中身の菌によって相性があるだろ。

4: アンクルホールド(茸)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:46:05.64 ID:UBtd7Jsa0.net
ステマ菌が良く効いてるみたいで

5: ストマッククロー(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:46:07.48 ID:E47gGcbx0.net
罰として俺…俺達の…ヨーグルト飲めよー?

8: エメラルドフロウジョン(静岡県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:47:50.52 ID:/8muPdT/0.net
ヨーグルト食うのめんどくせえからミヤリサン飲んでる

9: ボ ラギノール(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:48:01.10 ID:Rw3yGHHf0.net
朝飯はヨーグルト、バナナ、トマトジュースの俺に死角は無かった

186: 逆落とし(庭)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 03:42:15.24 ID:JKyES8Yk0.net
>>9
それで実際血圧はどうだよ?

11: 膝十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:49:05.75 ID:W/R3vujd0.net
便秘が解消されるからじゃね?
毎朝食べるようにして5年ぐらいだか
子供の頃からの便秘が今では嘘のようだわ

12: ナガタロックII(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:49:47.27 ID:43z46LP40.net
うんこが毎日でるから毎日食べてる

13: ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:50:05.12 ID:ps8vD0Cf0.net
ヨーグルトなんてもう8年位食べてないな食ったほーがいいんだ

14: シューティングスタープレス(東日本)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:50:52.27 ID:uwpNJphrO.net
カスピ海ヨーグルトブーム再び

89: ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:53:55.89 ID:8Cfwb5sB0.net
>>14
ちょっと高いけどフジッコのヨーグルトがもちもちしてておいしい

108: マスク剥ぎ(家)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:16:10.11 ID:xX1Mwkmc0.net
>>89
お、今俺もそれ食ってた。
これに牛乳入れれば増えるの?

112: イス攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:21:08.09 ID:G5+0vL5C0.net
>>89
もちもち具合ならギリシャヨーグルト。もはやチーズ
セブンのPBヨーグルトももったりしてて美味い

17: ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:52:34.85 ID:6iZiD8XT0.net
ヨーグルトは面倒だからビオフェルミンの類似品のビオラートン+強ミヤリサンを毎日飲んでる。
子供の頃からの便秘が解消した。
でもこれからずっと買って飲み続けないといけないなぁ(´・ω・`)

19: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:52:39.59 ID:TghVSjrh0.net
ビオフェルミンでいい?

21: ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:54:20.15 ID:6iZiD8XT0.net
>>19
合えば凄くいいよ。
でも合わない人もいるみたいね(´・ω・`)

23: ダイビングヘッドバット(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:56:16.89 ID:hQcKULnP0.net
>>19
ミヤリサンも試してみれ(・∀・)

24: 断崖式ニードロップ(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:56:39.87 ID:cbzyTP400.net
体感だとトマトジュースが一番な気がする

25: フロントネックロック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:56:59.95 ID:GEX/xryX0.net
銘柄によって菌の種類が違うから同じ銘柄で続けなきゃ無意味とか
腸まで届くとかいうのは全部嘘とか
いろいろ言われすぎてて今さら何かを信じる気にもなれん

26: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:57:29.68 ID:R8lRiZrR0.net
何かとヨーグルトは取り上げられるけどカラダに悪いことはない?

38: 膝十字固め(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:10:38.08 ID:W/R3vujd0.net
>>26
白内障のリスクが高まると言われている

28: ボマイェ(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 22:59:52.34 ID:weoTHngr0.net
もりもり増やすから家族が絶賛いやがり中

30: キチンシンク(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:02:40.45 ID:MUNH66CR0.net
ヨーグルト胃に優しいし良いよ良いよ~

67: ダイビングヘッドバット(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:34:19.34 ID:hQcKULnP0.net
>>30
LG21を積極的に摂ったら、胃痛薬の出番なくなったわ(・∀・)

31: エルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:04:25.43 ID:hnCc+gKQ0.net
飲むヨーはどうなんだろう

46: タイガードライバー(西日本)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:16:04.73 ID:dHHutrBP0.net
>>31
乳酸菌飲料を毎朝飲んでる俺が来ましたよっと
40代で血圧140-90程度だけど、これは俺の食生活に因るところが大きい

ただ、乳酸菌を摂ると腸の具合が良くなるので摂っていない人は是非とも摂取する事をお勧めする
個人的なお勧めはローソンストア100で売ってる「かぞくの乳酸菌」
ttp://store100.lawson.co.jp/product/valueline/drink/1199.html
生きたまま腸に届く事で有名なL・カゼイ菌入りで900ml108円とコストパフォーマンスがいい

133: ラダームーンサルト(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 01:00:24.95 ID:+VMm/gBO0.net
>>46
ふーんローソン100にそんな物が
今度買ってみよう
長寿は腸からていうもんね

162: ジャンピングパワーボム(家)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 01:48:34.84 ID:wCjifWUK0.net
>>46
病院で整腸薬処方されていてずっと飲んでいたが定期的に便秘になるし下痢もする。
しかし毎朝やっすいヨーグルト食べるようになって便秘も下痢もなくなった。
不気味と言っていいほど腸には効果あるよね

32: 男色ドライバー(家)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:05:19.63 ID:Xbq05Cla0.net
ビタミンD補給も兼ねて毎日喰ってるから無問題、実際、血圧105ー65位だし
別の病気で飲んでる薬の影響で逆にさらに低血圧になってるわ

35: 閃光妖術(家)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:07:46.84 ID:7GpYjv2T0.net
うちのかーちゃん毎日食いまくってるかどバリバリ高血圧だわ
てことはヨーグルト食ってなきゃ今頃プチッと逝ってるな

53: 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:20:18.16 ID:oo25u5z30.net
>>35
高血圧はきちんと病院で薬貰わないとマジであぶないから

36: イス攻撃(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:08:42.65 ID:3loiJYa70.net
そんな気にしてヨーグルト食うやつの食生活はそもそも健康的だろう

40: トラースキック(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:11:24.27 ID:1clEqhwm0.net
明日5種類買ってきて一気食いしてみるか

42: かかと落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:12:10.60 ID:qYzP/2jF0.net
ブルガリア飲むヨーグルト500ml毎日一本飲んでる。
もうウンコぶりっぶりっ出て気持ち良過ぎ

43: キチンシンク(愛知県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:13:06.77 ID:NK3NfTxX0.net
密造ヨーグルトを毎日2回食べてる
LG21とR-1がお気に入り
ヨーグルトメーカーは牛乳パック丸ごと温めるタイプ。

コレステロール値も下がりました

57: 魔神風車固め(関東・東海)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:26:05.62 ID:cMsBE3wmO.net
>>43
密造言うな自家製と言えw

44: 超竜ボム(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:14:23.81 ID:U4nbFQa40.net
no title


毎日ブルガリア食ってるのに先月病院で測ったらヤバかった

64: 断崖式ニードロップ(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:31:17.57 ID:cbzyTP400.net
>>44
すごい数値だな
心臓苦しくないのか

95: 腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:58:14.56 ID:qdHq9ElX0.net
>>64
偏頭痛と動悸が毎日w

45: 膝靭帯固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:14:54.26 ID:axuFyv/w0.net
ヨーグルトを自家培養しようぜ
まずは簡単なカスピ海ヨーグルトをすすめるよ

48: 閃光妖術(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:16:18.55 ID:r6a9jI5O0.net
ヨーグルト2食で食べ切っちゃうんだけど
もう少し増やして

51: セントーン(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:19:12.96 ID:1i8uVtBq0.net
>>48
ヨーグルト作る奴で作れ
出来立てのあったかいのうまいで
あったかいのしか食わん

49: セントーン(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:17:53.07 ID:1i8uVtBq0.net
毎日食ってた親父は高血圧から心筋梗塞になってたで

54: ファルコンアロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:22:36.32 ID:R8lRiZrR0.net
調べたところ乳製品は日本人に向いてないから控えめにするべきだという結論を導いた

71: スリーパーホールド(東日本)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:40:52.96 ID:I6It38SFO.net
>>54
そうなんだよ
高血圧のリスクは下がるかもしれないが他の病気にかかる可能性が高まるだろう

56: 頭突き(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:22:45.54 ID:F1DHPGqo0.net
r1毎日飲んでるけど家族ほんとに風引かない
コストがすごいけど

58: キングコングラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:26:11.49 ID:FCYRPZJV0.net
>>56
飲むと馬鹿になるのか。

96: リキラリアット(新潟県)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:00:55.36 ID:JVsakqOV0.net
>>56
ヨーグルトメーカー買えよ

59: メンマ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:27:49.18 ID:tGOxsMWc0.net
ほぼ毎日食えってことか。飽きるんだよ

60: ジャストフェイスロック(山梨県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:29:04.06 ID:b3/edGxa0.net
女は乳ガン男は前立腺ガンのリスク

63: 魔神風車固め(家)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:30:51.06 ID:eF9vODli0.net
毎日400gの生乳入り食ってるが糞の量がすごい

70: 河津落とし(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:40:42.60 ID:FDls6rH80.net
食べるのは面倒だから飲むやつは毎日飲んでる
腸内環境はいろんな病気に対して大事

73: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:41:56.71 ID:vPIAVyYH0.net
その代わり下痢になるリスクつまりゲリスクが増大するんだろ?

100: ダイビングエルボードロップ(西日本)@\(^o^)/ 2016/03/06(日) 00:07:37.20 ID:vFpSt/lA0.net
>>73
軟便と下痢は違うぞ
まぁ乳糖不耐症ならしょうがないが…

74: かかと落とし(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/03/05(土) 23:43:04.09 ID:w+Od3/qM0.net
結局総じて体にいいと言われるもの
ならなんでも毎日食ってたら何かのリスクが減るんでしょ
よっしゃ今回は
ヨーグルト
次は納豆でいってみるか
この手の研究者って楽すぎんだろww

引用元: 1週間に5回以上ヨーグルトを食べると高血圧になるリスクが3割以上減少することが判明



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9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

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