日焼け防止
1: ニライカナイφ ★ 2016/03/06(日) 01:39:48.76 ID:CAP_USER*.net
◆アンチエイジングに日焼けは禁物 日光を避ければ最大20歳若く見える結果に

若く見えるためには、水をたくさん飲んだり、美容のための睡眠をとることではなく、日光に当たらないようにすることに尽きる、のだそうです。

本日アメリカ皮膚科学学会で発表予定の研究によると、日光を避けた女性は実年齢より最大20歳若くみえたそうです。
一方で、水分を取る、美容のための睡眠をとる、定期的に運動する、といった他の方法では時計の針を巻き戻すことはできなかったのだとか。
太陽をできるだけ避け、日差しを受けるときには日焼け止めを塗ることだけが有効なのだそうです。

スキンケアブランド、オレイから依頼を受けてマサチューセッツ総合病院の研究者がおこなった、この研究では、あらゆる年代の女性231人に対し、日光を浴びるのが好きかどうかも含め、その生活について質問をしています。
そして日光に対して肌の手入れを行っている人ほどより老化が遅い、ということを発見しました。

皮膚科学の教授、アレクサ・キンボール博士によると、水をたくさん飲むことは健康にいいと一般的に信じられているものの、実際それは神話なのだそう。

すでに発表されている英国栄養財団による研究でも同様の結論が出ています。
財団の研究者たちも「水を飲むために水を飲むことに肌の見栄えを良くする効果はない。」と述べています。

睡眠時間を十分とる女性の肌がより若く見えるわけではないのはなぜかという理由ははっきりしませんが、研究の中でたずねた質問があまりに限られたもので、回答者の長期にわたる睡眠パターンを考慮していなかったのではないかと考えられます。

オレイによる別の研究では、日常的に少しずつ日光を浴びる方が、時折集中的に日光を浴びるより肌に悪いそうです。

さらに、女性の肌のサンプルからDNAを取り出し解析した結果、日光により受けた肌ダメージについて面白い結果が分かっています。
臀部の皮膚よりも外気にさらされた顔の皮膚の方がCDKN2Aという遺伝子がよりアクティブであったそうです。
この遺伝子はまた、日光を浴びるのが好きな女性、より年取って見える女性での方がよりアクティブなのだそうです。

キンボール博士によると、CDKN2Aが活性化しているということは細胞が「くたくたになっている」というサインであり、浜辺で休暇を過ごすときだけではなく年間を通して肌を守るべきだ、と述べています。
「持って生まれたものだけではなくて、あなたの対応次第だということです」とのこと。

オレイの主席科学者、フラウケ・ノイザー博士は「この研究は肌のエイジングへの日光の影響を詳細に明らかにしており、日常的に肌を守ることの重要性を示しています」と述べています。

英国皮膚科医協会のマシュー・グラス氏は「肌のエイジングという点に関していうと、予防の方が治療よりも大切です。
一度ダメージを受けると隠したり元に戻すのは大変難しいことです」と述べています。
また、UV光線が肌へのダメージの主な原因ではありますが、喫煙もまたダメージが大きいと述べています。

睡眠や水分も大切だと思っていましたが、日光の影響が最も重要ということですね。
日焼け止めは年間を通して塗った方が良いと日本でもよく聞きますが、気を付けたいところです。

引用元:http://www.dailymail.co.uk/health/article-3475781/Stay-sun-look-young-ladies-Women-appear-20-years-younger-avoid-rays.html

LifeAction 2016年03月05日
http://www.lifeaction.top/%E4%B8%E7%8C/55957440.html




5: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:44:02.90 ID:s+T+Arwb0.net
黒ギャルって、今もいるの?
速攻でおばさんになりそうな w

6: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:44:36.55 ID:bWbp4UkG0.net
これは本当

7: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:46:17.36 ID:2fzH0q5S0.net
ヒッキーなオマイらは勝ち組ってことか

141: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 06:35:16.12 ID:GEXX+SqY0.net
>>7
インドア派といってくれ

8: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:50:45.44 ID:AuZT75rX0.net
日焼けしないことと、
適度な運動と、
脂質とタンパク質多めの食事。

9: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:52:31.29 ID:5yjjhdoj0.net
皮膚は若くても早死したら元も子もない。
日光はしっかり浴びたほうがよい。

10: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 01:54:22.12 ID:1zk5H+Yp0.net
日焼けしないと血管が老化するけど、それでいいの?

肌が劣化してのが復帰しないのはビタミンやら抗酸化物質をとらない
栄養のバランスが悪いのが原因であって日光浴が原因ではないのだよ。

日焼けした肌もバランスが的確な栄養素とっていれば2週間で復帰する。
なんで内面を健康にせず外側だけ化粧するそれを選ぶの?
日光浴をしないってまさに不健康そのものだよ。

11: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:02:51.41 ID:/C86SD2/0.net
>>10
じゃあコンビニ弁当や冷凍食品とかの添加物だらけの食べ物食べている人には日光を避けるのは有益ってことだよね
今の時代栄養満点の豊かな食生活できてる人のが少ないんじゃないかな

30: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:22:23.03 ID:k8jgPtT+0.net
>>10
つ光老化

12: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:03:42.51 ID:CK6BjbUD0.net
光老化というぐらいだからな
目から老化を防止しているといいよね

13: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:06:17.67 ID:mmdJV+rZ0.net
二十歳の人は日光を避ければ新生児に見えるの?

14: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:07:27.66 ID:2lePJOS40.net
引きこもってたわし
それでも歳相応にみえる

46: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:41:17.85 ID:/C86SD2/0.net
>>14
全く外出しないの?
家中のカーテンは閉めっぱなし?

59: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:53:27.87 ID:2lePJOS40.net
>>46
いや ばりばり外出するw
日用品の買物
洗濯物ほすときも出るし

64: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:56:59.77 ID:/C86SD2/0.net
>>59
だよね
その程度の日焼けがバカにできないらしい

15: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:08:00.56 ID:i9g/ywHx0.net
お前らそうだろ?
Winnyかshareで捕まったやつも年齢の割にはぼっちゃんみたいだったな

21: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:12:31.30 ID:J7ebBwkD0.net
>>15
それは栄養の悪かった昔だよ
母子手帳の日光浴推奨もなくなったって聞いた
今は紫外線の害の方が多くて

あとデブは体に負荷がかかってるから、常に運動してるのと一緒で、
骨そしょう症にはならないんだよw

16: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:08:04.95 ID:7X7ywbDK0.net
日光浴びないと骨粗しょう症になりやすいんだっけ

17: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:09:20.96 ID:nXRrW4R80.net
人間は夜行性動物じゃないんだけどなー

18: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:09:23.12 ID:K5vfyv0m0.net
若い時はそんなん知らないから
わざわざ日焼けするようなことしてたわ
顔にシミも出来て全然いいことなかった
ピーリングでシミは消した

19: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:11:49.95 ID:2lePJOS40.net
>>18
夏は海に行くもの 冬はスキーかスノボーに行くもの
って決まってたからねw
日焼け防止が間に合わないですよ

20: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:12:25.74 ID:fTjvfA7O0.net
こういう記事読んだアホ女が極端に昼間外に出るのを嫌がる
昼間は紫外線ガーとか言っちゃうアホ女は速攻で別れたわw

22: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:12:50.39 ID:S0ZKfafB0.net
窓がない座敷牢に終身禁固になったバートリ伯爵夫人は
結果として大正解だったわけだな。

24: 名無し募集中。。。 2016/03/06(日) 02:17:01.69 ID:6CcczYyk0.net
アンチエイジング

妊娠しない
出産しない
授乳しない

これが秘訣だとしても
それ目当てで実践するのは
メンヘラ

50: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:46:58.23 ID:/C86SD2/0.net
>>24
それがアンチエイジングになるという理由で子供産まない人の子供産まない選択肢は正しい

86: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:31:38.40 ID:4AB1/vYs0.net
>>50
だよね
子供より見た目選んだに過ぎない

25: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:17:32.18 ID:zKqB06MD0.net
マラソンの人とかおばちゃんなのにもう婆だもんな

31: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:22:49.28 ID:2lePJOS40.net
ずっとひきこもってて光を浴びると
めまいがするよ

32: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:23:05.04 ID:5A8qfWH+0.net
90年代に流行ったガングロたちは今頃、シワシワのシミだらけかw

36: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:25:14.07 ID:qqA7RAgK0.net
俺もひきこもりだから、若く見える。
実年齢は37だけど、20代と言われることもある。
精神年齢は小学生だ。

38: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:27:35.33 ID:Ev1WMoGR0.net
私女だけど、地底で生活するわ

39: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:30:41.44 ID:nXT94rxo0.net
遮光カーテンで日光全く当たらないひきこもりだったけど肌ボロボロ
20代なのに30後半に見られる

56: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:51:45.42 ID:/C86SD2/0.net
>>39
もし日光にガンガン当たってたら、更に中年以降シミしわたるみが今以上にひどくなってたと思うよ

40: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:32:04.06 ID:s7nCy9Zu0.net
日本人女性の半数はビタミンD不足ということは言わない
病人が減ると困るからかな

41: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:34:23.42 ID:eU8p/bFn0.net
ビタミンD合成に必要な分だけ紫外線浴びれば充分だな

43: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:36:58.64 ID:YY6vgmoA0.net
みかんしか食べない生活を研究してる人が関西に居たのよ
医者はさ検査したら身体ボロボロになるとか言い張ってたが
実際に検査したら常人よりも健康体だったという、机上の空論より実際どうなのって話(´・ω・`)

45: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:38:16.99 ID:iax40CCH0.net
万年夜勤だけど、若く見られませんけど

52: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:48:49.80 ID:92/Sufx+0.net
>>45
夜勤は肝臓に負担がかかる。

あと、酒や煙草はもっと悪い

60: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:53:56.42 ID:4qPZTiy00.net
>>45
たぶん怖すぎ

54: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:49:49.60 ID:fQh36jQF0.net
細胞分裂の度に遺伝情報が劣化するとか

55: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:50:03.19 ID:AKIp2unb0.net
白人は太陽光浴び過ぎのメラニン異常が起きやすいだけだろ。(大抵はビタミン不足)
アンチエイジングしたきゃアミノ酸とビタミンミネラルは切らすな。

57: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:52:50.16 ID:4qPZTiy00.net
確かに一番は日焼けを避けることだな。
とにかく日焼け止め、日傘、かつ日陰を歩く。
美白化粧品は不要。
でも運動もしないと、ただのブタ。

58: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 02:53:07.94 ID:fQh36jQF0.net
マラソンで酸化が早まる

67: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:00:21.66 ID:9KHP63W60.net
日に当たると光劣化でボロボロになるのと一緒だろ?
ベランダに置いてある洗濯機なんて陽よけカバーしてても5年くらいでボロボロになるんだよね;;
当然人の皮膚も再生能力があってもそれ以上のダメージ受けてボロボロになるから老け顔になるんだろうか?

75: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:14:21.92 ID:uIt53Rg90.net
>>67

そうプラスチック部品、特にパネル部分がボロボロになる
んで、接触不良で操作できなくなってあぼん
スチールでできた本体はまだまだ使えるのに・・・

69: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:01:08.81 ID:CJCz7gac0.net
白髪もしくは禿げで+20歳に見られるので結局無効果です

70: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:02:44.93 ID:YY6vgmoA0.net
やっぱり内蔵が腐ってると駄目だとは思うよね

74: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:12:05.79 ID:TuIpiK920.net
あんまり日に当たらない方が若く見えるかどうかは分からないけれど
激しく運動して日焼けしているのは明らかに老けて見えるのは確か。

76: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:15:46.69 ID:5A8qfWH+0.net
最悪、皮膚がんのリスクはあるし、白内障も紫外線の影響だもんな
日光角化症のシミ(イボみたいに盛り上がってる)が出来るし、心配したらキリがない

77: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:18:32.41 ID:lYVi5Jvp0.net
日焼けが肌に悪いかどうかはけっこうすぐ実験結果でるよ
去年の夏徹底して日傘に帽子に手袋にマスク(紫外線防止用に売ってるダサくて怪しいやつ)使ったら肌の調子も見た目も良くなったもん
でもこれができるのは見た目気にしなくても大丈夫なおばさんおじさんだと思う
サッカー選手で日に焼けまくりのカズが肌あんなに綺麗なのはなんでだろ

119: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 05:29:08.85 ID:JiicRRfcO.net
>>77 もともとの肌質もあるけどケアしてると思うよ
カズは10代の頃から外国行ってたしそういうことには敏感な気がする

121: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 05:32:49.88 ID:ZejsG2q70.net
>>77
カズはブサいから肌がきれいだったとしてもあんま意味ないw

78: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:19:42.33 ID:8yQJn2Fm0.net
ひきこもり最強

79: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:21:38.06 ID:Ft+VjbyB0.net
浴びるなら朝日を10分くらいにしとくべき

85: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:31:02.49 ID:fjzR/dDJ0.net
日光を浴びないと免疫力が落ちる

93: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:43:54.31 ID:KUCXRb3PO.net
若返りたいなら化粧をやめる事。
化粧してこなかっただけで20歳は見た目も肌も若くなる。

化粧品が老化の原因

128: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 05:48:07.45 ID:AePccsgc0.net
>>93
化粧する事よりも、
ちゃんと化粧を肌から落とさない事のほうが問題

むしろ直射日光の下でスッピンでいたら危険

154: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 06:58:32.31 ID:YbQNcsH/0.net
>>93
化粧は肌に悪いだろうな
塗った消したを繰り返すなんていいはずがない

94: 名無しさん@1周年 2016/03/06(日) 03:46:39.19 ID:0ypGVsaK0.net
日焼けしないとセロトニンが分泌されなくて鬱になる

引用元: 【話題】アンチエイジングに日焼けは禁物 日光を避ければ最大20歳若く見える結果に



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9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

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