1: ダイビングヘッドバット(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:32:38.63 ID:ok7KfrHX0.net BE:511393199-PLT(15073) ポイント特典
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「もう1回! もう1回!」──室内に宮本英治トレーニングコーチの声が響く。松井稼頭央(40)は歯を食いしばり、声にならない呻きを漏らす。
バーベルを上げるたび、膨れあがった腕に血管が浮かび上がる。

 今季プロ23年目。すでに2000安打も達成した東北楽天ゴールデンイーグルスの大ベテランである。
しかし、1月からスタートした自主トレは苛烈を極めた。これが40歳を迎えた選手のトレーニングなのか──。

 西武ライオンズ入団時からトレーニングを見てもらっている宮本コーチと、メジャー時代に出会った岡克己トレーナーを自費で雇い「チーム・カズオ」を結成。オフは徹底的に体を追い込んでいく。

 今回の自主トレにはチームの後輩である伊志嶺忠(30)、阿部俊人(27)の若手2選手も参加したが、2人とも松井と同じペースで練習をこなせなかった。
宮本コーチによれば、松井のトレーニング量は年々増えているという。松井本人が語る。

「若い頃はトレーニングをすれば、それに比例するように筋力も上がっていきました。でも、今はもう同じような曲線のグラフは描けない。だからもっと上のトレーニングを目指す。
それくらいの意識でやっと現状を維持できるんです」

 もちろん20代の頃のように、ただがむしゃらにやればいいというわけではない。

「大切なのはメリハリです。今は肉体をピークに持っていく時期なのか。それとも敢えて落とす時期なのか。その見極めに経験が必要で、難しい」

「今年の自主トレは特に厳しくいこう」──そう誓う理由があった。
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http://www.news-postseven.com/archives/20160310_391533.html




2: セントーン(禿)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:33:24.94 ID:osF/7coU0.net
これはプロテインやってますわ

3: アイアンクロー(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:33:36.70 ID:JixiAyMB0.net
この人もオールBってイメージだよね

4: テキサスクローバーホールド(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:33:43.52 ID:2tg9Ufq90.net
ミート以外Aだったよなこの人

27: ストレッチプラム(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:45:10.92 ID:IIIOWTgq0.net
>>4
98だとパワー以外がAだった

6: バーニングハンマー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:34:16.67 ID:gW5BFM5N0.net
筋トレやり過ぎると清原みたいになるぞ
野球に使える体力づくりをしなさい

11: 足4の字固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:36:43.47 ID:8U7xAvew0.net
筋トレが悪いわけじゃなく、筋トレに専念すると本業の練習が厳かになるのが悪い
それを理解できずに筋トレは悪いと撒き散らす上から目線のクソガリがなぜか大量に沸く

13: ニーリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:37:13.54 ID:XHwa221K0.net
こんなに膨れ上がった筋肉ではパワーはあってもスピードが

91: トペ コンヒーロ(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:13:46.91 ID:OxvhA8gy0.net
>>13
セル乙

14: デンジャラスバックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:37:25.55 ID:L/ks/3+60.net
今更この筋力を何に使うの?

17: ニーリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:38:00.30 ID:XHwa221K0.net
>>14
単純にかっこいいだろ

18: フライングニールキック(福岡県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:38:08.16 ID:A4sy6CVK0.net
40過ぎて痩せようと思ったら、筋トレ並行してやらないとシワになると聞いた。

20: ハイキック(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:39:57.25 ID:RCFwwfNp0.net
年取るとスピードが落ちるからそっちは諦めてパワー系に転職ってのは悪くない
生まれながらのパワー系と違ってテクニックで補える部分もあるだろうし
スピードはより落ちるだろうけど

22: マシンガンチョップ(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:42:44.65 ID:DkkFu9XF0.net
メジャーの時はどうだったんだろ

25: 16文キック(北海道)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:45:01.86 ID:jfifSKS10.net
このジム、いいプレート使ってるね

28: ドラゴンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:45:12.06 ID:NyRLKFVf0.net
去年散々だったからなあ

何もかも衰えて何もできなくなったロートルって
もう筋トレしかやることないんだよな…

筋力アップって、どんなに身体能力がカスでも
やれば成果が出るからな
それこそ運痴の一般人でも

66: デンジャラスバックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:15:16.33 ID:v8AdLPlJ0.net
>>28
金本みたいなもんか

29: ストマッククロー(家)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:45:40.19 ID:pSSfAnY60.net
まだ現役だったんだ!びっくり。

32: ローリングソバット(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:47:58.69 ID:HJegA3j2O.net
メジャーで3年連続で開幕先頭打者ホームラン打ってるんだよな。
最初から、外野やってたらもっとメジャーで活躍出来たのに。

34: フロントネックロック(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:48:41.84 ID:JeTTCP8V0.net
普通なら引退考える40過ぎのおっさんが最近までショート守って盗塁決めてホームランまでぶち込んでるんだから筋トレの影響で成績落ちてるとは思えないんだけど

35: ファイナルカット(空)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:49:45.36 ID:KwnQvAbh0.net
昔いた会社、この人スポンサーしてたけど174のおれより小さかったぞ

37: サソリ固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:52:26.19 ID:NCSFR9oT0.net
メジャーでも活躍して名球会入りも果たしてる選手に
説教じみたアドバイスおくれる奴は何者なの一体??

69: ミドルキック(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:20:06.43 ID:pJym+OdV0.net
>>37
多分、ヒョロガリの脳内専門家w

38: オリンピック予選スラム(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:53:16.78 ID:RJfJXRR60.net
そのぶん心臓に負担が

40: ファイナルカット(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 08:56:58.21 ID:7Arhf1Mm0.net
生まれた瞬間にから家族の稼ぎ頭になれって
すげえ名付けだな
親えげつなさすぎ

55: ニールキック(石川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:06:57.22 ID:47gPUzwA0.net
>>40

43: ダブルニードロップ(山口県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:00:20.80 ID:GSK7ieQm0.net
日本人がトレーナーや専門知識があるわけではないけど筋トレと聞いたら叩きたくなるのはトランクスが原因ではないか

44: ウエスタンラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:00:24.52 ID:XAqyQCet0.net
相当リーチが長くて関節柔らかくないと
上腕の余計な筋肉はバッティングの邪魔になるよマジで

45: ウエスタンラリアット(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:01:51.58 ID:9TDPHVVS0.net
>>44
そりゃそうだけどそこまで太くもないだろまだ
実際稼頭央は内角さばく上手さにそこまでの劣化は見られないし

47: レッドインク(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:02:11.92 ID:NFvws2Lm0.net
>>44
釈迦に説法とはこのことだな
お前がMLB殿堂入りとかしてる重鎮なら話は別だが

52: ダブルニードロップ(山口県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:04:51.71 ID:GSK7ieQm0.net
ボールをギリギリまで引き付けて打つという動作には筋肉量が必要
フォークボールも見送れるし、カットボール、ツーシームにも対応できる。

なぜか筋トレでは専門的知識もない馬鹿が叩きだすから笑えるわ

57: ウエスタンラリアット(千葉県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:07:57.33 ID:9TDPHVVS0.net
若いファンは稼頭央が在日三世であることを知らないのも多いよね
>>52
そう スイングスピードを出すためには結局筋力が必要になる
やりすぎは~ってのも事実ではあるけどそもそもそこまで鍛えられる人間なんてほとんどいないし結局シーズンの中で細くなっていくのは避けられないからな

72: ダブルニードロップ(山口県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:39:24.35 ID:GSK7ieQm0.net
>>57
金本みたいなシーズン中も追い込む鉄人もいるけどな
つけすぎは~とか言うやつは球団や個人にトレーナーがついてること知らないのかな?
その道のプロが指導してるのにね

53: チェーン攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:05:07.37 ID:4x1Qf7f20.net
32歳越えると活性酸素を抑える機能が衰える
結果、過剰な筋トレすると活性酸素が大量発生し自分の細胞を傷付けるようになり
それがガンなど病気の発生に繋がり短命になるから
あまり筋トレはやりすぎないほうがいい

松本仁志とか歳の割りに老け過ぎてるだろ
あれも過剰な筋トレが原因と言っていい

58: アルゼンチンバックブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:08:38.04 ID:amdt/+KN0.net
>>53
松本仁志って老けて見えるか?52歳?あんなもんだろ。

60: チェーン攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:10:37.71 ID:4x1Qf7f20.net
>>58
62歳くらいに見える。
松本は短命だろうな。
歳とって過剰な筋トレが趣味なんて自殺行為そのもの。

56: ヒップアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:07:04.42 ID:YCSTPuWm0.net
これは間違いなくミセスロイドやってるな

59: ニールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:08:52.76 ID:Ee2KfXG40.net
アメリカは筋肉主義だからメジャー行った人はことごとく体大きくなっていくな

62: 男色ドライバー(WiMAX)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:13:20.39 ID:Ekhq0i8w0.net
「もっと上のトレーニングを目指す!(キリッ」って言ってる写真が
アームカールだとなんか笑えるww
いや別にいいんだけども

63: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:13:33.04 ID:1Lg3FGVI0.net
公務員が髭はあかん
あれ不快以外の何者でもないし

70: ダイビングエルボードロップ(北海道)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:31:56.06 ID:lC0maWBD0.net
こんなに鍛えてもヘッドショットで一撃で殺せるんだと思うと虚しくなる

73: 足4の字固め(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:42:25.10 ID:RYzGxnwdO.net
ショートやらんのか!?

75: スパイダージャーマン(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:54:44.10 ID:X/tX9aXD0.net
ちなみに俺はチントレに励んでる

90: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:13:43.90 ID:VCR9m20t0.net
>>75
チントレの後にプロテインを飲むともっと良い。

104: 膝十字固め(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 11:24:30.09 ID:66MSt0rQ0.net
>>90
本当だろうな?今から買いに行くは

77: 稲妻レッグラリアット(禿)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 09:56:20.79 ID:NGpA5VAK0.net
メジャーでももっと活躍できると思ってたけどな
そう考えるとイチローはすげーな

81: サッカーボールキック(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:02:20.28 ID:h+umPvMQ0.net
カズオがまだ現役なのが不思議な感じだわ

あの時の西武のメンバー全員やめてるもん

84: エルボードロップ(家)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:05:55.15 ID:DPSQ9jzr0.net
バーベルなんてダメだよ
岩とか持ち上げなきゃ

85: 垂直落下式DDT(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:06:36.22 ID:AOTYJULvO.net
俺もゴルフで飛ばしにこだわってた頃は
筋肉大きくしてクレアチンも使うてたけど
身体が重くなると18ホール歩くのがしんどいのでやめたった

86: ダイビングヘッドバット(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:06:43.35 ID:L57mBYFf0.net
日式棒球でそんなパワー要らんやろ

88: アキレス腱固め(茸)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:10:08.06 ID:Yfa0yyKV0.net
40でホームランも盗塁も二桁を記録しているのか・・・凄いな

92: 超竜ボム(庭)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:16:06.46 ID:VFi7DwFR0.net
あー…こりゃ間違いなく陰でウェイトやってる体だわ

93: ときめきメモリアル(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:18:59.40 ID:b4rY2wmN0.net
プロテインやってそう…

95: キングコングラリアット(新潟県)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:32:57.75 ID:HiNfTOXO0.net
金本とか清原とか筋トレに取り憑かれて落ちて行った面々とは違うみたいですね
理想はイチローの野球において全てに使える筋肉かなぁ

96: エルボードロップ(家)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:34:58.40 ID:DPSQ9jzr0.net
>>95
目立たないけどメジャー行ってから地味にガタイでかくなったよねイチロー

97: タイガードライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:39:04.88 ID:K0Wkq1Yy0.net
>>95
金本は40で3割27本打ってるし清原と一緒にするのはちょっと
イチローも40になってめっきり衰えたし

99: 毒霧(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/03/10(木) 10:49:52.62 ID:sMUc6rwrO.net
そのわりには一発無くなっちゃったよね

引用元: 40になっても筋トレを続ける松井稼頭央の腕がコレ やっぱ筋トレは大事だな



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9999: 以下、再びDr.2ちゃんねるがお送りします 9999/99/99(??) ??:??:??.?? ID:Dr2ch

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