2週間で禁煙の効果を出すコツとダイエット

愛煙家だった私が、タバコをやめました。禁煙の効果は2週間もあれば出ます。いったいどうやってやめたのか? 禁煙のコツや継続の方法など、続けるためのノウハウをアドバイスします。 また、禁煙後太るので、その体の変化や自身のダイエット方法ものせていきます。

コーセー米肌クリーム石鹸、3つのポイント

禁煙、ダイエットと、禁煙後には色々な弊害が存在します。

もう一つ、気になることが肌荒れです。

今回は、この肌荒れに効果を発揮する米肌クリーム石鹸について紹介します。



米肌クリーム石鹸って、今とっても話題になっていること知っていますか?

口コミや、レビューを見ても悪いことは書かれていません

むしろ、効果があった投稿がほとんどです。

しかし、レビューや口コミの中に一つだけ不満が書かれていました。

なんだと思います?

それは、価格の面でちょっとお高いので、継続使用したいけど~~~。

というようなコメントが多かったですね。




しかしながら、コーセー米肌クリーム石鹸はお肌の事本気で考ええている人に使って頂ければ損はないと思います。


普通に市販で売られている、クリーミーな泡立ちを感じられる石鹸でもいいのかもしれません。

しかし、それではここまでの違いを感じることは難しいでしょう。



それほど、このコーセー米肌クリーム石鹸は、リピーターが多く、沢山の人が満足しているのです。



そこで、コーセー米肌クリーム石鹸のポイントを3つご紹介しておきます。


ポイントその1

瞬時に泡立つ・・・・・ホイップクリームのような、きめ細かい豊富な泡立ち。
            泡密度が細かいため、洗浄中に泡がつぶれにくく、長く持続します。
            
            そして、弾力のある濃密な泡が、肌と手の間のクッションの役割を
            果たすため、肌に負担をかけず気持ちよく洗えます。


ポイントその2

お米と発酵の成分をふんだんに配合
・・・・・お肌がつっぱらず、モチモチの洗い上がりになります。


ポイントその3

ブースター効果・・・・・肌機能が活性化し、次に使う化粧水の浸透力がアップします。





今なら送料無料なので、試してみたい方は使ってみてください。

価格が少々お高いのですが、その分の効果は期待できるしょう。



肌潤石鹸

内容量     ・・・・・80g

配合保湿成分 ・・・・・ビフィズス菌発酵エキス
             大豆発酵エキス
             乳酸NA
             グリコシルトレハロース
             グリセリン



    

    

ボディコンバットで効果あるダイエット~

今回はボディコンバットに参加してきました。

今日のプログラムは45分ので、他の日に60分のもあります。

ボディコンバットとは、すごくダイエットや脂肪燃焼に効果があるんですって。

インストラクターに聞いたら、週1回参加するだけでもかなりのカロリー消費が見込めるみたいです。

もちろん、インストラクターの先生は筋肉ムキムキなので、見るだけで効果あるなっと思うでしょう。


自分としては、パンチ、キック、空手の型が童心にかえるというか、ぞくぞくしますね。

毎週参加しますので、そのたびに効果や内容をかいていきま~す。

さてさて体重測定ですね。 

IMG_20140523_220846854


いい感じですね~~。

ボディコンバットは正直しんどいくらい疲れますので

このくらいの結果がないとですよね~~。

ではでは。

 

ローインパクトでエクササイズだ~

今回は、ローインパクトのスタジオプログラムに出てきました~。

ファットバーナー同様、脂肪燃焼に良いエクササイズで~す。

このローインパクトは特に下半身が過激に動きます。

自分は38歳なのですが(年齢書いたの初かも)
終わったあとはへとへとになります。

すごく体に良いエクササイズではないでしょうか。

エアロビクスの動きがほとんどではありますが、

充実の1時間です。私にははまりですねw


私が出ているローインパクトのクラスは15人くらいしかいないので

動きもやりやすくて、満足です。

今回で3回目なのですが、まだまだ動きが覚えられません。

自己判断で65%くらいは踊れていると思います。(本当か?)


二つの動きのパターンをやっているのですが

テンポというか、リズム取りが意外と難しいですね。

これからも修練あるのみですけど。


さてさておまちかね、体重測定です。(誰も待ってないわ!)


IMG_20140522_213908676


昨日と同じか。でも70kgはいってないし

維持って事で!

またで~~す^^ノシ


 



スポンサーリンク