ブログの卒業（ありがとうございました）

長い期間のご無沙汰でした。
この約40日の間は腰痛のリハビリ「マッケンジー体操」や、
ストレッチ・腹筋、背筋をメインにした筋トレに励み、完治とは
言えませんが、日常生活には支障がない範囲まで回復しました

ただ、昨年７月の「脳梗塞」の発症以来様々な病気・副作用が
又、昨年来親しい方々の「訃報」に接する機会も多く
今後の人生の在り方をいろいろと・・・・。

結論は「夫婦ファースト」にシフトし、今までの生活の見直しを
負担になる事を止め身軽に・・・旅行・イベント・食事等々を
夫婦で楽しみたいと（体が動かせるうちに・・・一寸先は闇）
「Facebook」の友人関係も９０名近く解消させていただきました。
１０数年継続をしてきました「ブログ」もこれを機会に「卒業」させて
頂きたいと
拙いブログに長年お付き合いをしていただき本当にありがとうございました

皆様のご健勝とご多幸を心からお祈りをさせていただきます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顔黒の野人（深堀美成）

私にとっての令和2年の１月！！

昨年の７月に「脳梗塞」を発症・・・その後は後遺症と
様々な症状が発症
やっと落ち着き始めたと思っていた１２月の中頃に
激しい眩暈＋嘔吐で救急車で病院へ搬送
自宅で静養中、２日後にダメージの大きいぎっくり腰
も発症
腰は、その後も再三「ミニぎっくり腰」を
通院治療以外は、自宅で療養の生活が４０日以上続き、
心身とも疲弊をしてしまい、ブログもお休みに






















一昨日、西多賀病院でのMRIの検査で、やっと原因が
判明⇒「椎間板ヘルニア」との診断です。
痛みの原因が判明したことで、すこしだけ気が楽に













昨日は、南仙台の「太田先生」の治療
先生からは、このレベルのヘルニアであれば、完治可能との
事（約３か月程の期間必要）









先生からは、腰痛に効果のある「マッケンジー体操」の
本を貸していただき、腹筋・背筋を鍛える、正しい方法も
教えていただきました。

何としても、ヘルニアを完治させ、健康寿命を延ばしたいと
思っております。

ブログの投稿は、心身が健康な状態に戻るまで、暫くの間
お休みをさせていただきたいと思います。

初売りで気分転換💛

寝年末⇒寝正月は続いていますが
少し腰の調子が回復傾向
昨夜からストレッチ程度の軽い運動を

令和2年の初売りでは、モヤモヤの気分を一新
新車を購入しました

車選びの判断基準は（メーカーは２の次）
この車に乗っている友人の評価

































高齢者用の各種安全装置
雪国用の４WD車
燃費
価格
カラー　パールホワイト
川崎町に移住をする前は、ディラーから購入をして
いましたが、アフターケアーに重きを置き、今回を
含め４台共、地元の「川崎ボデーさん」から購入です
現在は我が家を含め友人たちの車のホームドクターに
納車はまだ先になりますが「夫婦ファースト」・・・
納車後は車での旅行を楽しみたいと

元旦の恒例（高齢）行事！！

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
腰痛を引きずったまま新年を迎えましたが、
やっと「八方塞がり」の「厄年」から抜け出す事
ができました。
今年は「健康に過ごす事」が第一の目標です







































６年前から元旦は、日の出前に「青根洋館」横の
展望駐車場に向かい「初日の出」を拝み、


























じゃっぽの湯で入浴⇒縁起物の紅白饅頭をいただき
⇒朝食＋年賀状チェック⇒初詣となっています。
残念ながら、雲に遮られ初日の出は


























私の願い事は「無病息災」だけです
＜注＞今朝も「魔女の半撃」が

２０１９年（八方塞がり）の年末

＜最後の忘年会＞
今年最後の忘年会は、久々にお母さんと
二人で


























光のページェントの点灯式を見てから、
季節料理のお店の親方お任せコースで
＜ギックリ腰＞
28日の朝は、予約をしていたスポーツトレーナー
の先生宅（南仙台）に出向き
筋肉の解し⇒鍼治療⇒置き鍼と約２時間のトリプル
治療
ストレスの一因となっていた「腰痛」がすっきりと

ところが、昨日の朝、着替えをしようと前屈みになった
途端、再度「魔女の半撃」が
「泣き面に大スズメバチ？程」のショックです













鎮痛薬＋腰のコルセットで炬燵に逆戻り（寝年末）
「八方塞がり」の厄は最後の最後まで
後２日間、無事に過ごせるようにと・・・・・。

八方塞がりの厄年

今年は「八方塞がり」の厄年だから、注意をと
言われていたのですが、その通りの、散々な年に
なりました
健康面で様々な病気を発症・親族、友人、同僚等々の
多くの訃報も
避難を余儀なくされる台風の被害もありました

更に電気製品等々でも様々・・・。
洗濯機・ガスレンジ・パソコン・プリンター・電動工具
等すべて買い替えが必要に













最後にTVまでも
一昨日納品されましたが・・・次は冷蔵庫か









昨日参加をした、大河原PG愛好会の「さよなら大会」では
途中で軽いぎっくり腰を発症
何とか最後までプレーできましたが、最下位という最悪の
結果に（写真は雨の中でのプレーオフの場面です）

今日は、じゃっぽの湯の朝風呂に入りのんびりと
後5日間、何とか無難に・・・早く令和２年の元旦を迎え
暗⇒明の良い年になればと

💓

ちょっと早めの仕事納め

体調がいまいちスッキリしません
２３日の午前中の「ミニ花見山？」の工事手伝いで、
今年の仕事納めに













「花見山構想」は、ご自分が生まれ育ち、生活をしてきた
地元の皆様に「癒しの場所」を提供したいと、費用は全額
個人負担で大型重機等を購入され、２年前から着手













木々・花・草に水やりの為井戸も掘り、ポンプで山頂まで













排水用のU字溝の工事も着々と


























山のポイントの個所には「ミニ庭園」も設置予定。
現在２か所のベースが・・・どのような庭に
完成には５〜１０年程かかるようですが、楽しみです
来年以降もお手伝いをと

健康⇒動ける喜び💛

１６日の月曜日から「めまい＋悪心」の症状が
ほぼ完治に
「良性突発性頭位めまい症」という長〜い病名
耳石の剥がれが原因で発症しますが、心配をする
必要はないようです

本日から仮称「ミニ花見山」の作業に復帰です













一組は「タラの芽」の移植作業に。




















































私共は一区画の「龍のひげ」の植え付け＋地均し
＋造園業の真似事も
一日、体を動かし、心地よい汗を
健康に感謝・・・心身とも充実・満足の一日でした

のんびりと内職＋正月準備（餅つき）

台風の大雨で流された「胡桃の木」の
最後の置き土産の「鬼胡桃」ですが、
男子のフィギュアスケートのTVを観ながら
実の取り外し作業を


























割り易くするため、フライパンで乾煎り後、
約2時間のんびりと
我が家ではヨーグルト・ホットケーキの
トッピングとして













facebookに投稿をしたところ、即譲って
下さいのメッセージが（クッキー作り）
今回の大半がお嫁入となりました

＜正月準備（餅つき）＞
今日は、親しい仲間が集まり、恒例の餅つきを
しました（臼で１９回・・・70kg以上）







































私は「めまいの症状」が完治をしていないので、
残念ながら見学主体













ただ、息子達の）家族（孫たちの大好物）の
分は、お母さんとペアでつきました（約６升分）
つきたての餅は格別★★★













お雑煮・納豆・餡子・クルミで美味しく👍

イチゴ農家＋山形市愛用のお店💛

＜イチゴ農家＞
昨日の午後は、大河原の年金事務所へ
帰り道、一昨年共同で「イチゴ農園」を
起業した、親しい友人の農園へ立ち寄りました













台風１９号の大雨で大きな被害を受けましたが、栽培
業務を再開（６棟）


























現在「紅ほっぺ・よしぼし・かおり野」の３種類を栽培
これから出荷の本番を迎えます
当日の出荷後で、イチゴの購入はできませんでしたが












出荷残の「かおり野」を頂きました
サイズは不揃いでしたがジューシーで甘い感謝です

＜山形での愛用の店＞
今朝は所用で山形へ
山形へ出向くと、かなりの頻度で立ち寄るお店が













昼食は南栄町のレストラン「三幸」です。
ランチメニューがお得ですが、一番に気は、南三陸直送の
巨大カキフライ定食です













３個〜５個と選べますが、大食漢の私でも３個で十分













まぐろをメインにした鮮魚は「まぐろや」です。
新鮮＋品揃え充実＋安い













そして肉は、高橋畜産が経営をする「元気市場」⇒１２月１０日に
店名を変更し新装OPEN（場所は元木町でまぐろやも隣接）
肉（牛）の豊富な品揃え＋安さは変わりなく
ドライ食品等の品揃えのアイテムが大幅に増え、高級化













成城石井？紀伊国屋？のようで、塩だけでも５０種類以上
の品揃え


























フードコートは「たこ焼き・焼きそば・ラーメン等」は皆無で、


























ショーケースの山形牛を、目の前で調理し、提供
多くのお客様で賑わっていました（次回は是非にと）