2006年03月

2006年03月30日

満開さくら

c163494c.jpg今日は、東京レッスン。上野のさくらは、ただ今満開。いわきの皆さまに一足はやい花見をお届けします。このはなを見たかたに幸せを!

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2006年03月29日

ゆるゆる

最近読んだ本や新聞で話題になっている。体をゆるめるとリラックスができ、コンセントレーションがうまくできる。また、この方法で、記録をいろいろ塗り替えた選手がいるので、最近、ドニー実践中。なにか結果がでたら、ブログで報告します。


donnysakamoto at 02:17|PermalinkTrackBack(0)clip!ドニーのくらし 

2006年03月27日

26日オールディーズパーティ

この日は、夕方6時から、仙台ケントスのオールディズバンドで有名なキャディラックをむかえました。食事がおわったら、まず、地元のミックスナッツが演奏。途中でドニーが初めてのかたでも楽しめるように簡単な振り付けをお客さまに伝授しました。そして、ロコモーションを全員で踊りました。ミックスナッツもフルパワーで演奏してくれました。そして、大御所キャディラック登場。本家本元、メンバー8名が一体となって会場を盛り上げてくれました。さすがプロ。場の盛り上げかたを心得ている。ドニーも感心しました。今回は、アトリエフォレさんの主催で、プリアイの2階マイマイホールにて開催されました。高木社長、おつかれさまでした。社長が、いわきの人たちに最高の音楽を聴かせてあげたいと言う意志は、つたわりましたよ。ドニー、会場にいるお客さまからまたやってねといっぱいいわれましたよ。次回は、まだ未定ですが、今回参加してないかたは、是非、参加されたし。待ってるよ!


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2006年03月26日

明日は、オールディズパーティ

今部屋セッティングと段取り終了。いまから、ワクワクだね。とにかく、ノリノリでいこう。ところで服装悩むな?おやすみ


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2006年03月25日

21日送別会

この日は、阿部くんとハルの送別会がプリアイでありました。二人共ラテンとサルサのサークルに出てます。阿部くんは、足掛け6年ドニーのもとにいてダンスを勉強しました。なかなかかてなかった三級戦が印象深い試合だったかな。また、皆でいった沖縄でのダイビング。阿部くんがなぜか一番先で海に入った瞬間に溺れそうになったのが、一番阿部くんらしかったな。県職がんばれよ!ハルは、母がラテンサークルにいたので入る前から知ってて、度胸があるなという印象でした。サルサがスタートして即入会。それから、2ヵ月後にワクワクのイベントに参加。西とがんばった地獄の特訓なっかしいな。そして、雨の中のイベント。下がものすごくすべりながらおどったのが楽しかった。また、皆でいった六本木サルサバー。ドニーふらふらだったけど楽しかったな。ラテンも試合に、2回でられてよかったね。アメリカにいってもダンスつづけろよ。そして、おもいっきり!できれば、ドニーと共に皆でお台場の舞台に立ちたかったな。気を付けていってらっしゃい


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2006年03月24日

19日の国際大会イン東京

朝8時起床。六本木から車で東京体育館に。会場にはいり、パンフレットを見るとアメリカンラテン部門に海外選手がなんと27人。過去の日本の大会でこんなに多くの外国選手がいるのは始めてだとおもう。日本人の選手を混ぜると68名。いがいと1次予選からきついかも。10時45分1次予選スタート。やはり、皆とばしてる。ドニーも始めからどばしました。しかし、急に3曲目からパワーダウン。昨日までの急激なダイェットが響いてきた。そんな感覚のまま1次予選終了。結果は、やはり、敗退。しかし、国際ランキング大会は、敗退者復活があり、敗退者の中から、11組だけ2次予選にいける。リダンスにまわりました。1次の負けを分析していたので、リダンスは、1曲ごとに30秒間座りました。ダンスの最中は、フルでパフォマンスしました。結果は、なんとかぎりぎりで2次予選にいきました。今回も前回と同じ戦略でいかましたが、すでに燃料ぎれ。ぼろきれのように敗退しました。今回は、
1位から5位までをヨーロッパがしめました。練習量の違いを痛感しました。次回まで、とにかく体力。やるきゃないね。自分ため、自分を応援してくれるかたのために


donnysakamoto at 02:52|PermalinkTrackBack(0)clip!ドニーのくらし 

2006年03月18日

完了

半身浴。30分。いがいと目まってる。風呂からでて、いざ、体重計。68.8キロ。目標達成。気持ちがいい。もっと、がんばろ!


donnysakamoto at 12:32|PermalinkTrackBack(0)clip!ドニーのくらし 

残念

朝、早速、体重計。69.2キロ。後200グラム残念。こうなったら、やることは決まり。半身浴へゴー!


donnysakamoto at 11:29|PermalinkTrackBack(0)clip!ドニーのくらし 

残り600グラムで

金曜朝、いつものごとく、体重計にのる。69.6キロ、ダイェットを始めて差が、3.8キロ。感覚的には、少しふらっく。午後に、3時間踊りこみ。もちろん、ナイロン素材で、よく汗がでる。夕方6時ごろ、ふらふらがくる。夕飯7時に、すきやき。野菜から食べたが、おなかがすきすぎていたので、少し肉食べ過ぎ。店から帰ってきて、半身浴の前に体重計にのる。がっくり70.6キロ。やっぱ、夕方食いすぎ。こうなったら、気合い。半身浴、1時間。ちょとのぼせそうになりながらがんばり。いざ、体重計。69.8キロ。これから、着込んで寝ます。おやすみ。


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2006年03月15日

半身浴

最近、ドニーは、半身浴をやってます。半身浴は、新陳代謝をよくする作用があります。また、ウエストまでしかつからないので、心臓に負担がかかりません。ドニーの方法は、おふろの温度を46度にして、腰掛けに座り、ウエストまでしかつかりません。必ず、心臓は、つからない。つかっている時間は、5分。そのかん、読書。次に、風呂からでて、シャワーで冷水を、足先からウエストまでかけます。この行動を3から5回繰り返します。是非、皆も試してみて、風呂あがりか最高。足先からウエストまでが、まかっか。けど、すっきり感がある。健康とダイェットにいいよ。


donnysakamoto at 08:41|PermalinkTrackBack(0)clip!ドニーのくらし