2010年05月

2010年05月29日

パシーマ ベビー夏用パジャマのオーダー

パシーマbaby夏パジャマオーダー
元気ウエア】に夏用パシーマで赤ちゃんパジャマのオーダー縫いあがりました。

> 95cmで注文したいと思います。
> デザインは襟あり、七分袖、七分丈パンツ、前あき全開で
> お願いします。
> ブログに載っているデザインがかわいかったので・・
ゴールデンウィーク開けに、
2歳の娘さん用パジャマについてお問い合わせがありました。

> 現在、2歳の娘にパシーマ カバーオールの70〜90cm着せています。
> 最近、少し小さいようなので新しくパジャマを買おうかと思ったのですが、
> 110cmからしかありませんよね。正規の品では・・
> でもHP内で「90cmのベビー用 夏パジャマ」のオーダーメイド品が載って
> いたのでぜひお見積りをお願いします。

パシーマ カバーオールの70〜90cmはすぐに着られなくなってしまう。
『すぐに大きくなる、せっかくのオーダーなので95cm用にしませんか?』
とご提案させていただきました。

いろいろお話を重ね、ご注文完了。
作らせていただく運びになりました。

ベビーパシーマパジャマオーダー衿2
(ボタンホール、ボタン付けをする前です。)
パシーマベビー夏パジャマオーダー衿
衿は開けても閉じてもいいですね。

ベビーオーダーパジャマ脇

縫い代は表側に出し、肌の刺激にならない様にしています。
他の部分の縫い代も表側にしています。

ブランドネーム、品質表示も表側です。
品質表示(スペアボタン付き)は外しても良い様に軽く付けています。

喜んでいただけると嬉しいです。

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 | お客様の声

2010年05月28日

「facebookをはじめよう」 勉強してきました。

facebook
facebookって知ってますか?

アメリカが運営するSNSとは知っていましたが、
日本では認知度が低いですよね。

元気ウエアはネットを中心にお仕事をさせて貰っているので
ITに遅れをとらないようにと
有志で立ち上げたWSWS(ウズウズ)で勉強してきました。

◎Facebookをはじめよう
〜Facebookの使い方から活用方法まで〜
講師:高野 博史氏 (株)ターン・アンド・フロンティア 代表取締役

facebook資料
なんとユーザーは世界中で4億人!
mixiは約1500万人

mixiとfacebook は書き方や繋がり方が違ったりと
一概に比較は出来ないけれど

情報量が全然違う!

世界観が広がるように思いました。

ちょうどアカウントは取ったものの、
何?あれ???って思っていたところだったので
timelyでした。

とてもわかりやすい説明でした。

納得!とは、触りながら身についていくと思うので
少しづつ取り組んでいきます。

面白さに気づくのはそれからかな?

でもfacebookが世界中に広がると、国境が無くなるような?

私が理想とする考え
国・人種・言葉・宗教の垣根も越えて、
相手の文化、考えを尊重し、
互いに調和・融合し、平和な世界を作りましょう!

これに繋がる様な気がしました。\(~o~)/

WSWS、高野さん
facebookに巡り合えた機会に、
ありがとうございました!

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 勉強 | 仕事

2010年05月26日

パシーマ生地でオーダー品 作りました。

オーダー抱っこ紐
赤ちゃん抱っこ紐のオーダーです。

ママが赤ちゃんをだっこするとき、
パシーマ生地の抱っこ紐だったら
 汗を吸ってくれるので安心!
 赤ちゃんの肌に当たってもふわふわで気持ち良いし
 脱脂綿が入っているので肩が痛くない!」とご要望があり
まずは試作品を縫ってみました。




doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 

2010年05月25日

25年モノ、私のMy Bag

My Bag

私のMY Bag です。(これを訳すと「私の私のバッグ」になりますね。(^^ゞ)

もう25年以上、しつこく使ってます。(^_^)

会社勤めの時はバッグに入れて、
帰りの買い物に使っていました。

その頃はエコという感覚ではなく、
デパ地下の白い袋を持って電車に乗るのがカッコ悪い。
と思っていたんです。

それに重いと腕にくい込んで痛い。

そんな理由でした。

この袋、当時1000円で買ったんです。

中にボタンが付いていて、
止めるとトートバックのような形になります。
よく活躍してくれています。

今、エコという流れに乗って
いろいろなブランドがロゴを印刷して売り出したり、
企業が宣伝用に作ったりしていますね。

それらがきっかけになり環境のことを考え
限りある資源、使い捨てやもったいない。
という意識が持てて、行動に移せれば良いのですが
単なるファッションだけだと
資源の無駄になっているんですよね。

私のMy Bagは過去2回、底が破れて縫合手術をしました。
けどまだまだ現役でしっかり働けますし、大好きな品なんです。
寿命になるまでまだまだしっかり、役にたってもらいたいです。

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 自然環境 | 発言

2010年05月24日

パシーマ夏パジャマ、追加生産入荷しました!

大人パシーマ夏パジャマ
大人パシーマ夏パジャマ-2
去年よりご好評いただいている
【元気ウエア】オリジナル、パシーマパジャマ夏バージョン
サイズ切れが出ておりましたが、追加生産し、先ほど入荷しました!

これで全サイズ揃いました!
パシーマの生地は、

医療用の脱脂綿が中(芯)に入り、
医療用のガーゼを上下に当てて
ミシンステッチをほどこした素材です。

・タオルの約1.5倍以上の吸水します。

・素早く汗、湿気を放出してくれます。

・毛羽立ちやホコリが少ないです。

・洗濯機で丸洗いできます!

・赤ちゃんが口に入れても安全という、
 世界基準で一番厳しい検査に合格しています。

一番の魅力は柔らかさで、肌にすごくやさしい。


この素材の特徴を最大限活かし、
アトピーや敏感肌の方に刺激にならないような
デザイン、縫製を駆使して作り上げた
【元気ウエア】だけのオリジナル品です!

アトピーの方へは口コミで広がり、
リピーター様が多くおられます。


私は汗っかきではないので解らなかったのですが、
「いつもは夜中に蒸し暑くて汗びっしょりで目が覚めて、
パジャマを着替えていたんだけど
このパジャマは汗を放出してくれて朝まで寝ていられる。
これで睡眠不足から開放され、夏バテにならない様な気がします。」


こんなお喜びの声も多数いただきビックリしました。

今年は春から気候の変動が多く
やっとこれから蒸し暑くなるでしょう。

間に合って良かったです。

七分袖、七分丈パンツなので、
秋口まで着られます。


doordoor_ld at 15:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 | 発言

2010年05月21日

「五感」 & 「ユーハイム」美味しいをお届けするポリシー

五感 お米のクッキー 穂の一
五感のお米のクッキー「穂の一」

お気に入りのスィーツ店
大阪の北浜にある【五感】
大阪ブランドです。

だいぶ前にいただいて、すっかり虜になっています。

私もお土産やプレゼントでスィーツをお届けする時
この【五感】の品から選びます。

どれをとっても美味しい!
そしてコンセプトもすばらしい!

一、「人」
二、「できたて・つくりたて」
三、「旬」
四、「和」
五、「素材」

安全でこだわった素材を出来るだけ使用し、
人に環境にやさしい配慮、
本物のおいしさの追求

五感 ええもんち
丹波篠山の黒豆を使用したマドレーヌ
先週の出張のお土産にも持参しました。
新大阪駅限定の品 「ええもんちぃ」です。

みなさん、とっても喜んでくださいました。

北浜の本店を入れて、大阪、京都、神戸のデパート内の5店舗しかないのに
東京でも結構有名になって来ているようで、
「あっ、五感だ!」って女の子は目ざといです。(^^ゞ

頂き物にユーハイムの焼き菓子の詰め合わせをいただきました。

ユーハイムはバームクーへンが有名ですね。

カールとエリーゼ、ユーハイム夫婦が1909年に日本でお店を持たれて
100年が過ぎました。

このご夫婦の【ユーハイム物語】は苦悩の連続でした。

第一次世界大戦、捕虜、関東大震災で店が全焼、第二次世界大戦、
夫の死、終戦後ドイツに強制送還、、、、

戦争から戻った職人たちが1950年神戸・生田神社前に店を開き
「ユーハイム」を再開し、6年ぶりにエリーゼを日本に迎えることができた。
再びユーハイムは、カールとエリーゼの理念に導かれながら
「美味しいお菓子」を作ることで、新たな時代に向かって歩み始めた。

ユーハイムも理念がしっかりしてて
「まっすぐなおいしさ」
正直に、生まじめに、揺るぎなく です。

クッキー五感 ユーハイム

ポリシーがしっかりしているお菓子メーカーのクッキーに
手と口がず〜と動いてしまっています (/_;)

美味しいものには目がない、とめられない。
困ったもんです・・・(苦笑)

私ももの作りをする一人として、

【元気ウエア】の理念 を貫きます!


doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) グルメ | ひとりごと

2010年05月20日

オリジナル 子供用 夏のパシーマパジャマの感想

お子さんがアトピーでお悩みのママからの繋がりで
元気ウエア】だけのオリジナル パシーマパジャマを薦めてくれています。

嬉しいお声が届きました。

○○さんのご紹介でパシーマ夏用パジャマも購入した由里子です。
布ナプのサンプルも使用させてもらっています。

子供 夏パシーマパジャマ1

実は、去年買った息子の夏のパジャマ、
130センチだったので去年はぶかぶかすぎて着られなかったのです(>_<)
それで、使用感などをお伝えすることもできず、
また、幼稚園の役員をしていてものすごく忙しく
お便りのお返事もかけず、すみませんでした。

それで、この間のGWに急に夏日になったので夏パジャマ初めて試してみました!
まだぶかぶかですが、(身長115センチ、体重17キロなので・・・)
冬用のパシーマパジャマは暑いということで
上だけ夏用に。(下はあまりにも・・・・なのではけませんでした(>_<))

子供 夏パシーマパジャマ2

夏用といってもまだ大きいので袖は長いです^_^;
首回りがすっきりしているので着せてみました!
いい感じでした!!
ぶかぶかしているのがまたさらっとして良さそうです。
しかも布団をほとんどかぶりませんから、長袖の方が安心です(*^_^*)

春休みに妹の所に泊まりに行った際、
このパジャマを見て
「なにこれ〜〜〜!!!めっちゃ良さそうなパジャマやん!!高いんちゃう???」との事でした(*^_^*)
義母のところでもだいたい、ぱっと見て物が違うのは判るらしく、
皆にうらやましがられます。

長持ちパジャマで一年過ごせる息子は幸せものだと思います〜〜〜♪

でも、また気候が不安定で今は冬用で寝ています。
もうやわらか〜〜く馴染んで、しかも渇きの早いパジャマになってます。
私もいつか購入したいなぁと思います♪

では、とりあえず、ご一報まで・・・。

  由里子

この文章、掲載させていただくのにお客さまの許可をいただきました。

なんか人々との会話や情景が目に浮かぶようで、
すごく嬉しいです。(^_^)

由里子さま、ありがとうございます!

こういうお声をいただくと、
生みの苦しみは吹っ飛びます。

『おひとりお一人、元気で笑顔の生活のお手伝いが出来るといいなぁ〜』と
日々励んでします。

お客さまのお声やモニター様のご意見から
肌にやさしくストレスのない品作りを
納得、満足していただけるまで研究を重ね、発売していきます!

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) お客様の声 | アトピーやアレルギー、敏感肌

2010年05月18日

夕陽と飛行機雲

新幹線からの夕陽と飛行機雲

飛行機雲と夕陽。

出張の帰りの新幹線の中から写しました。

夕陽と飛行機フェチな私、
この景色、目に焼きつきました(^_^)

浜松が過ぎたあたり。

その後はず〜と窓から目が離せなくなりました。

京都あたりでは陽が落ちてしまいましたが
駅の蛍光灯と街灯の明かりで
夕陽の茜色は感じられなくなってしまい残念。
近代的な建物が見えてくるとつまらなくなりますね・・・

doordoor_ld at 05:56|PermalinkComments(0)TrackBack(0) ひとりごと 

パブロフの犬?新幹線=アイスクリーム 至福の時間

新幹線のアイス
新幹線の車内で売られているアイスクリームです。

会社勤めの頃もよく東京へ出張していて
上司と一緒は出来るだけ避けて、
一人で行くように仕組んでいました(^^ゞ

よくアイスクリームを食べていました。

私が幼少の頃も新幹線に乗ることが多く
その時のトラウマ?
新幹線=アイスクリーム って
パブロフの犬のようになります、、、

その頃はカネボウアイスでしたが
今回はスジャータのものに変わっていました。

だけど美味しさは変わりなくバニラが濃厚で
幸せ気分になりました。

家に着いても幸せが続きます。

手作りパンのお土産
友達が焼いたクルミとレーズン入りのパン

東京の友達の家に泊めて貰ったのですが、
朝食、手作りの焼きたてのパンがすごく美味しくて、
「美味しい!おいしい!」って感激していたら
再度焼いて、お土産に持たせてくれたんです!

少し変形してしまいましたが
夕飯もパンにしました。
幸せ〜(^_^)
Mちゃん、ありがと〜♪

doordoor_ld at 05:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0) グルメ | ひとりごと

2010年05月17日

横浜の地下鉄でやさしい思いやり

横浜の地下鉄の席
横浜の市営地下鉄【全席優先席】

14日の出張で乗った横浜市営地下鉄、
窓に【全席優先席】
「横浜市営地下鉄は、すべての座席が優先席です。」
ってシールが貼ってありました。

お年寄りや体が不自由な方、妊婦さん、赤ちゃんと一緒の方などには
席を代わってあげる。

これって前から思っていたんですが、
当たり前のことなんですよね。

大阪をはじめ、ほとんどの電車では
車両ごとの前後に『優先座席』が設けられていると思います。

『優先座席』があると他の席の方は
ゆうゆうと座ってて良いと思われがちです。
でも目の前にお年寄りや上記の方達が来られたら譲ってあげてほしい。

本当は【全席優先席】なんて表示するのも変なんですよね。

席を代わるという行動に出せない人もいるような時代になってしまったので
こういうメッセージで勇気を出してもらえたらいいな。。。と思いました(^^)v

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 発言 | ひとりごと

2010年05月11日

父の日キャンペーン、始めました!

父の日BOX
父の日のプレゼントBOX

なぜか『父の日』って、影が薄いような気がしませんか?

今年の父の日は6月20日 第3日曜日です。

「いつまでも元気でいてほしい!」

家族の為に頑張ってくれているパパに!

お世話になっているお父さまに!
感謝の気持ちを込めて

世界中でここだけ!
元気ウエア 】開発
オリジナルのパシーマパジャマのプレゼントはいかがでしょうか?

ぐっすり睡眠、
元気の源のパシーマパジャマプレゼントは、
リピーター様をはじめ、お手にとって下さった方からとても喜ばれています。

期間中は 箱代・包装・カード・リボンを 無料 にさせていただきます。

6月17日(木)午前中までにお申込みが完了いたしましたら、
20日(日)の父の日にお届けができると思います。
   
遠方の方、在庫の有る無しにもよりますので、お早い目にご注文くださいませ!

父の日のプレゼントに【元気ウエア】オリジナルパシーマパジャマについて
  ↓
 下記をクリックしてごらんください。
年中用W300
年中用パジャマ→夏用パシーマ素材で長袖長ズボン

夏パジャマw300
夏用パジャマ→夏用パシーマ素材で七分袖、七分パンツ

doordoor_ld at 06:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 | 発言

2010年05月10日

やったー!、、、けど、「急がば回れ」だった。

父の日アニメーション


父の日キャンペーンのバナー作りました。

パパの顔写真とBOXの画像編集。
テキスト文字を飾ってみました。

それからがめっちゃ時間がかかった(>_<)

母の日のキャンペーンの時に
始めてアニメーションにトライして作り上げた。

1ヶ月経っただけなのに、
すっかり操作の方法を忘れてる・・・(泣)

楽勝で出来ると思っていたのに
朝からやって1時間、2時間、、、

嫌気で適当に自己流でクリックしても
同じ操作の繰り返し・・・(>_<)

お昼ごはんで気分転換するも、ダメ。
うまくいかない。。。

肩が凝ってきて、投げ出したくなる・・・

やはりネットで調べることにして、
あちこちの方法をやってみて、
やっと出来た!

「急がば回れ!」だった。

私はどうも右脳派の様で、
『じっくり読んで理解して取り掛かる、、、』
という指向電波は鈍いようです。

doordoor_ld at 19:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 | 勉強

2010年05月07日

はじめての人と意気投合!

「注文は電話でも良いですか?」

初めてのお客さまでした。

ハートステッチアップ ピンク

「前に通販でパシーマを買って、すごく気に入ったんです。
ネットで調べたら【元気ウエアさんのサイト】を見つけ
 『わぁ〜。ベビーのこんな可愛い品もあるんだぁ〜』って感激したんです!」

私「そうなんですよ!ウチはパシーマ寝具の特注サイズの品も扱っているし
  私が開発したアトピーや敏感肌の方の為のオリジナルパジャマや
  オーダーもさせていただいています。」

お客さま「パシーマって不思議ですよね。これからの季節にも大活躍だし、
   冬は毛布替わりもなる。
   我が家では羽毛布団の下にこれを入れて使ってます。めっちゃ暖かい。
   季節ごとに寝具を変えなくていいので便利だし、年中使えるから安い。」

私「ほんとそう!私も同じです(^^)v
  そうなんですよね〜。『これが毛布の替わりになるの?』って
  使ったことのない人にはなかなか理解してもらえないんですよねぇ〜。
  使われた方は『年中使えるから割安、経済的』って言ってもらえる。。。」

お客さま「ホント、そうですよねー。
     顔に触れてもサラサラしてるから良いですよね〜。」

私「そう!私、寒い真冬は顔が冷えているから頭からかぶって寝てます。(^^ゞ」

パシーマを使ったことのある人はこの気持ちよさが解るんですよね。

初めてお話した方ですが、意気投合してしまいました\(~o~)/

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) お客様の声 | 仕事

2010年05月06日

母の日キャンペーン、お届けの締め切り間近

GIF アニメーション

学校や会社が休みでも、お母さんは365日、
ほぼ関係なくお休みは無いですものね。

今年の母の日は5月9日で、第2日曜日です。

毎日、元気で生き生きしててもらいたい!
  
感謝の気持ちをこめて、
質の良い睡眠の為にお奨めの
  
【元気ウエア】オリジナルのパシーマパジャマ、いかがでしょうか?
母の日キャンペーン はじめました!

キャンペーン中は 箱、ラッピング、リボン、メッセージカード、カーネーション(造花)を
無料サービスさせていただきます! 
 
お選びの品にもよりますが、700円以上のお得になるかも?です(^^)v

パジャマも衣替え!

これからの季節には、
年中用パジャマ
薄いパシーマ生地で長袖、長ズボンです。

   
夏用パジャマ 】 
衿なしの上着で七分袖、七分パンツ
  
Lサイズ品切れ 他のサイズも希少です。

少数ですが、追加生産しています。
パシーマ断面

パシーマ サニーセーフ

他、パシーマ寝具もこれからの季節に大活躍します。
肌さわりサラサラ〜!
汗をかいてもタオルケットの約1.5倍以上の吸水&放湿性。
毛羽立ちやホコリが少なく、気持ち良い〜♪
洗濯機で丸洗いして乾きも早いので、いつも清潔!

パシーマ寝具の取り扱い店の中でも少ない
お奨めの別注のサイズを取り揃えております。
 
「もう、手放せない。」と言われるファン続出の品達です。
パシーマ寝具Box
  
パシーマ寝具あれこれ
6日(木)午前中までにお申し込みが完了いたしましたら
9日(日)の母の日にお届けできると思います。
遠方の方、在庫の有る無しにもよりますので、
お早い目にご注文くださいませ。

ご予約の場合、  
お名前、電話番号、ご住所、製品名 または 品番、サイズ、枚数
をお知らせくださいませ。
追って、こちらより納期などをご連絡させていただきます。

doordoor_ld at 06:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 仕事 

2010年05月05日

ゴールデンウィークの最終日だけど、、、

ホテル ラフォーレの花

よく打ち合わせに使わせていただく HOTEL laforet(ラフォーレ)新大阪
ここのロビーの花、いつも斬新な生け方をしているんです!

JR新大阪駅から歩道橋で結ばれている2階がロビー階になっていて、
そこからの入り口を入ると、素敵な花が目にとまります。

足の便が良いし、レストランの『ラ・ガール』は日の光がサンサンと入り気持ちがよく
テーブルも大きく、間隔もゆったりしているので、
書類を広げての打ち合わせでもOK。

外国の方もPCを広げて打ち合わせされているのをよく見かけます。

最初の打ち合わせはアトピーの大人の方にお役に立てるかも、、、?
話の詰めがうまく進めば良いですが、、、

2件目はベビー用のアイテムについて、、、でした。
試作から始め、モニターさんのご意見を伺いながら修正する。。。
なので、こちらも少し時間がかかるかも、、、
でも早急に進めたいと思っています。

パシーマパジャマ大人夏用

スタッフ&先生が【元気ウエア】オリジナルのパシーマパジャマのファンで
夏用パジャマを購入してくださいました。


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2010年05月01日

なんで眠らなくっちゃいけないの?

睡眠の説明

・睡眠ってどうして必要なのか?
・どんな役割があるのか、、、?
・どうしたら眠れるようになるのか?

フジテレビの「わかるテレビ」で解りやすく説明していたのと
「ぐっすりネット」を参考にまとめました。

睡眠は脳を休ませる。と思っている方も多いと思いますが
寝ている時も脳は動いています。

1、睡眠によって記憶を記録される。 
 一日の莫大な出来事などの「いるもの」「いらないもの」を整理し
 必要なものはその情報を記憶として大脳に記録、保存しているんです。

 なので徹夜して覚えたものは想い出せないことありませんか?
 長い記憶に残らないということだそうです。

2、体の補修をしてくれている。 

 脳から万能薬、成長ホルモンが出ていて、

 ・血管の傷つきを治す。
  (血管は血液が常に流れているのであちこち傷ついている)

 ・免疫力を強くして、癌細胞などと戦う。

 ・子供達の骨に作用して背を伸ばす。

◆この成長ホルモンがたくさん分泌されるのは
 【夜11時〜朝5時まで】
 なのでこの間に寝ることが望ましい。

◆睡眠を怠ると、
 生活習慣病や心筋梗塞、脳卒中などのリスクが高まる。

・"寝る子は育つ" とよく言われているのは
 子供の体内で成長ホルモンが活発に分泌されているからですね。

・睡眠不足になると眼がくぼんで黒くクマができるのも、
 成長ホルモンの不足が原因。

・寝不足だと肌が荒れたり、化粧のりが悪くなるのも同じで
 よく寝た朝は肌の調子が全く違う。
 たっぷり成長ホルモンを分泌させて
 肌の新陳代謝を高められたのです。

・『風邪っぽい?』って時に
 睡眠をタップリ取れば免疫力と自然治癒力が高まるので
 朝には治ってしまう。
   ↑
 私はこの方法で、ここ何年も風邪をこじらせていませんよ(^_^)

・睡眠は神経細胞の機能を回復させると同時に、
 ストレスの原因ともなる有害物質を除去してくれるそうです。
  ↑
 目覚めが良いと、精神面も元気になりますよね。
 「今日も1日、頑張ってみるか。。。。(^^ゞ」


でも「眠たくても眠れない」ってこともあります。

♪寝たいときに眠くなる方法!
   体温を上げて下げる。♪


1、ぬるめのお風呂に30分漬かると体の心まで温まり
  入浴後30分ほどで体温が下がり眠くなる。

2、暖かいミルクをコップ1杯飲む。
  または、ホットレモンや暖かい麦茶でもOK。
  カフェインの入っているものはNGです。

 お風呂に入れない時や先に入浴してしまった場合などにお奨めですね。

★「何時間しか寝ていない」「何時には寝ないと。。。」
 という強迫観念は捨てて
 「いくら眠れなくたって死ぬことはないんだから、気楽に考えよう」
 開き直ってしまうことが案外効果があります。
 
 本能的に人間は自分の命を守ることを優先しますから、
 死という最悪の事態を避けるためにも身体を強制的に眠らせてしまうのです。

お昼寝も有効!

 自然な眠りの欲求に逆らわない昼寝は、
 疲労回復やストレス解消に大きく効果があります。

 でも20分以上寝ると体内時計が崩れてしまい
 夜に眠れなってしまいますので要注意。


それでも眠れない日が続く場内は病気かも知れないので、
専門のお医者さんに相談しましょう。

睡眠障害専門の医師がいるところがあるのがベストですが
精神科、精神神経科、心療内科でも対応してくれます。
これらの診療科が近くにない場合は、
なじみのある内科の医師に相談してみましょう。
もしそこで解決しない場合は、
専門医のいる病院を紹介してもらってください。

doordoor_ld at 23:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 健康 | 発言