一足先に

ブログをお引っ越しすることにしました。

とりあえず、移しただけなので

あちらの機能設定まだだったりしますが

次の記事からは

http://ameblo.jp/doraraxx/

に書くと思います。


今後とも、どうぞよろしくお願いします。



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仕方ないので休足

ほえるちゃんに心配してもらって

「腫れてないよ〜でも、真っ黒〜(>_<)」

と、答えたものの

昨日帰ってからみたら腫れてた（笑）


ひんやり白クマさんで冷やし中。



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Tokyo Runningu Style Collection

in　　表参道.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


当たったので、みほちさんを誘って行ってきました。

・asics
・NB
・アディダス
・MIZUNO
・ダンスキン＆C3fit
・リーボック
・NIKE
・KAPPA

の秋冬新作のコーディネイトのファッションショーが見れちゃうという。

全体的にピンクが多かったかな？

中にはやっちゃいましたね・・・・というものもありましたが（笑）



展示ブースが大塚製薬、Dr.シーラボ、TIMEXと少なかったのが少しつまらなかったけど

カロリーメイトの新しい味・メープル味や

シーラボの試供品はしっかりといただいてきました(^^)v♪



司会の坂上みきさんの進行が上手でおもしろかったので

とても楽しかったです。


抽選会も当たらなかったけど

コーディネイト一式、TIMEXのウォッチ、サイパン旅行など

数多くて豪華でした。


帰りのお土産も




結構満載でした。

・・・タンブラーはちょっといらない(^^;)



アディダスの手帳の引換券が入っていたので

adidas原宿店に寄って引き換えてきたら





結構しっかりした大きなランニング日記帳でした。






帰りはみほちさんとご飯を食べながら

楽しくおしゃべりをしました。

今日の１日結構これがメインみたいな（笑）

待ち合わせで会った瞬間からずっとしゃべってたもん(^^)


みほちさん、お付き合いいただきありがとう♪




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第３回 富士山麓トレイルラン

気持ちを整理して集中！！

ぼーっとしてるとトレランは怪我しますからね(^^;)



今年で３回連続出場です。

最近調子が悪いので今回は自己トレのつもりで参加です。

それにコースもだいたいわかっているし

スタート地点まで登るのが大変とかもわかっているので

緊張もせずのんびりと準備ができました(^^)v







先週に信越五岳があったりとレースの種類が増えた中

今年も結構盛況です。






前日はてつこ先生のおうちに泊めてもらいました。


そして、久しぶりに自分のウェア写真だわ（笑）


気合い入っていないので

ウェアも地味で、ハイドレーションも持ってません。


ルーファスが体に合わなくって

それを背負って走るのがストレスになるのでいやだったのです。


ウェストバッグにMUSASHIリプレニッシュのボトル１本と塩あめを大量に。

手を使ったり、転んだときのためにワイプグローブは必須ですが。






出てるブースはC3fitとノースフェイス、MERRELLぐらいでした。

MERRELLではトレイルシューズの試し履きができたので





履いてみました。

しかもこれでレース出てみていいんですって。

持参していたシューズの親指の付け根部分の締めつけがずっと嫌だったので

思い切ってお借りしてみました。



コレがまた柔らかく脚にフィットして

アッパーはしっかりと包み込んでくれて

でこぼこ道な激下りも、靴にすべてを預けて気持ちよく走り下りることができました。

しかも、まるで履いていないように軽いのね。

・・・・これ、ほしい（笑）

















（撮影：スタッフ参加のKITTY１号）



レース後に返却に行ったら

タオルとキャップとカタログもらえちゃいましたよ♪



ただ、サイズ選択が少し小さかったものですから

両親指の爪は死んじゃいました(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

サイズ選び大切ね♪



レースの方は去年よりも改善されているところが多くてよくなっていました。

給水所が増えて、最後のランナーまで水が行き渡るようになったし

木が伸びて、そのままつっこんだら真っ逆さまという危険なところは

しっかりと整えられ、とても景色がよく撮影スポットと化していました。


適当に配られ、足りなくなってしまったミネストローネスープの配布も

ゼッケンを確認し、参加賞のマグカップに配られるという形だったので

今回は私もミネストローネとフォカッチャをいただくことができました。





私はエコのために持参したオリカソの食器にスープを入れてもらいました。


レース終了後は





レース会場目の前のレストラン敷地内でアフターパーティー（要事前申し込み）

お肉ばっかりというはちょっとて感じでしたが

以前の場所よりも参加しやすくなったのはとてもよかったです。




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残念

相方さん、無念の途中リタイヤ・・・


そんな知らせを聞いた富士山麓トレイルランスタート数時間前・・・

ショックでかすぎて

相方さんにかける言葉も見つかりませんでした。



関家さんは無事優勝。

さすがです。この朗報だけでも救われます。





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もうすぐスパルタへ

相方さんは無事に着いている模様。

相部屋の人は知り合いだし、

参加者も知っている人が多いので楽しそう。

お守り、相方の分までありがとうございました。

相方さん、元気そうでした。

いつもは灼熱のスパルタも

今年は天気が悪いみたいです。

走りやすいかな？


skype越しにエーゲ海を見たよ。



あと数時間後にはスタートですな。

大会HP←こちらでチェック。





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そろそろ

うずうず

うずうず

長いの走りたくなってきたな・・・





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いってらっしゃいませ♪

相方さん、ついにギリシャへと旅立っていきました。

１本前の飛行機で行く関家さん達を追いかけて

早々と入っていっちゃったので

空港までお見送りにいった意味があまりなかったんですけど(-ε-)ﾌﾞｰﾌﾞｰ

ねんりん屋さんのバームクーヘン買ってもらったから許しますけど（笑）



スパルタスロンのスタートは日本時間２５日の１４時。

大会HPで経過がわかるんだけど

最後まで名前が出てきますように(^人^)





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結局いつも通り

・・・・ぎりぎりまで準備してますよ。

やっとスーツケースが埋まってきたって感じです。



「表彰式にスーツがいる」って一昨日言ってきたりと

（完走者はみんな表彰なんだそうです。）

どこに行くにしても、相変わらずな相方さんですよ。


「スーツいらないかもよ〜」

と、意地悪なことを言ってみたりします。

（ちゃんとクリーニングからとってきましたよ。）



ジップロックも箱のまま入れようとしていたので

「そんなにいらなくね？」

と半分ほどにしましたよ。



まだ明日の出発まではごたごたすると思いますわ。

（もう今日だけど！！！！）

まあ、仕方がないので相方と遊んどきます（笑）




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今日明日は準備中

相方さんのスパルタスロンの準備のためにお買い物。

９月５日にリニューアルしたハルクスポーツをついでに見てきました。

ビックカメラと同じところにあるからか

アディダスもナイキも結構メンズのウェアに力を入れているような感じ。



そしていいところはボディコンディショニングのエリアに




skinsはもちろん、今話題のC3フィットも





speedも2XUも




私が一番気になったファイテンのソックスも

同じところにあるので比較するのにいい感じです。


シルバーウィークは相方さんのスパルタ行きの準備諸々で終わりそうです。

仕方ないので（笑）相方さんと遊んであげています。




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旅立ち

最近、訃報が多いのです。

お友達の大事な人だったり

ランナーだったり、ランナーじゃなかったり。



少し心のバランスがとれなくてオロオロです。



心よりご冥福をお祈りします。

そして、大切な人達の大切な人の流れる時間が

早く優しいものに変わることを祈っています。





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第２６回 黄金街道鶴岡100kmマラソン

学会は北海道だったんですが

そんな遠くに行って

（しかもこのあいだ北海道マラソンにいったばっかりよ）

ただ帰ってくるわけがないのですよ（爆）



午前の発表のあとすぐ山形県鶴岡市に移動して

次の日に鶴岡100kmに参加してきましたよ。





１０kmの周回コースになっています。

地方だし、知り合いに会うこともないかな・・・と思っていたら

加藤恵美さんに遭遇

スタート前に電話越しに朝の挨拶をしましたよ







ゴール後の冠はみんなにくれるのです。

花輪を持ってかえって来たから

一瞬「あら♪私のプレゼント？」と思ったら違いました





閉会式はなぜかホテルの広間貸し切りで。

しかも、いつもはこの大会に出ていて

たまたま神宮外苑２４時間が重なってしまい、

２４時間に出たために、この大会には出られなかったという

Uさんがレース後に駆けつけていたそうです。

タフですね〜





それにしても知らない人同士で円卓って

・・・・気まずいですよね



これでウルトラマラソン１９県目制覇です。




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この場を借りて御礼申し上げます

どららさんが２４時間チャレンジのボランティアをしていたころ

相方さんは禁煙学会に行っていました。


昨年のいびがわマラソンで

参加者の方々にご協力いただいたアンケートをもとに

市民ランナーの喫煙に対しての考え、意識をまとめ

マラソン大会会場における分煙のあり方などを発表してきました。



私もアンケートの集計などを手伝いましたが

予想以上のアンケート用紙の回収率に驚いております。

いびがわマラソン参加者の皆様、運営委員会の皆様

ご協力ありがとうございました。

この感謝の気持ちを

皆様の快適なランニングライフへお返しできるように

努めていきたいと思います。

（相方が、ですが）



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甘味おかめ

有楽町イトシアや交通会館では行列しているという「甘味おかめ」

皇居近くの麹町店ではすいているので初潜入。



蔵王小豆をふんだんに用いたおはぎが有名。

（春限定の桜おはぎも予約殺到だそうな）

おでんなどの軽食もあり

「甘辛弁当」なんて、おでん＆茶飯にでっかいおはぎが付いてくる。

（弁当って言うだけに器は弁当箱）



なのにどららが注文したのは




「おかめパフェ」


ひねくれてますか？（笑）そうですか？

お店の名前が冠についてますから自信作だろうなとね



この予想が当たりです。

上には濃い宇治抹茶のかかった氷。

甘みがないから食べにくい・・・と思ったら




中からソフトクリーム

自慢の大粒な小豆は少し甘めなので他の部分とmixしながら食べるとちょうどいい。





おまけにミルクプリンまで入っていた

なんて盛りだくさんなの！！

最後までおいしかったです（´∀｀*)





皇居を走る人はよく知ってる半蔵門側にある東京FMの裏側です。





・・・・あ、また食べてる！！

とか言わないで〜（笑）





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第4回神宮外苑24時間チャレンジ スタッフ参加

今回は相方さんは走らなかったので

スタッフとして走路係をやってました。

世界選手権の日本代表選考会でもありますし

コースも通行止めをしているわけではなく

普通に歩行者がいますので事故がないように誘導したりするのは

結構緊張するし、疲れますね


朝からの雨で六大学野球が中止になったので

予想よりも人や車が少なかったのは救いでしたが

夜になっての強い雨は選手の気力と体力を奪います。


第３回は確か酷暑。

第２回は冬の冷たい雨。


神宮はお天気に恵まれない・・・

（ただし、悪天候なときほど経験豊富なベテランが強いのだが）






そんなときの選手のホットステーション。

２４時間走元日本代表の女性達が仕切るキッチン加村のエイドステーションは

夜も活気に満ちていて、明るい笑顔と励ましの声がありました。


私は休憩を挟みつつの１３時間の労働を終え

土砂降りの中帰宅。

本当はゴールまでいたかったのだか

今日は今から敬老会の紅白饅頭を配りに行かなくては！！


午前九時で競技終了。

どうなっているかな？



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ランニングとYogaレッスン

TIMEX　RUNNING　CLUBの練習会に出てきました。

９０分グループで始めて、６０分であがりました。

久しぶりに里美サンとお会いしたのでおしゃべりしたのですが

途中から急遽、里美先生の美脚Yogaレッスンがスタート。




（う〜ん暗かったから写真が大変なことに）



おお〜効く〜

ランステで行われているレッスンはYogaしたあとにするのだと。

それはすごい

そして里美サンは熱血コーチに早変わり（笑）

効くよ。これは！！

１０kmしか走らなかったけど、充実した練習でした

ありがとう。里美サン


明日は早起きなので




１人炭やデビューをして、

貧血解消に肝のたまり漬けをあてに１杯飲んできたのでもう寝ます




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石川弘樹再び

２回目のジャンクSPORTSご出演。

OSJでランニングセミナーに参加したときに

同じく参加していた男性から情報を入手。

相方に電話をして、録画を頼んでおいたのです。



いや〜、今回もおもしろかったですね





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走友会解散式

毎週火曜日に近くの公園走り、一緒に練習をさせてもらっていた

関家さんとも今日が最後の練習会。


もう今月末がスパルタスロンなのもあるが

うちが２人とも引越してしまい

関家さん達もお引越をしてしまうのです。


練習のあと、近くのサイゼリアへご飯を食べにいきました。

スパルタスロンの話とアメリカ留学の話で盛り上がりました。

鏑木さんからの伝言（正しくはスコット・ジュレクから）もしっかりと伝えました。

今年はスコット氏はスパルタには参加しない模様。



そして折角なので





「トレイルラン」の鏑木さんとの対談のページにサインをしてもらいました

日曜日の鏑木さんのセミナーは途中リタイヤだったので

恥ずかしさと落ち込みで鏑木さんにサインを頼めなかったんだけど・・・・

今度のときは頑張ろう





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ツール・ド・モンブラン

大会全体の名称は

The North Face Ultra- trail du Mont-blanc
 (ウルトラトレイル・ド・モンブラン)


その中にツール・ド・モンブラン（UTMB）といわれるクラスがあります。(他に98キロのクラス、CCCなども）

距離は100マイル＝160キロ

累積標高差は9000メートル以上



先週行われたこの大会で総合３位となった鏑木さん

のセミナーで最初の３０分ほど座学がありました。

その中でツール・ド・モンブランでの貴重なお話も聞けました。





こちらはトロフィー。





こちらがそのときのゼッケン。

パワージェルなどでベタベタ（笑）

レースの過酷さが感じられました。

貴重なものを見ました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


鏑木さんのHP→鏑木毅のトレイルランニングワールド



＜追記＞
パラダイス企画から、エスパー糸さんと蚊取線香さんが完走！！
リタイヤも多い中すごい！！おめでとうございます！！　
あおさんccc完走です！！おめでとうございます！！




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OSJ湘南クラブハウスセミナー 本日は撃沈でした↓

午前はTopGearのランニングセミナー

午後は鏑木毅さんのトレランセミナー

（鏑木さんシリーズが始まりました→OSJ湘南クラブハウス）



今日は午前も午後も途中リタイヤ　(´Д⊂)

貧血か夏の疲れか脱水か、ただ単に自分の力不足か・・・

午後など途中で足をつってみたり・・・

最後の仕上げに鎌倉駅の階段でスッ転んだ・・・・

（足上がってないよ　(；´Д｀)　　）


今日はもうダメダメ・・・




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それは突然に

相方さんが１１月から留学のため渡米することになりました。

いや、マジで（笑）



予期せぬ決定なので

結構先までの予定が入っていたりするんですが

とりあえずいびがわマラソンまでは出るようです。

東京マラソンも脅威の倍率を勝ち抜いたとしても

出られるかどうかわかりません。


マラソン大会日本全国制覇の道は２年くらいストップします。

でも、早速アメリカでの２４時間走などを調べているところが

相方らしいといいましょうか・・・


今のところ、それほど忙しくないのですが

このブログもマイペース更新となると思います。

来年は海外マラソンのレポも書けるかな、と思います。



 |･д･)ﾉ 　あ、ちなみに



渡米するのは、相方だけね（笑）



急なことに雑務がいろいろあるので日本残留です。

どららさん的に、今決まっていることは

NAHAマラソン前後には引っ越しをすることと

（国内ね）

再びプー太郎っていうことだけです。





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９月３日

Googleすげーーー！！

今日はドラえもんの誕生日



相方　「昨日は俺の顔が貼ってあったよ。」

どらら「そんなわけないじゃん。」

（昨日が相方の誕生日（笑））




相方　「ドラえもんはいくつになったの？」

どらら「・・・・０歳以下？」



２１１２年生まれだもん。





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2009 北海道マラソン

いつもは暑い中のフルマラソンで痛い目にあってきた北海道マラソン。

今年は涼しくて走りやすかったようです。

嫌がる相方に長袖の上着を持たせて正解でしたわ


今年から制限時間５時間。

前日受付の時間も遅くまでやっているし

当日受付もできました。

以前よりも参加しやすくなったようです。


コースも北大や道庁の中を通ったりと以前と変更されていて

楽しめるものとなっていたようです。

ん〜、こらなら私も走ってもよかったかな（笑）

（どららさん本日自宅待機のため出勤）


そして遠く北の大地でやはり出会う仲間達（笑）




日医ジョガーズの先生達を始め






毎年富士登山競争にも家族で出場の「東家の人々」

北海道マラソンも家族全員で参加してる

仲良し家族っす





チャレンジ富士五湖で私と一緒に走ってくれたにっしー。

前日に電話で話してて、「相方さんを探す努力をする。」って

言ってくれたのよ

無事に遭遇した、と証拠写真を撮ってきてくれた。




Ogamanさん！！

お久しぶりで〜す！！



首から下がっている完走メダルでおわかりのように

今年は無事に完走して楽しんで帰ってきたようです。

しかも去年までの制限時間内の３時間３７分台で。

やっとこれで道マラは卒業ですかね〜




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肉まんも食べたかった・・・

横浜のパスポートセンターへ。

パスポートの氏名変更をしてきました。

旧姓でしつこく使い続けていたのですよ、今まで。

まあ、今回もしつこく訂正申請だけですけど。

なので今までの出入国スタンプや写真、名前がそのままなのがうれしいです




受け取りまでの時間つぶしに中華街へ。

そこで見つけたデザート「九龍（クーロン）」




フルーツを寒天に閉じ込めてあって

見た目もかわいいし、すごくおいしかった






九龍を含む５種類のデザートとドリンクのセットを

いただいちゃいました

これで結構お腹ふくれちゃった




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御岳山周辺を散策

行ってみたいな〜どうしようかな〜と思っているときに

ふと、背中を押されるときがある。


たまたま見た深夜番組でカトゥーンが行ってたり

たまたまロムっていたら昨日行ってきましたというブログ見ちゃったり。


で、レンゲショウマというお花がいま満開ですよというのを見ちゃったので

ふらっと行ってみたよ、御岳山。

こちら都内なんです。






ケーブルカー御岳山駅から、リフトに乗らずに脇の道を行くと





本当に満開。

みんなカメラを構えて撮影してます

まあ、私もそのうちの１人で100枚近く撮っていたのには自分でびっくりしましたけど





こうやって下を向いて咲いているお花なのです。

可憐な感じがかわいいです

















折角、山に来たので約３時間ロックガーデン周遊コースを行くことにしました




民家や民宿がいっぱい立ち並んでいるところを通ります。

神代けやき　推定樹齢1000年









武蔵御嶽神社。

下りてきて脇の道から、長尾平へ。

奥の院方面から行くと楽チンなシングルトラックが続く。
（おばちゃんたちがいる方ね）

私は急な道を下にいって七代の滝へ。




たいしたことない滝でした

見えにくいところだし、超微妙・・・


地図にここから急な階段と書いてあって

どこよ？

と思ってたら





本当に階段だった

上りきると





天狗岩がある。

てっぺんに天狗様が２人いるのだが

奥の天狗様のところに上ると願いが叶うと言っていたので上る（笑）






こちらは岩の下からも見えている天狗様。




目指すはこちらの天狗様。

昨日の雨で滑りやすくなっているから

上るよりも下りる方が大変でした。





奥の天狗様まで辿り着いた。

しっかりとお願いごとをしましたよ。





落ちたらシャレにならん



天狗岩の後ろはロックガーデンへの入り口。




川で手を洗ったりして気持ちがいい





緑が濃くて、気持ちがいい












みそぎ修行もできる綾広の滝に到着。


この先を上に行くと歩きやすい道になる。

道なりに行くと




天狗の腰掛け杉に着く。

鳥居の向こうは奥の院への道。

そこはパワースポットになっている。



まっすぐいくと




カトゥーンが険しいコース（奥の院へ）と

楽チンコースに別れた分岐点に辿り着いた。

この先がさっき私が別ルートを行った長尾平らなので

こちらの道を選んでいれば、本当に楽チンコースだということがわかる。

こんなに写真を撮ったり天狗岩に登ったりして

寄り道しながら行ったのに３時間どころか２時間もたたずに

ケーブルカー御岳山駅まで戻ってくることができた。



今度はまた秋にでも来て、奥の院の方に行って

パワーをもらいに行こうかしら



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保科邸合宿＠長野

今回は相方さんが合宿へ。

夜中というか明け方に出発ということで

以前に２回寝坊して失敗しているので相方さんを送り出すまで頑張って起きておりましたよ！！



無事に送り出すことができて

今回お世話になった保科さん

（アテネパラリンピックで５位入賞されておられる方です）





のお宅に７時前に到着。

皆さんと一緒に山を走りにいったそうです。

野辺山ウルトラマラソンのコースなど

行ったことあるところが多かったようです。















関家さんも一緒です。




いいな〜気持ち良さそう





途中で、鹿に遭遇したそうな。







帰りはヤッホー（笑）の湯でのんびりと。


そのあと大渋滞にハマり

７時間かかって帰ってきてました。

よりもの方が過酷っすな






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East Tokyo ランニングクラブ「秋のハーフマラソンで自己ベスト」第５回目

East Tokyo ランニングクラブのレッスンに行ってきました。

第1回か第２回のときに参加して以来ですが

参加者が増えていて驚きました。

（そのときは雨だったということもありますが）

満員御礼３５人ほどの参加者でした。

他のセミナーに比べて男性の割合も高いのです。

白方コーチファンも多いです


レッスン内容はビギナーチームとシェイプアップコース（笑）の

２チームに分かれてインターバル走などを。

折角ですから頑張るシェイプアップコース（杉山コーチ）を選択して

ちょいと気合い入れてみました。


この日は特別にレッスン終了後に懇親会があったので

シャワーを浴びたあと

（シャワー室が２基しかないのでちょいと不便です）

楽しく皆さんと飲んできました。

しかもこの日はこっそり自分の誕生日でしたから

充実した1日がおくれて幸せでした。




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夏休みの1コマ

再び鎌倉の大仏様に会ってきました。



北鎌倉駅から出発で裏大仏ハイキングコースを





てつこ先生とのんびりマラニック


源氏山公園で頼朝像を見たり




















途中で銭洗弁天に寄り




入り口はちょっと怖めなのに

神社自体は想像よりもこじんまりとしてました。

でも、しっかりと銭の代わりにカードを洗ってきましたよ（笑）



ランナー２人がハイキングコースを行くとあっというまに長谷駅到着。

海が見えるマクロビのcafeでランチ。

海では何か事故があったようで物々しい雰囲気になっていました。

ヘリまで来て捜索していて怖かった



ランチ後は、夏床エリーでシャワーを浴びて

小町通りやパタゴニアでウィンドショッピングをしてから帰ってきました。

のんびり夏休みな１日を過ごしました。




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右手に携帯電話、左手にMUSASHI

（写真：えくんちょさん提供）


奥武蔵ウルトラマラソンのときのウェアはこんなでした。

書房さんに

「いつものどららさんぽくない！！」

と、言われましたよ（笑）



いつもの私、どんなだっけ？

でも、確かに赤のウェアって着ないね。

今日発売のクリールに

MUSASHIチャレンジャーレポートが載ってる・・・はず。

まだ確認してないけど

されげな〜くチャレンジャーの中で私だけウェア違うんだよね・・・





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おめでとう！！！！！

motoちゃんのベビーが生まれたよ〜！！！！

陣痛の中で、ブログ更新しているところがさすがだ



私が走り始めたころ、motoちゃんのブログを見つけて

楽しそうなハワイの様子と

motoちゃんの本当にハワイが好きという笑顔に魅せられて

まだ走り始めたばかりなのにホノルルに行っちゃったんだよね


大好きなmotoちゃんがお母さんになった。

大好きなmotoちゃんの笑顔がさらに輝くんだろうな。

ベビーちゃんも夏生まれの夏女

ママと同じ笑顔で、常夏が似合う女の子になるんだろうな






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