自主トレーニング
こんにちわ
更新遅くなってしまいすみませんでした
さて、26日に自主トレーニングをしました
この日は大雅さんも一緒にトレーニングをしました
はじめは二人でミット打ちをしました
また、持ち手の練習もしました
何度やっても、持ち手は難しく苦戦しています
ですがまた来年も持ち手の練習をしたいと思います
押忍 玲奈
稽古納め
こんばんわ★
更新遅くなってすみません
さて、12月23日は今年最後の稽古でした
みなさんしっかりと稽古納めできたでしょうか?
23日の稽古内容は基本・移動稽古をやった後、型をやりました
その後にミット打ちをしました
とてもいい稽古が出来てよかったです
稽古は終わりましたが自主トレーニングは28日までやっているのでお時間のある塾生の方はぜひ来てくださいね
押忍 玲奈
今日のお昼
こんにちわ
今日のお昼は親子丼を食べに行きました
このお店は初めて行ったのですがとてもおいしい親子丼でした
親子丼は普通、鶏肉を卵で閉じるのが一般的ですがこのお店はさらに卵の黄身が乗っていてすごくおいしかったです
またこのお店に行っておいしい親子丼を食べたいです
さて、明日は道志塾総本部年内最後の稽古です
みなさん最後しっかりと稽古納めしましょう
押忍 玲奈
筋肉痛 課題研究
こんばんわ★
昨日の稽古で肩甲骨や腕、太ももあたりか筋肉痛です
今日は朝起きた時からあちこちが痛くてたいへんでした
学校も今日は体育館で課題研究の発表を聞くだけだったのでそこまで大変ではなかったので良かったです
さて、今日は先輩方が一年間を通して課題研究をしたものを発表してくださいました
どの発表もすばらしいもので自分はたくさん学ぶことができました
押忍 玲奈
木曜日の稽古
こんばんわ★
今日の稽古日誌です
今日は少人数の稽古でした
実践的な稽古をしました
はじめはシャドーをやって、その後ミット打ちをしました
少人数ということもあったので、ミットの持ち手の体験をしました
私はいつも代表に持ち手をやっていただいていたのでとても貴重な体験をすることが出来ました
持ち手は自分が思っていた以上に難しく、いかに相手が打ちやすくミットを持って上げられるのか・・・
やはり何度も練習しないと出来ないことだということを実感しました
またいつも使わない手の筋肉を使ったので筋肉痛が
ですが、また明日も自主トレーニングに行ってがんばりたいと思います
押忍 玲奈
歌番組
こんばんわ★
やはり年末に近づくにつれて歌番組が増えていますね
今日は母と弟と音楽番組を見ていました
とても年末な気分になってきますね
そのまえに、クリスマスが待っていますね
今年も家族でお祝いしたいです
押忍 玲奈
学校もあと1週間!
こんばんわ
あと一週間で学校も終わります
二学期が終わるともう今年も終わってしまうということを実感しますね
やはり、お正月になるとおもちをたくさん食べられますね
ですが太ります・・・泣
なのでもっと自主トレーニングに行って太らないようにしなきゃいけませんね
がんばります
押忍 玲奈
番付
たびたび失礼します
道志塾の番付です♪
角田さんは今回の昇級審査に見事合格しましたので二級から一級に昇級しました
そして、杉並支部の支部長に就任された西山先生は筆頭指導員、杉並支部長となっています
どんどん番付の位置が変わっていくと自分の中でも励みになりますよね
たくさん稽古をしてどんどん上を目指していきましょう
押忍 玲奈
昇級審査
こんばんわ★
今日の昇級審査を受けた角田さんお疲れ様でした
私は今回の5人組み手を見ていてとてもいい刺激を受けました
また、昇級審査の後に交流試合もさせてもらいました
みなさんとてもいい刺激を受けたのではないでしょうか?
さて、昇級審査・交流試合のあとは納会をしました
いつもおいしい料理を作ってくださる松下さん
ありがとうございました
今回はキムチ鍋を作ってくださいました
私は辛い料理がとても好きだったのでうれしかったです
ご馳走様でした
最後いつも交流試合でお世話になっている他の塾の先生方をはじめ、塾生のみなさんありがとうございました。
いつもご指導ありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
押忍 玲奈
昇級審査
たびたびすみません!
さて、明日はいよいよ昇級試験ですね
昇級審査を受ける角田さんがんばってください
また今回の昇級審査には、この間交流試合でお世話になった他の塾の方々も来てくださいます!
本当にありがとうございます
そして、ノロウィルスが流行っているようで・・・
なので体調管理に気をつけてくださいね
私も風邪気味なので気をつけたいと思います
押忍 玲奈
今日の夕飯
こんばんわ★
今日の夕飯の紹介をします
今日は白菜とお肉のミルフィーユ鍋を食べました
CMで小栗旬さんが食べているあの鍋を作ってくれました
自分が思っていたよりもとてもおいしくて、また食べたくなりました
みなさんもぜひやってみてくださいね
押忍 玲奈
木曜日の稽古
こんばんわ♪
今日の稽古日誌です
大会後、初の稽古ということもあったので実践稽古でした
大会に出場した塾生の方は、動きを振り返ってどおだったでしょうか
私もなかなかいい動きが出来ませんでした
ですが、もっと自主トレーニングを重ねてがんばって行きたいと思います
これからもがんばって行きたいと思います
押忍 玲奈
持久走
こんばんわ♪
今日もとても寒かったですね
風邪もさらに流行り始めてますね汗
さて、今日は学校の授業の体育で持久走をやりました
持久走が苦手なあたしにとっては苦痛です
また筋肉痛が
毎回地道に頑張っていきたいと思います
押忍 玲奈
自主トレーニング
こんばんわ!
夜遅くに失礼します
今日は稽古がお休みだったので自主トレーニングをしました
バランスボールやウェイト、サンドバックなどをやりました
少しやるだけでも、成長できると思うのでコツコツと自主トレーニングしたいと思います
押忍 玲奈
遅くなりましたが・・・。大会結果報告
こんばんわ♪
昨日は大会に出場したお二人、応援に駆けつけてくださった先生方、塾生のみなさんお疲れ様でした
さて、大会の結果報告をしたいと思います
二人ともよく頑張っていましたが1回戦で敗退という結果でした
今回の大会は良い点も反省・改善点も改めて確認できる試合だったのではないでしょうか?
なので、この大会を踏まえてこれからの稽古や次の大会に臨んでいってほしいと思います
これからも一緒に稽古がんばっていきましょう
押忍 玲奈
大会速報!
これから内野さんの試合です!
その三試合後に清水さんの試合です!
二人とも頑張ってください★
押忍 玲奈
大会当日!
おはようございます★
いよいよ大会当日ですね
大会に出場する選手はがんばってください
応援しています
大会速報もできたらやりたいと思いますので、是非見てください
押忍 玲奈
自主トレーニング
寒い中・・・
自主トレーニングお疲れ様です
昇級審査頑張ってください
応援してます
押忍 玲奈
全日本Jr空手道選手権
こんにちわ
さて、いよいよ明日12月9日(日)に全日本Jr空手道選手権が行われます
大会に出場するのは清水久暉さんと内野優大さんです
がんばってください
今まで練習してきたこと、先生方に教わったものをすべて出せるといいですね
二人のこと応援しています
また明日応援に駆けつけてくれる塾生のみなさんよろしくお願いいたします
押忍 玲奈
日曜日の稽古・本日の稽古
こんばんわ★
日曜日の稽古は基本稽古の確認、修正をしたそうです
今日の稽古は大会に出場する選手と昇級審査前の塾生の方がいたので、実践稽古でした
そのあと一般の部では男子の部と女子の部に分かれて稽古をしました!
女子部は型の修正をしました
皆さんとても真剣に取り組んでいました
お疲れ様でした!!!
押忍 玲奈