堺浜で

最近かなり気になる体の症状があって、居ても立っても居られなかったので、
昨日思い切って人生初の胃カメラ検査を受けました。

もう家族と仕事場の従業員を抱えて、ワタシがどうかなったら・・・
とメチャクチャ滅入っていました。

ところが検査では異常なく、極度のストレスによる症状ではないかと。(滝汗)
仕事で悩みを抱え続けてるのが一番の原因だと思います。
他にも取り巻く環境にはいろいろと悩ましいことばかりで。

で、今日は体と心のリハビリのため、
思い切って朝からロードバイクで堺浜へ出かけました。

全く頑張らずに堺浜の1周5kmの周回道路を3周、
景色と心地よい風を楽しむだけでした。

帰りが計算通りの強い追い風で、心地よくフィニッシュできました。

明日からの仕事も頑張り過ぎず、リラックスして行こう・・・




備忘録

距離 29.70km
時間 1:06:30
平均速度 26.8km/h
最高速度 43.8km/h
平均バイクケイデンス 101rpm
合計高度上昇値 87m 
平均心拍数 131bpm
最高心拍数 149bpm

Comments

    • yusuke's comment
    • 2018年10月29日 20:45
    • 胃カメラ初めてだったんですね。
      私は数回あります。
      てか、十二指腸潰瘍で2/3も胃を切った人ですから、
      もっともっと検査しておかなきゃいけないのですがね・・・

      昨日の。のんびりライドって気持ち良かったと思います。
      こんな日には、ビワイチなんぞしたい気分ですよね。
      頑張らずにロングライドが一番楽しい季節ですかね?(笑)

      ま、お互い、睡眠不足が一番体と精神に良くないので、
      なんとかしましょうか。
      って、釈迦に説法・・・(自爆)
    • Dr.かずちゃん's comment
    • 2018年10月29日 21:56
    • @yusukeさん
      ど~も、こんばんは。
      ありがとうございます。

      そうなんですよ、胃カメラ初めてでした。
      今までは苦しそうでイヤだなって思ってたんですが、
      今回は居ても立っても居られなかったんで。(汗)

      ストレスとか睡眠不足って何とか改善したいですよね。
      頑張りすぎずに、のんびりといきましょうか・・・
      って、それが一番難しいと感じる今日この頃ですが。(^_^;)

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Dr.かずちゃん

下手の横好きで始めた写真や趣味の
自己満足ブログです。
カメラはSONY RX100M5中心です。

ロードバイクを始めて6年、
のんびりまったりと
乗っていきたいと思っています。

冬はスキーによく行きます。
2015年にSAJ1級を取得しました。

愛車TunedランエボⅧで
鈴鹿サーキットを走ったり・・・
自己ベストは2分31秒86ですが、
2017年11月22日を最後に走れていません。

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