観心寺で

今日は3連休の最終日、しかも絶好の行楽日和でしたので、
ロードバイクで石川ソロツーリングしてきました。

最近は距離も短く、ゆるっゆるでの(汗) ツーリングばかりでしたが、
久々に観心寺まで少しだけですが上ってきました。

それにしても今日は紅葉狩りで訪れてた観光客が多かったですね。

観心寺手前での気温計は15℃と長袖ジャージでちょうど良かったです。
観心寺手前で

この観心寺から少し離れた駐車場にも車があふれてました。 

スピードやケイデンスを気にせず、心拍だけはコントロールして、
絶好の秋晴れと紅葉の景色を楽しんできました。

帰りの大和川堤防の向かい風すら(今日はたいしたことなかったですが)、
歯を食いしばって進むとかじゃなく、のんびりと受け流してやれば良いじゃん、って。

ストイックに数字に縛られて走ってた時は、
シンドいばかりで景色や風を気持ちよく感じる暇がなかったなぁ・・・。

今日は少し回したけど、これからも長く自転車続けていきたいので、
気楽にのんびりと、乗ることが気分転換となるように楽しんでいこう!




備忘録

距離 73.35km
時間 2:48:20
平均速度 26.1km/h
最高速度 61.2km/h
平均バイクケイデンス 97rpm
合計高度上昇値 347m 
平均心拍数 135bpm
最高心拍数 165bpm

Comments

    • yusuke's comment
    • 2018年11月26日 14:41
    • 十分に速いですよ(^_-)

      ま、でも、
      今は例年ほどじゃないにしても、
      景色を楽しみたいですよね。
      空気も綺麗だし。

      まあ、次の週末こそご一緒しましょう♪
    • Dr.かずちゃん's comment
    • 2018年11月26日 20:09
    • @yusukeさん
      ど~も、こんばんは。
      ありがとうございます。

      ここ最近心が病んでいるのもありますが、
      歳も歳なので体に高負荷をかけて酸化ストレスをかけたくないんですよね。
      ガンを含めてほとんどの病気って細胞の老化
      =DNAの酸化ストレス(活性酸素による傷害)が原因
      って言っても良いくらいですからね。

      最近は抗酸化作用のある
      ありとあらゆるサプリメント飲みまくってますし。(爆)

      心にも体にもやさしい自転車の乗り方をしたいもんです。

      ということで、次の週末こそ是非とも!

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Dr.かずちゃん

下手の横好きで始めた写真や趣味の
自己満足ブログです。
カメラはSONY RX100M5中心です。

ロードバイクを始めて6年、
のんびりまったりと
乗っていきたいと思っています。

冬はスキーによく行きます。
2015年にSAJ1級を取得しました。

愛車TunedランエボⅧで
鈴鹿サーキットを走ったり・・・
自己ベストは2分31秒86ですが、
2017年11月22日を最後に走れていません。

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