2015年03月
2015年03月03日
ホットヨガゼロ豊田スタジオ『お灸講座』
先日 2月26日(木)、
ホットヨガゼロ豊田スタジオにて
『冷え症を自分で改善するお灸講座』
を開かせていただきました。
ほとんどの方が、お灸は初めてということで、
まずは、お灸の効果。ツボの見つけ方。いつすえたらいいか?。
ツボの考え方など、基本のお話。
冷え症についての東洋医学的な考え方をお伝えし、その後実技。
ツボの取り方など、少しコツがいりますが、
おうちでされるときは、100円玉ぐらいの大きさのゆとりがあっても大丈夫なので
お気楽にされるといいと思います。
ヨガをされている方は、健康に関する知識や、基本的な体力をすでに
お持ちの方が多く、少し踏み込んだお話もさせていただくことができました。
次回は
5月21日(木)13時から14時半
ホットヨガゼロ岡崎スタジオ
の予定です。
ヨガスタジオの会員でない方もご参加可能です。
ご興味がおありの方は是非ご参加ください!
ホットヨガゼロ豊田スタジオにて
『冷え症を自分で改善するお灸講座』
を開かせていただきました。
ほとんどの方が、お灸は初めてということで、
まずは、お灸の効果。ツボの見つけ方。いつすえたらいいか?。
ツボの考え方など、基本のお話。
冷え症についての東洋医学的な考え方をお伝えし、その後実技。
ツボの取り方など、少しコツがいりますが、
おうちでされるときは、100円玉ぐらいの大きさのゆとりがあっても大丈夫なので
お気楽にされるといいと思います。
ヨガをされている方は、健康に関する知識や、基本的な体力をすでに
お持ちの方が多く、少し踏み込んだお話もさせていただくことができました。
次回は
5月21日(木)13時から14時半
ホットヨガゼロ岡崎スタジオ
の予定です。
ヨガスタジオの会員でない方もご参加可能です。
ご興味がおありの方は是非ご参加ください!