絆と襷 ~県縦への道~

須坂上高井駅伝チームブログ

ポイント練習

おはようございます。
昨日は久々のポイント練習。
3000+2000+1000
10分12
間10分。
6分42
間5分。
3分15

でした。

もっとタイムをあげていきます。

本日朝練60分jog 。
今日も頑張りましょう。

日曜日練習は、競技場で行います。
長野市さんが10時より1000×5本をやると言うので一緒に参加させていただきましょう。

自分は参加できないのでよろしくお願いします。

実業団

本日はお疲れ様でした。
結果です。

image

マスターズでも監督を始めすばらしい走りを見させて頂きました。
t.mさんも1500で優勝しました。

自分の走りは。スピード練習が足らないと実感しました。水曜日のポイント練習は出来る限り参加したいのですが、最近厳しくて。。。。
でも強くなるには水曜日は欠かせないと思ってるのでもう一度見直しする必要があると感じました。

最近は、朝練中心ですが工夫をしてスピード練習を入れていこうかな。。。

そろそろ夏合宿のメニューを立てたいと思います。
LINEでもいいので案がありましたらお願いします。🙇

これから夏本番‼

頑張りましょう。

アメリカへ🇺🇸

こんにちは。
お久しぶり、けんちゃんです!

実は、今日から8月の終わりまで、アメリカのカリフォルニアに海外研修に行ってきます。

英語科として東京都から選考され、2ヶ月半ほど行くことになりました。
というわけで、今羽田です💦

最近はその準備でなかなか走れていません・・・。
向こうに行っても走れるか分かりませんが、時間があれば海岸を走りたいと思います💨

では16時25分発ロサンゼルス行きの飛行機に乗ります!

See you !

エントリー完了。

日曜日練習。
みんな追い込んで倒れ込みましたね。
いい練習ができて良かったです。
次回は400×10+1000をやりたいと思います。

新メンバーのりなちゃんも仲間入り❔
チームもよい感じになってきましたね。

本日、白馬クロカンエントリーしました。
男四人チーム。
男3女1チーム。
中学生男女。2チーム。
一般は一人1000円。
中学生は一人500円。
お願いします。

明日の練習は。
実業団の刺激しましょう。
よろしくお願いします。。


 

明日の練習。

日曜日の練習は。
菅平サニアパークでやります。
ゆっくらんど集合8時半。お願いします。
他のチームの方も良かったら参加してください。

スピード練習をしたいと思います。
3000+2000+1000。間10分 
どうでしょうか❔

参加お願いします。

お疲れ様です。
梅雨に入りましたね。
調子はどうですか⁉
白馬クロカン駅伝の件ですが。
今のところ。
白川、ゆうき、ゆうたろう、だいすけさんから連絡もらってます。  

他の方はどうですか⁉
明日までに連絡ください。

結果

本日のほたる駅伝結果です。
11位でした。
image

自分は5月より本格的に練習出来ているのでもっともっと速くならなきゃ。
明日は高田城マラソン10キロ行ってきます。
明日は大会参加者が多いので練習はフリーとします。
よろしくお願いします。

明日のメンツ。

明日はこのメンツでホタル駅伝頑張ります。


1豊2大峽3祐太郎4大介5正季6荒井、補欠丸山かずき。

若手が少ないですが皆さんに刺激を与える走りをしてきたいと思います。

よろしくお願いします。🙇

報告

今日のチーム練習は。
臥竜池。8000ペース走、+1000。

荒井、3分20ペース。2分48。

ひげまる、さいとう、主は3分40。さいとう、2分59,
主3分03,ひげまる、3分04でした。
LINEでもポイント練習の報告をしてお互いのモチベーション上げていきましょう。
よろしくお願いします。🙇

須高ケーブルさんより先週軽井沢ハーフで優勝したt.mさんの取材できました。
今、須高ケーブルさんは今週のアスリートという特集をやってるそうです。
今度はココイチのところにもいくかもしんないのでよろしく😉👍🎶

今週も暑いですが乗りきりましょう。

明日は。。。幸せを。。。

明日はこいつの結婚式。ライバルでもあり良い仲間。
image

けんぢうで襷を繋ごうといい早数年。早く帰ってこいよ。
俺、若くないんだから。。。。

明日は思いっきり幸せを味わってきます。

日曜日練習。
臥竜公園。
8000ペース走+2000×1or坂ダッシュ×3本。
よろしくです。
実業団のエントリーは済みましたか?

プロフィール
須坂市・小布施町・高山村で構成する駅伝チームのブログです。

目指すは長野県縦断駅伝!
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ