2012年06月

おうちでは…

c19180f9.jpgこのバランスボールで
腹筋運動。

腕立てもして
ペットボトルで二の腕引き締めトレをする。

ちょっと筋肉痛が出る位の回数で
日々、繰り返し
繰り返し。


二の腕のぷるぷる、
なかなか強情で引き締まらん。


ムキムキまでは求めへんけど、
筋肉ラインが見えるまで頑張りたいなぁ〜。

旅支度

3d0862ad.jpg旅にはいつも本をもって行く。

とくに
ビーチでゴロゴロ
プールサイドでゴロゴロ
しながら〜の
読書が好き。


今回は新田次郎シリーズにしてみた。

こないだ立山の室堂山荘で「孤高の人」の漫画を読む機会があったから。


山岳の物語は、ハラハラドキドキして
ぐんぐん物語に入り込んでしまう。

こないだレンタルした映画の「岳」もそうやった。
んなわけないや〜ん!
ってツッコミ入れたとこもあったけど、

結構、手に汗握って見てしもた。


しかし…
本って高いなぁ〜。

気軽に何冊も買えるようになれへんかなぁ。

旅支度

eaaea903.jpgあたしの虫よけグッズ

虫に刺されると
とんでもないアレルギー反応をしてしまうあたし…

NZのピクトンでシーカヤックをしてる時、足首をサンドフライに刺された。
次の日、太ももまで脚が丸々一本腫れ上がり、
発熱、痛みで歩けなくなり寝込む。

インドネシアのビンタン島でそこら中サンドフライに刺された。
水膨れになり、服や靴に擦れてそれが破裂する痛さに涙がちょちょギレた。

月山竹採りに行ったら、ブヨにデコを刺された。
次の日、顔面腫れ上がって、とんでもない顔になった。

どれもこれも病院行き。飲み薬と塗り薬で治ったけど、何しかサンドフライやブヨに過剰反応するらしい。

何回も痛い目あってるくせに
また痛い目あってしまうアホなあたし。

でも今回の旅はバリ島、ぜぇ〜ったい刺されたくない!

ということで
虫よけグッズが必要となった。

後は…こまめに塗り直すという「手間」を惜しまんかったらエエんやろうなぁ〜。

これができたらなぁ…

炭酸水シャワー

ヘアカットに行った。

頭が軽くなった。

最近、髪をくくってたら頭痛するようになってたから…

これでちょっと楽になった。

シャンプーのとき、
炭酸水シャワーもありますよ!!って勧められた。
なんか、頭皮や毛の汚れをドッサリ落としてくれたり
髪にツヤがでるらしい。

新しいもん好きのあたしはソッコー「やってぇ〜」とお願いする。

525円とお手軽やし、
なんせ髪にツヤを出したいやん!

結果は…
ようわからん。
が、正直なトコ。

炭酸水バーも流行ってるらしいし
炭酸水メーカーもあるし
エステのシャワーも炭酸水シャワーが増えてきてるらしい。

炭酸水はカラダにええらしい。

でも、ようわからんけどな。

夏が近づく

暑かった。

今日は真夏のようなジメジメ暑さ。

夏はもうすぐなんやぁ〜と思う。

今日はシェイプボクシングに出る。

激しい
激しい。

あまりにも最後の追い込みについていけず
棒立ちになってサボってしもた。

めっちゃ汗をかいたけど…
その分、ワインでチャラにしてしもた(涙)

ええんや。

晩酌が美味くなるようにカラダを動かしてるもんやから、
ええんや。

と、自分に甘いのである。

いひひっ。

戸隠蕎麦やでぇ〜

6fc041bc.jpgあたしの大好物

蕎麦はスキスキスキ。

奥社を歩いてるときから、
頭は蕎麦でいっぱいやった。

だから…
今日は天ざるの大盛を食べたんや。

いやぁ〜最高やな。
満腹満足!


戸隠を去る前に、「とんくるりん」に行って
岩ちゃんに会いにゆく。
元気に働いてた。
オススメのリンゴかりんとうをくれた。

なにげにこれが美味しいんや!


そして、善光寺に行き
お経の後にぴろぴろ〜っと幕が上がって出てくる仏様を初めて拝み
(タイミングよくそこにいてたら、善光寺の人が教えてくれた)
貴重な体験をした。

そのぴろぴろ〜は10秒位しか上がってない。

ふぅぅ〜ん
よくわからんけど、良かったな、
と、うちららしくええように受け止めた(笑)


なんでもモノは考えようやな。

戸隠神社

d339e069.jpg本日は戸隠にやってきた。

奥社に歩いていく。

ここはパワースポットと言われてる。

月曜日やのに、想像以上に人がいてびっくり。

やっぱりまだ戸隠人気は続いてるねんなぁ〜

八方池まで

4c9a2851.jpg
53d83801.jpg
岩道やけど、ちゃんと道は整備されていて、
トイレもいっぱい設置されてるし
八方池までは1時間くらいで
案外歩きやすいルートやった。

だからなのか、ちっちゃな子供も登ってた。


朝方、大雨やったのに
白馬に着いたころは太陽が出てきて、晴れになってくれたしぃ〜

日頃の行いがええんやな。

雪のない八方はなんか不思議で
こんな斜面やったんやぁ〜とか
こんなとこに水芭蕉の群生地があるんやぁ〜とか
知ってる八方じゃなかったから、
八方じゃないみたいやった。

帰りに温泉に入って
焼き肉食べて
帰ってきたでぇ〜!!

八方アルペンルート

f3434273.jpg今日、さおりが長野に遊びに来てくれた!

「自然を満喫しよう旅」
にした。

まずは初日
八方アルペンルートでゴンドラ&リフトを乗り継ぎ
そこから八方池までトレッキング。

写真はゴンドラ降りたとこの兎平の斜面やで!!

立山2日目

2c91cb44.jpg山の朝は早い。

隣の部屋のおじいちゃま達は
写真を撮りに来てるようで、朝4時起きとかゆって早朝からやかましかった。

山小屋のイメージって…
「飲んべえ」と
「早起き」

月山でもそやったなぁ〜


2日目は
8時前に登り始め。

一の越山荘を目指し、
朝は暑くなかったから快調に登れた。

山荘まで上がり、向こう側の景色を見てから、
さぁ〜滑走やぁ!

まだ時間が早いから雪はしまってる。
この感触の雪…久しぶりやなぁ。

次に浄土山
「登ったら、ランチやで」と言う言葉に励まされながら、
黙々と登る。

でも暑い。
汗が目に入ってくる。

こんなん高校の部活以来やし!
なんて、心の中で自分にツッコミつつ登るけど、なかなか足が重くて進みがゆっくりになった。

やっとこさ稜線まで辿り着く。

待ちに待ったランチを食べ、さぁ滑走!

これがきっと日本での滑り納めになるやろう。

気持ち良く〜
って願ったけど、これまでの疲れと、ザックの重さにやられまくって
気持ち良さ半減やった…

なんじゃそりゃ。


初立山は、想像以上に良かった。
自然の素敵さがギュッと集まった場所のような感じがした。

スキーじゃなくても、室堂で宿泊して散策するだけでも素敵やと思う。

この春、ゲレンデから飛び出して、登り、滑るということを経験した。

今まで見えてなかっただろう山や自然の凄さ、奥深さを自分の目で見て、カラダでちょっぴり感じることができた。


しんどかったり、不便やったり、大変な事の方がほとんどやけど
これが「生きてる」って気づかせてくれるような気がする。(大げさか?)

最近の快適さ・便利さからは逆行してるけど…

これがアタシなんやと思う。


次はNZで滑走予定。
パウダーに出会いたいなぁ。
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スノクエ

スノクエ
力を抜いて自分らしく生きている日々を記録する日記。だから毎日書く日も書かない日もある。さらりとご覧ください。冬季は長野県菅平高原でスキースクールを運営。スクールカラーは基礎・コブ・オフピステなどスキーを楽しむためのレッスンを展開する宿泊型スキースクール。ホームページでも自ら感じたスキー情報などを発信中。
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