2007年05月23日16:53ジョーバ(ロデオマシーン)
みなさんは、ジョーバマシンに乗ったことがあるだろうか?

ぼくは、このあいだ始めて新宿のヨドバシカメラで乗った

まぁまぁだったんだけど、テレビでは、これで1ヶ月で6kgやせました
とか言ってるのは、ちょっと言い過ぎなんじゃないかと思った

でも、その宣伝文句に引かれて、買おうかどうしようか悩んでる

持ってる人がいたら、体験談を聞かせてください(・◇・)ゞ



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2007年05月21日14:15また、100キロ(T T) 〜 Vバランス体験談
金曜日かな、コンビにフィットネスにいって、10分終わったところで
そこのおねぇちゃんと話をしていた。

「これやったら、体重へるかなぁ〜?」
と聞くと、

「体重は減らないかもしれないけれど、体脂肪は減るとおもいますよ〜」
という回答

なんでも、Vバランスをやると、筋肉質になるらしい

んで、ぼくは、いつも最高の振動でやってたんだけど、

振動数は、早いのでやると血行がよくなって、筋肉がつき、
ゆっくりの振動でやると、脂肪が揺れて脂肪が取れるという

いままで最高振動で全部やってたんだけど、今度からゆっくりも混ぜてみるつもり

で、土曜日にジムにいってびっくり

わき腹のおなかの肉は、ちょっぴり減った気がしたんだけど
(誤差の範囲だが)

体重は2キロも増えてやがった!!!!

ショックだったが、とりあえず一ヶ月は続けてみるつもり

その後は、ジョーバマシン買おうか検討中








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2007年05月16日12:47コンビニフィットネス体験談
私は、先週からコンビニフィットネスに、1ヶ月PASSを
購入し、通っている

やったことがある人ならわかると思うが、私は、MAXの振動で
やっている

MAXの方が、最高の効果が得られるのではないかと考えているからだ

MAXでやると、なんと、10分で2時間歩いたのと同じ運動量になるという

わたしは、実際やっているものとして、そこまでの効果があるかどうかは疑問があるが。。。

わたしは、その2時間歩いたと同じ10分間を毎日20分続けてやっている

はじめは、あまりの振動に、足の裏が痛くなったんだけれど
今はなれた

コンビニフィットネスの中で流れているプロモーションビデオのように
体重の減少は感じない

(まぁ、続けてみないとはっきりとはいえないが。)

しかし、体調はすこぶるいい


1ヶ月続けたあとの体重の増減は、また、ここで発表することにする

※あと、最近ジムにあんまり行っていないので、そろそろまた
行かなきゃなと反省しているところだ

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2007年05月08日17:40コンビニフィットネス
コンビニフィットネスの会員になった

こないだこのブログで紹介したVバランスという機械で体を
ぶるぶるさせるだけのフィットネス?だ

そこで流れているプロモーションビデオでは、1週間で3キロ
やせたの、1ヵ月半で7キロやせたの、言っている

ホントかどうか試すために、とりあえず、そこの1ヶ月パスを購入

10分最高レベルでブルブルさせると2時間歩いたのと同じ効果が
あるらしい

毎日私は、20分やっている

さあて、どんなこうがあるものやら




2007年04月26日17:37V-Balance
最近、わたしは、V-Balanceというダイエット機器にこっているのだが
これがすごい

スレンダーシェイパーは、おなかだけだが、V-Balanceは、
足から来るので、全身が、スレンダーシェイパー状態になる

持っている人なら、わかるだろうと思うが、ものすごい『揺れ』だ

コンビニフィットネスというのが近くにあって、そこで毎日やっている

10分で500円なんだけど、そこのプロモーションビデオでは
2ヶ月間毎日やって、6KGやせたとかいってる

私は、ジムに行っているんだが、そうするとなんだかんだ筋トレを
やっていると、筋肉がこわばった感じがするのだが、これを合わせ
てやることによって、ものすごいリラックスした感じがする

1台90万のマシンなので誰でも買えるものではないと思うが
見かけたら、ぜひ試してみてほしい

ホントにホントに、驚きの効果だ(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?

実物は、こんなやつ



http://v-balance.biz/

2007年04月26日17:23スレンダーシェイパー 再び
ここんとこ2ヶ月くらいまったくスレンダーシェイパーを僕はしていなかった。

そしたらどうであろうか

なんと体重がめきめきと増え始めついに、、、、

100KG1歩手前まで。

びっくりした僕は、朝晩30分のスレンダーシェイパーを再開した

結構効くもんだな〜Σ(´д`;)

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2007年04月18日13:22私のダイエット体験談 〜 社会人になってから その2
28歳の頃。。。

私は、このころ世間で大企業といわれるような会社で働いていたが、死ぬまでこの会社で同じ仕事をしていくのかと思うと、ほとほとやる気が出ないようになっていった。

そのため、退職を決意し、退職の意思を上司に伝えた。
上司は、わたしの意思を尊重し、3ヶ月の引継ぎ期間の後に、退職するということになった。

このときから、わたしのお別れ会が連続的に続き、当初76キロくらいだった私の体重も連日の飲めや歌えの大騒ぎで、ついに体重は、80キロをオーバーし、83キロに到達した。

その後退職し、わたしは、しばらく体調を戻すため田舎の山近くで規則ただしい生活に入った。

この時は、とくに食事量を制限したわけではないが、1日1回の食事で、3ヶ月過ごし、ストレスが極端に少ない生活だったためか、日に日に体重が減り、最後には、70キロ近くまで体重が落ちてしまった。

つまり、このときは、

     83キロ  ⇒  70キロ

     メニュー  ⇒  特になし(強いてあげれば、ストレスのない生活)

      期間   ⇒  3ヶ月

ストレスがなければ、そして、規則正しい生活を送れば、体重は落ちるんだなとこのとき初めて認識した。


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2007年04月10日14:53最近のダイエット活動
最近は、ほぼ毎日、ジムに行き、40〜60分走り、その後
筋トレ。

特に体重へらしを主眼においていないせいか、そんなに目立った感じで
体重に変化はない

増えもしないが、ヘリもしない。

そんな状況

2007年04月05日15:31私のダイエット体験談 〜 社会人になってから
会社員になって、忙しくなってくるとわたしもそういった呼吸法ができなくなり、接待という名の暴飲暴食のためか、日に日に太っていった。
この頃の私の生活は、毎日6時半に起き、上司を車で迎えに行き、22時まで残業。その後
居酒屋、スナックとはしごし、ヘロヘロになりながら、2時頃帰宅。倒れこむように眠り、
また、朝へと。こんな生活をずっと続けていた。今思っても、よくやっていたと思う。

そしてついに、78キロに到達した。

身長が、185cmなので、ちょっと太ったかなという程度ではあったが、私にしてみれば
今まで到達したことのない体重でもあり、愕然とした。

このときも、ダイエットを決意し、ダイエットを行うことにした。

このときのメニューは、次のとおり。

    ジョギング  1日 2キロ程度
  
    極力菜食にし、玄米食にする。また、できる日は食事の回数を1日1回にする。

    1週間に1度のサウナ

前回、呼吸法で大変な効果の出た私であったが、この頃は、毎日疲れすぎていて、呼吸法を
毎日行う気力などなく、食事療法を取り入れることにした。

この方法も成功した。

3ヶ月で5キロ程度痩せることに成功した。

つまり、結果としては

    78キロ  ⇒  73キロ

     期間   ⇒  3ヶ月 

しかし、すこし食べるとすぐ体重が戻ってしまい、そのことから、体質改善の必要性を強く
認識することになった。



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