へえすけの『日記帳』

ようこそ(^^)ご訪問ありがとうございます。 気まぐれで更新しています!

2017年05月

川上一斉清掃

本日は 川上の一斉清掃

早朝より作業が始まりました
絶好の清掃日和 

意外と草がボウボウ  さらに人数が少なくて ハードでした

刈った草は 軽トラで何度も運びました。(軽トラ大活躍
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11時過ぎ やれやれ終わったぁと思いきや、続けて白山神社の清掃作業。

こちらも、草刈りや掃除。
約1時間。

午前中 4時間半 めいっぱい 掃除に没頭
きれいになりました
(くたびれたぁ

今夜の晩ごはんは・・・。
Kスケの手料理

刺身用さんまで 握り寿司 と さしみ。
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包丁を入れ、大根でつまを作り 盛り付け。
寿司もうまかったぁ

疲れを癒していただきました

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卓球試合 そのあとは・・・

早朝より 中学卓球大会のため 多治見市へ

東濃大会ですが、大勢の選手が参加。
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わが子 長男Sは2回戦で敗退

坂下中メンバーの最高はベスト16。
坂下中 強いです。

恒例 試合終わりの記念撮影
いつも、中途半端な感じで ビシッと決まらない

帰りに 酒のつまみを・・・と スーパーへ

串カツを作りました。

名古屋の味。味噌串カツ
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安い豚の細切れ肉でも美味しくできる
もうひとつ、鳥皮をカリカリ揚げ。

今夜はハイボールで
酒のつまみメニューでも 子どもたちは大喜びで食べてくれました

ついつい 飲みすぎてしまうのでした(いつものことです・・・)

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けしからん(>_<)

本日 坂下病院にて健康診断でした。

たまたまですが、知り合いが多くてビックリ

何回やっても好きになれない、バリウムを飲んでの検査
痛い注射を打たれ、ねっとりしたバリウムを飲み、ゲップをこらえながら検査

終わってからも、一日腹の調子が悪い

今日は、のんびり一日を過ごしました

夕方 テレビを観ていると…。
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6月から お酒値上げのニュースが

しかも、庶民の味方 第3のビールがターゲットのようです

まったく けしからん話です

買いだめしておくか、健康診断を機に 酒を減らすか…

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第3のビールを飲みながら考えよう

奥三界岳 1810m

予告どおり ふれあい登山に参加してきました

川上の一番高いところ「奥三界岳」

天気も良く 登山日和です

今回の一番良いところは、普段一般の人が入ることができない林道を車で行けること
実際は登山道まで2時間かかるところを 車で移動(森林管理署の方が同行してくれました)
奥三界岳 ふれあい登山 005
さぁ 出発!
ごつごつの 足場が悪い道を歩きます。
奥三界岳 ふれあい登山 026

奥三界岳 ふれあい登山 030

途中にも すばらしい景色
奥三界岳 ふれあい登山 053

中央アルプス、南アルプスの山々を眺めることができました
奥三界岳 ふれあい登山 061

奥三界岳 ふれあい登山 040
Kスケ 唯一の小学生。 頑張って歩く

結構 険しい道もあります。
奥三界岳 ふれあい登山 050

奥三界岳 ふれあい登山 053

水芭蕉の群生地。
綺麗に咲いていました。
奥三界岳 ふれあい登山 073

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ショウジョウバカマ。

歩き始めて2時間弱。山頂に到着1810m
奥三界岳 ふれあい登山 083
御嶽山もくっきり
奥三界岳 ふれあい登山 077

奥三界岳 ふれあい登山 098
写真では見難いですが 白い白山も見ることができます。

見てのとおり 快晴でした

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頂上で食べる カップラーメン&弁当は格別にうまい
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標高が高いので カップラーメンの蓋が盛り上がっています

奥三界岳 ふれあい登山 101-3
参加者みんなで記念撮影。(わたくしのカメラで撮影

奥三界岳 ふれあい登山 131

登山終了。
登山口には 龍神の滝の竜が、昇っていったとされる「昇竜の滝」
奥三界岳 ふれあい登山 136
木造の橋も味があります。
奥三界岳 ふれあい登山 137

最後に、ふれあい登山終わりの会。

最年少 Kスケの感想をみんなの前で発表しました

険しい道もありましたが、素晴らしい絶景を眺めることができ感動しました。
地元の山で 親子楽しいひと時を過ごすことができました。

スタッフの方々ありがとうございました
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駆込み申し込み

用事がありまして、久しぶりに川上総合事務所へ行くと、
明後日、20日(土)開催「ふれあい登山」の話題となりました。

総合事務所長と 公民館長より
「申し込み まだ間に合う」と  熱いお誘いをいただきました

せっかくの機会ですので、活発な息子(Kスケ)を誘い 駆け込みで申し込んで参りました

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川上地区 最高峰の「奥三界岳」 天気も良さそうです

申し込みは おそらく まだ間に合います
駆け込みで参加して 一緒に登りましょう

さあ、登山の準備。
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久しぶりに、登山用リュックに荷物を入れ カメラも準備。

楽しみだぁ

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盛りだくさん

本日は晴天に恵まれました

朝から、PTA・地区合同の資源回収
当番でしたので、はりきって参加しましたが 今回は搬入量が少なく ちょっと暇な資源回収となりました

つづいて、ジュニアサッカーの練習に行きました
今日は 付知のチームと合同練習ということで いつもより賑やかで活気があります

坂下チームも刺激を受けたかなぁ・・・
いろんなことを吸収して ガンバレ
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さて、自分は若干 運動不足
ということで 10kmランニングしました

暑い 体は重いですが いい汗かきました

さらに 夕方、田んぼのぼた草刈りを行ないました。

朝から晩まで盛りだくさん
充実した日曜日でした

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食に癒される

今週は多忙で ブログ更新もなかなかできませんでした

本日も残業 (仕事三昧の日々です
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昼食は 久々に ラーメン屋 「なるき」でがっつり 替え玉してきました(腹いっぱい

そして、帰宅は夜10時。晩酌の一杯は最高  疲れを癒します

いくら多忙でも 食には癒されます (お酒にも癒されます

くだらないネタで・・・。(失礼いたしました)

あっぱれ! 陸上大会出場

次男Kスケ、中津川競技場で行なわれた「東濃東ジュニア陸上競技大会」に出場しました。

中津川市、恵那市の小・中学生が出場する陸上大会です。

Kスケ 100mと走り幅跳びにエントリー

小さな川上小では、ちょっと足が速いかもしれませんが 上には上がいる!
というの知ってもらう良い機会です

入念なウォーミングアップ(近くの遊具で遊ぶ) 完了

まずは100m予選。 4年生は 4組ありますがタイムレースで決勝進出が決まります。

何とか決勝進出を果たしたい。 スタート地点 緊張の一瞬

なんと、1着 (正直ビックリ) タイムもそこそこ良くて 決勝進出

そして、走り幅跳び。 19人出場しましたが みんな経験が少ない
大会役員さんから 丁寧な説明をしていていただきました。

わたくしから、Kスケへのアドバイス。「全力で走って、思いっきり上に跳べ
このアドバイスが 功を奏したのか1本目で 3mジャンプ

その後のジャンプはボチボチでしたが、これが決め手となり なんと2位(これまたビックリ
表彰台に上がりました
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最後に、お待ちかね 100m決勝。

小学4年生のツワモノがそろいました。
Kスケへのアドバイスは「バンと鳴ったら ゴールまで思いっきり走れ。」

見ている方も緊張します

結果は5位。
速い子はたくさんいますが、 この結果は十分過ぎる

自分の力を試す良い機会となりました。
本人にとっては、自信と 上には上がいる という刺激を受けたことと思います。

さらに 大きく たくましくなれと願うばかりです。

あっぱれ

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お手伝い週間!

体調不良も、休養をいただいたおかげで回復いたしました(万全ではありませんが) 職場の皆様ご迷惑お掛けしました

滞っておりました畑仕事を なんとか片付けたい。
しかし、本日はゴールデンウィーク唯一の雨予報
雨降る前に仕事を終えたかったので、頼りになる男Kスケにお手伝いしてもらいました。

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使用しない畑に、防草シートを張る作業。
風もなく、暑くなく最高のコンディション

雨降る前に作業完了
Kスケ 口は悪いですが良い仕事します。最高のお手伝いでした

ひとつ、作業を終えてスッキリ
庭のシャクナゲも綺麗に咲いて 清々しい気分となりました

体調不良(><)

ゴールデンウィークで、人が動いているのを実感します

わたくし、体調不良
この時期鼻炎になるのですが、鼻水・鼻づまり・咳・くしゃみ

さらに、微熱

風邪  不摂生

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本日、絶不調につき 一日休養しました
今夜は早く寝ます。

明日も仕事。
栄養剤飲んで なんとか頑張ろうと思います

皆様も体調管理には お気を付けください

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へえすけのGW

東京観光(出張)のあとは、仕事 仕事 仕事が待っておりました

知らぬ間に5月

世間はゴールデンウィークですね。

わたくしは  仕事ウィークです(子どもたちには申し訳ない・・・。)

本日は 仕事を終え 気分転換を兼ねて ランニングをしてきました

同僚のKえくんと一緒に 中津川公園周辺を走りました。
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御嶽山も綺麗に見えて 清々しい

若干 暑いのと、体がなまっていて 10kmのランニングがキツかったですが、
雑談をしながら のんびりと楽しく走ることができました
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やはり、ひとりでは甘えがでて サボり気味になるので、
同僚Kえくんと 声を掛け合い、「お互い頑張ろう」と誓いを立てました

今日のランニングで 心身ともに、爽やかになりました

みなさん 良いGWをお過ごしください
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