焼鮭ととろろ昆布のおにぎり

材料・作り方

 【材料】3個分

・選んでｅ根昆布入りとろろ・・・5ｇ

・ごはん・・・1合分(330ｇ)

・焼き鮭・・・1切

・白いりごま・・・大さじ1

【作り方】

��焼鮭は骨と皮をとり、ほぐす。

��温かいごはんに�，版鬚い蠅瓦泙鯑�れて混ぜる。

��ごはんを3等分、根昆布入りとろろを3等分に分けておく。

��ラップに根昆布入りとろろを広げるようにのせ、その上に

　ごはんをのせ、根昆布入りとろろで包むようにおにぎりを握る。



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