「選んでe」かんたんレシピ

「選んでe」の商品を使用した、とっても簡単でおいしい料理をご紹介します。

2020年09月

2020年09月18日11:36
カテゴリ
簡単調理
おつまみ

ガーリックこうや豆腐


レシピ写真��



材料・作り方

 【材料】1人前

・選んでeこうや豆腐・・・2個

・ガーリックバター・・・小さじ2〜

・パセリ・・・・・・・・少々

【作り方】

��こうや豆腐を水で戻しておく。

�△海Δ籠ι�の水をしぼり、片面に、格子状に

　深さ5mm程の切り込みを入れていく。

��切り込みに刷り込むようにしっかりと

　ガーリックバターを塗る。

��トースターで表面がカリッとなるまで焼く。

　お好みでパセリをふる。 



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選んでこうや豆腐徳用1/2カット
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選んでeこうや豆腐
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2020年09月18日11:32
カテゴリ
主菜
肉類

チキンのハニーマスタードソース

_ASA1858


 

材料・作り方

 【材料】2人前

・鶏モモ肉・・・2枚

・塩・・・・・・小さじ1/2

・サラダ油・・・小さじ2

★ハニーマスタードソース

・あらびきマスタード・・・大さじ1

・選んでe純粋はちみつ・・大さじ1

・醤油・・・・・・・・・・大さじ1


【作り方】

��鶏モモ肉は塩で下味をつける。★の材料を混ぜておく。

��サラダ油をひいたフライパンを熱し、

　鶏モモ肉を皮面から中火〜強火で焼く。

　しっかりと焼き色がついてパリッとなったら

　ひっくり返し、もう片面も焼く。

���△法�を入れ、表面に絡めて少し照りが出たら完成。




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2020年09月18日11:26
カテゴリ
軽食
デザート

おからのパンケーキ

レシピ写真��




材料・作り方

 【材料】2人前

・選んでeおからパウダー・・・大さじ3

・薄力粉・・・・・・・大さじ5

・ベーキングパウダー・・小さじ1

・砂糖・・・・・・・・大さじ1

・牛乳・・・・・・・大さじ4

・たまご・・・・・1個

・バター・・・・・5g

・選んでeはちみつ・・適量


【作り方】

�．椒Ε襪僕颪蛤重�と牛乳を入れて混ぜた後、おからパウダー、薄力粉、

　ベーキングパウダーを入れて泡立て器などでよく混ぜる。

�▲丱拭爾鬚劼い織侫薀ぅ僖鵑豊，鬚�好みの大きさになるように流し、

　両面を焼く。

���△鮖�にのせ、バター(分量外)とはちみつをかけて完成。 



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2020年09月18日11:21
カテゴリ
ヘルシー
季節イベント

きな粉の塩から揚げ

レシピ写真��




材料・作り方

 【材料】2人前

・鶏モモ肉・・・・300g

・酒・・・・・・・大さじ1

・塩・・・・・・・小さじ1/3

・こしょう・・・・少々

・砂糖・・・・・・小さじ1

・おろし生姜・・・小さじ1/2

・選んでeきな粉・・・・・適量

・揚げ油・・・・・適量


【作り方】

��鶏モモ肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩、こしょう、

　砂糖、おろし生姜を揉みこみ、下味をつけておく。

���，良縮未�きな粉をまんべんなくまぶす。

��油で表面がカリッとなるまで揚げる。

　 


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