「選んでe」の商品を使用した、とっても簡単でおいしい料理をご紹介します。
材料・作り方
【材料】
・やみつきごま塩こんぶ・・・大さじ1
・焼きそば麺・・・1玉
・キャベツ・・・・1枚
・ニラ・・・・・・1/3束
・むきえび・・・・50ｇ
・豚バラ薄切り・・50g
・ごま油・・・・小さじ2〜
・中華だしの素(練り状)・・・小さじ1/2
・塩こしょう・・・・少々
【作り方】
��キャベツは食べやすい大きさにちぎり、ニラは約4cmに切る。
��フライパンにごま油を熱し、豚バラ、むきえびの順に炒める。
8割ほど火が通ってきたらキャベツをさっと炒める。
��焼きそば麺と水70ml、中華だしを入れて
麺をほぐすように炒める。
��ニラを入れてさっと炒め、ごま塩こんぶを絡める。
味見をし、塩こしょうで味をととのえて完成。
関連商品
材料・作り方
【材料】2人前
・そうめん・・・・・・2束
・豚バラ薄切り・・・・80g
・ピーマン・・・・・・1コ
・たまねぎ・・・・・・1/4コ
・にんじん・・・・・・1/4コ
・ごま油・・・・・・・小さじ2
・博多和風だし・・・・大さじ1〜
・塩、こしょう・・・・適量
・九州じまん焼のり・・適量
・たまご・・・・・・・2コ
【作り方】
��たまねぎは約1cmのくし形切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは乱切り、豚肉は約5cmに切る。そうめんは茹でておく。
�△瓦淕�をひいたフライパンを熱し、豚肉、にんじん、たまねぎ、ピーマンの順にさっと炒める。
次に溶き卵を入れて炒め、茹でたそうめんを入れて混ぜ合わせる。
・選んでeなんでん春雨ブロックタイプ・・・1袋(90g)
・ピーマン・・・・・・・1コ
・赤ピーマン・・・・・・1コ
・白ネギ・・・・・・・・1/2本
・牛肉薄切り・・・・・・100ｇ
・塩・・・・・・・・・・少々
・こしょう・・・・・・・少々
・ごま油・・・・・・・・大さじ1
★合わせ調味料
・オイスターソース・・・大さじ1
・醤油・・・・・・・・・小さじ1
・みりん・・・・・・・・大さじ1
・酒・・・・・・・・・・大さじ1
【作り方】
�，呂襪気瓩�茹でておく。※パッケージ参照
白ネギは斜め薄切り、ピーマンは種をとって乱切り、
牛肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつける。
�△瓦淕�をひいたフライパンを中火〜強火で熱し、牛肉を炒める。
火が通ってきたらピーマン、白ネギ、はるさめの順にさっと炒め、★で味付けをする。
�１�、こしょうで味をととのえて完成。
材料・作り方
【材料】（１人前）
・海老・・・・・・・・6尾
・キャベツ・・・・・・2枚
・オリーブオイル・・・大さじ1
・にんにく・・・・・・1片
・鷹の爪・・・・・・・1/4本〜
・醤油・・・・・・・・小さじ1/2〜
・選んでeはるさめ・・80ｇ
・塩・・・・・・・・・少々
・こしょう・・・・・・少々
【作り方】
��
鍋に湯を沸かし沸騰したら選んでeはるさめを３分茹でて、水を切る。
�△砲鵑砲�はみじん切り、キャベツは食べやすい大きさに手でちぎり、海老は背わたをとっておく。
��フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で火にかける。香りがたってきたら、中火にし、海老とキャベツをさっと炒める。火が通ったら、�，�選んでeはるさめを入れて炒めあわせる。
�ぞ潴�を入れ、塩、こしょうで味をととのえて完成。
関連商品
選んでeはるさめ
■材 料（２人前）…１人前357kcal
■材料(２人前)…1人前426kcal
・そうめん…3〜４束
・おとすいのツナ…１缶
・きゅうり…1本
・プチトマト…6個
(A：つゆ)・選んでe なめ茸…大さじ３
・ 選んでe 柚こしょう…少々
・ めんつゆ(ストレート)…100cc
●作り方
1) そうめんは茹でて冷水で洗う。
きゅうりは細切り、プチトマトは半分に切る。
2) (A)を混ぜあわせておく。
3) 器にそうめんを入れて、きゅうり、おとすいのツナ、トマトを添えて(A)をかけて出来上がり。
【関連商品】
選んでe 柚こしょう
選んでe なめ茸 60％
おとすいのツナ
