「選んでe」かんたんレシピ

「選んでe」の商品を使用した、とっても簡単でおいしい料理をご紹介します。

どんぶり

くずきり辛麺

くずきり辛麺


材料・作り方

【材料】(2人分)

選んでeくずきり・・・・・・1(90g)

・豚ひき肉・・・・・・・・・・100

・ごま油・・・・・・・・・・・小さじ2

・白ネギ・・・・・・・・・・・1/2

・おろしにんにく・・・・・・・小さじ1

・豆板醤・・・・・・・・・・・小さじ2

・唐辛子(できれば細挽き)・・・小さじ1〜お好みで

・酒・・・・・・・・・・・・・大さじ2

・砂糖・・・・・・・・・・・・小さじ1

・鶏ガラスープの素(ねり状)・・小さじ2

・塩・・・・・・・・・・・・・少々

・ラー油・・・・・・・・・・・適量

・ニラ・・・・・・・・・・・・4

・卵・・・・・・・・・・・・・1


【作り方】

’鬟優はみじん切りに、ニラは3cmのざく切りにする。

くずきりは茹でておくパッケージ参照

鍋にごま油と白ネギ、豆板醤、にんにくを入れて炒め、

白ネギがしんなりしてきたら豚ひき肉を入れて炒める。

火が通ってきたら酒を入れて、さらに炒める。

△某2カップ、砂糖、鶏ガラスープの素を入れる。

沸騰したら味見をして塩で味をととのえる。

鍋に溶き卵を回し入れ、火が通ったらニラを入れる。

ご錣砲ずきりとを入れる。

お好みでラー油をかけて完成。


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おとすいのツナ(青ラベル)を使った『ご飯が美味しくなるツナのテリたま和風丼』

ツナサラダ丼

材料・作り方

 材料】2人分

おとすいのツナ青ラベル・・1

・ごはん・・・・・・・・茶碗2杯

・玉ねぎ・・・・・・・・1/8

・サラダ油・・・・・・・小さじ1

・青ネギ・・・・・・・・適量

・レタス・・・・・・・・適量

・マヨネーズ・・・・・・適量

・たまご・・・・・・・・1個

たれ

・醤油     小さじ2

・みりん    小さじ2

・おろし生姜 小さじ1/2


作り方

玉ねぎはみじん切り、青ネギは小口切り、【たれ】の材料をまぜておく。ツナの水を切っておく。

サラダ油をひいたフライパンで目玉焼きを焼く。あいたスペースで玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらツナを加えてさっと炒めたあと,里燭譴鬚けて、水分が1/3くらいになるまで炒める。

ごはんに、レタス、△離張福¬楸名討、ネギ、マヨネーズをかけて完成。 

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おとすいのツナ(赤ラベル)を使った『春野菜とツナの美味さたっぷりのツナサラダ丼』

ツナのテリたま和風丼

材料・作り方

 材料】2人分

おとすいツナの赤ラベル・・・1

・ごはん・・・・・・・・茶碗2杯

・アボガド・・・・・・・・・1/2

・ゆで卵・・・・・・・・・1

・アスパラ・・・・・・・・2本

・ベビーリーフ・・・・・・適量

・たまねぎ・・・・・・・・適量

・トマト・・・・・・・・・適量

・マヨネーズ・・・・・・・適量

わさびだし醤油

・選んでe和風だし 小さじ1

・醤油 小さじ2

・わさび 適量

 

作り方

アスパラはさっと茹でて4等分、たまねぎは繊維に沿って薄切りに、アボカド、ゆで卵、トマトは食べやすい大きさに切る。

わさびだし醤油の材料をよく混ぜておく。

丼にごはんを盛り、水を切ったツナと野菜を色よくのせて完成。わさびだし醤油やマヨネーズをかけていただく。 

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