ストレス軽減テクニック？ 勃起不全改善！！

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さて、今日のテーマは

「ストレス軽減テクニック？」です。


ここだけを見ると、

「精力と関係ないじゃないか」と思われる方もいるかもしれませんが、

私がいつもホームページ等で述べている通り、

ストレスと精力には密接な関係があります。


※【参考資料】

インポテンツの仕組みと解決策



セックスの際に十分な勃起力を得て、

快適なセックスに集中できるためには、

肉体のエネルギーだけでなく、

精神的にリラックスした状態にあることが極めて重要です。


そこで、今回はお仕事の合間にできる

身近なリラックス方法について少しお話ししたいと思います。




■私たちは社会生活を送っている限り、

どうしてもストレスは生じます。


こればかりは否めない事実です。


ここでちょっと覚えておいていただきたいことは、

「身体の中で過度に使われる部分があれば、

それが疲労→ストレスの引き金になる」ということです。



例えば、仕事で一日中パソコンを使うということであれば、

眼や肩こりなどから疲労の蓄積が始まりますし、

絶え間なく電話をかけて人とコミュニケーションをとる仕事であれば、

頭（精神）や耳からストレスが生じやすいといえます。



そこで、これを食い止めるための

手段についてお話したいと思います。


第一に、まずは過度に使った部分を休ませることは基本です。


そして、もう一つ知っていただきたいのが、

「あまり使っていない他の五感を上手く利用して、

集中した疲労を分散させる」という方法です。


これは、日々の疲れをとりのぞくための

上手な休憩の取り方にもつながります。



つまり、

パソコンで目を酷使した後は、

外に出て体操をしてみたり、

ずっと電話仕事をしていたのであれば、

部屋で一人甘いものを食べたり、

一日中身体を使ったお仕事をしていたのであれば、

好きな音楽を聞いて耳からのリラックスを図ったり、

といったことは、

当たり前のようでいて、とても有効なのです。



また、可能であれば

複数の器官を同時に使うとさらに効果的です。


例えば、

音楽を聴きながら散歩をする、

(聴覚＋視覚＋触覚)

好きなお菓子を食べながら本を読む、

(味覚＋視覚)

音楽をかけて、入浴剤を入れたお風呂に入る、

(聴覚＋嗅覚＋触覚)

などは特にお薦めの方法です。



上記のように、

休憩の際は複数のことを

同時に行う方がリフレッシュ効果が上がります。


神経の働きで言うと

「集中」→「分散」の移行が行われる点が、

休憩としては良いのだそうです。


疲労を感じた状態が長く続くと、

積もり積もって大きなストレスに発展し、

精神状態にも悪影響がでてきてしまいます。


そこに至らないうちに効果的な休憩を取り入れて、

上手くストレスを分散することを目指してみてください。


間違いなく精力面にもプラスになっていきます。



■【参考資料】「セックスは頭でする？」」


■【参考資料】「勃起の大敵【予期不安】」


■【参考資料】精力アップのマメ知識




●●今日のおさらい●●
日常生活の中で、一部の器官が過度に使われると
そこから疲労が蓄積し、大きなストレスの元となる。
そういった疲労を上手く解消するためには、
使われていない他の五感を上手く組み合わせたリラックス方法が有効。


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