思わず、うっふっふ

心あたたまる話題、写真

気づきの本たち

脳内革命


脳内革命
脳から出るホルモンが生き方を変える

春山 茂雄

NEC_0507


脳内革命
知っていましたが
読んだのははじめて

目指すところは
「病気にしない医療」
いいですね!

~記憶したい知識や言葉たち~

* * *

東洋医学には「未病」

脳内モルヒネ
心と体を結ぶ化学物質

怒ったり強いストレスで
「いやだな」
ノルアドレナリン
「いいな」
βーエンドルフィン

悪玉酸素
活性酸素
免疫システムのひとつ

酸素毒を中和
SOD
(スーパーオキシド・ジスムターゼ)
中年期以降に衰える

医学が証明するプラス発想の効果

心と体はいつも対話している
「心で考えること」は
抽象的な観念などではなく
きちんと物質化されて
「体に作用する」

マズロー博士の
基本的欲求
「ファイブF」
ファッキング(性欲)
フィーディング(食欲)
フロッキング(群れる)
ファイティング(攻撃・征服)
フリーティング(逃走)

①生理的要求
②安全の要求
③所属と愛の要求
④承認の要求
⑤自己表現の要求

高級脳ががはたらくときだけ
には負のフィードバックが働かない

「そういう世界を目指しなさい」

ホルモンは脳の中の情報伝達人

「ものをいい方向に考えることじたい
効き目のある薬」
人間はだれでもその体内に
どんな製薬会社にも負けないだけの
それはそれは立派な製薬工場をもっている

「食事」「運動」「瞑想」

「病は気から」は医学的にも大正解

エーテン神経
快感神経

活性酸素は
再灌流のとき非常に大量発生する

運動のあとは急にやめない

「肯定 感謝 愛 プラス発想」

緊張性繊維
ストレッチ

ふだんの生活の中で
脳細胞を守り
筋肉量を落とさない
簡単でだれにでもできる方法
歩き瞑想
右脳を使う
一日5千歩

脳細胞は
百五十億とも百八十億
一日に十万個死んでいく

活性酸素の毒を中和する水素

「社会」「体」「心」三つの調和

食事栄養面でのポイント
①良質のタンパク質(アミノ酸)を食べる
②血管の目詰まりを防ぐ
③活性酸素を中和する

二十五×五=百二十五歳
 
「頭を使え」はプラス発想のこと

健康観が間違っている
元来健康に生きられる
必要なものはすべて
体の中にそろっている

①好き嫌いなく
なんでもよく食べる

②量は腹八分目と控え目

③動物性のものに偏らず
野菜をよく食べる

④よく体を動かす

「クヨクヨしない」

寝りにつく前のひとときを利用する

経験豊かな人生の先輩としての
まだまだ社会に必要な人たち

医者は三器
薬とメスと言葉

自己実現

病気にさせない専門のかかりつけ医

信念をもつことが
プラス発想しやすくなる

* * *

「人生を愉快に生きなさい
愉快に生きれば若々しく健康で
病気にも無縁で長生きできますよ」

神さまからの
こんなメッセージだって書いてあります
うっふっふ

気づきの文庫
えがお文庫に置いておきますね

素敵な本
ありがとう


しあわせは
日々の感謝と
ちぃちゃ~い ♪ 
うっふっふ ♪ 
から ♪

地球が
宇宙のすべてが
しあわせになりますように

いい想念を持ちましょう!

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ここまで来た「あの世」の科学


ここまで来た「あの世」の科学
ー魂、輪廻転生
宇宙のしくみを解明するー

天外 伺朗

NEC_0489

第1章
科学と宗教の熾烈な闘い

第2章
「宗教的宇宙観」
の逆転勝利

第3章
もうひとつの見えない宇宙

第4章
カウンター・カルチャーの遺産

第5章
「あの世」を示唆する「超ひも理論」

第6章
「あの世」の仮設

第7章
死後の世界

第8章
「無意識」は神の化身か?

第9章
「悟り」に向かって進化する「魂」

第10章
宇宙はひとつの生命体なのか?

一気に読みました
今までの知識が
つながってきますね
今の私には面白い!

「あの世」に
たたみ込まれてる
か!

う~ん
そうか・・・な
うっふっふ

内容は詳しく書きませんが
興味がわいた方は
えがお文庫に
置いておきますね


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運命の法則


運命の法則
「幸運の女神」と付き合うための15章

天外 伺朗


NEC_0416


ロボット犬「AIBO」の
生みの親が教える?
幸運の育て方?

AIBOを作った人が!?
どんな話なのか?
楽しみに読みました

* * *

共時性の法則
「共時性」
シンクロニシティ
同じ意味を持つ
ふたつあるいはそれ以上の
因果的に無関係な出来事の同時性

「フロー」
「流れ」
は人生に喜びをもたらす

「外発的報酬」
「内発的報酬」

フロー状態の特徴
1.行為に集中、没頭している
2.浮き浮きした高揚感
3.雑念がほとんどわかない
4.時間感覚の喪失
5.自分自身の感覚を喪失している
6.その場を支配している感覚
自分が有能である感覚
7.周囲の環境との調和感、一体感

「深いフロー」
「マイクロフロー」

結果よりもプロセスが重要

運を開く「大河の流れ」

内側からこみあげてくる
情熱にまかせ
自分で発想し
自分でコントロールできる状態で
準備すると
はじめて幸運につながる

いかに宇宙や運命を信頼し
自らをあけ渡すことができるか

* * *

科学の最先端の方の中にも
こんな考え方が
生まれてくるのですね

この本に巡り合ったのも
必然
うっふっふ


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創造力の育て方・鍛え方


創造力の育て方・鍛え方

江崎 玲於奈

NEC_0402


参考になるところを書き留めました

独創的な研究開発を
進めるための鍵は何か
第一点
自由闊達にやることです
個人「自由」が重要
第二点
テイストを磨くこと
審美眼とか鑑識眼

人間と動物はどこが違うか
遺伝子による
「フィクスト(固定した)・プログラム」
ハードな部分は
動物と同様に決められtる
高度なソフトはすべて
遺伝外情報
「マイ・メイド・プログラム」

人間は
ハードは自然ソフトは人工

「均質」
「質」の差が問われる社会
「セルフ(自我)」が大切
「ディシプリン(しつけ)」も重要視

パラダイム
(発想の枠組み)
を変える自らの意識改革

人間が成功する条件
個性的なタレント(才能)
それを磨くためのハードワーク(努力)
人知を超えたチャンス(運)

「この世の中のすべてのものは
偶然(チャンス)と必然(ネセシティ―)
のなせる業である

成長をする過程でいくつもの選択を
才能を信じ意志決定は自分で

人はリスクを背負って
自分がした決断を実行する時に
はじめて責任を持ち
目的達成に意欲を燃やすものです

<私に空想力があったということは
私に知識を吸収する才能が
備わっていたことより
はるかに大事であったように思う>
アインシュタイン

子供の教育には二つの面が
「世話をする」「はげみ」

ミーイズム(自分主義)

デイ・サイエンス
ナイト・サイエンス

「ヤヌス的性格」
二面性を持つこと

仕事をモード(方法)に二つあり
コンペティティブモード
他の人と比べながら競争で働く
ゴーイングマイウェイ

一つだけコンピューターに
プログラムできないものがある
それは創造する

鋭いマインド(理性)
豊かなハート(愛)

「メリット」個人の真価

鋭いマインド
卓越した知的能力
分別力と創造力

サイエンスは元来
「自然は甚だ合理性を持っているので
われわれのマインドを持って
その本質を理解しよう」

自己発見というのは
トライアル・アンド・エラー
(試行錯誤)の末に得られる

ジョブ生活の糧と
キャリア生涯の仕事となる専門職

自分自身の
コミットメントをはっきり確率する

宇宙と生命

自分を向上させる
パラダイムを一度確立する

つねに新しい知識を吸収しながら
自分を改革していける人間こそ
真の教養人である

いろいろ感動ノート(ブログ)に
書き留めました

いろいろ参考になることがありました
ありがとうございます

ノーベル賞を取られた方の考え方に
少しでも触れることが出来て
本って偉大ですね
うっふっふ


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言霊の法則


言霊の法則
言葉の選び方ひとつで人生が変わる

謝 世輝

NEC_0395

物理学をはじめ
いろいろなことを
学んでこられてので
こうゆう考え方になられたのかな
素晴らしいです

感動ノートをつくる!
と言うのがあったけど
まさに
本を読んで
このブログを書くことは
感動ノートをつくる!
ことそのものですね
うっふっふ

今回の感動ノート!

* * *

潜在意識のさらに奥に
全人類に共通の意識である
「集合的無意識」がある

人類すべてに共通する
「宇宙の心」が存在する

日本には古来
「言霊」という
「言葉自体に力があり
その使い方によって幸福になれる

「ピンチこそチャンス」

「一念不動」

「よし!こうなったら」

熱意+信念=想いの強さ

想いの強さ×時間=言霊

「情熱と信念があれば
なんでもできる」

NEC_0340

言霊の法則20

①誰もが平等に持っている
「言葉」を意識する

②潜在意識の存在に気づく

③自分には
思ったことを実現できる
パワーがあることを信じる

④日常から
マイナスの言葉を消す

⑤言葉に信念を込めて
「言霊」をつくる

⑥理性と常識を捨ててみる

⑦悪条件は信念を育てる
チャンスだと考える

⑧自ら背水の陣へと追い込む
  
⑨NeedよりWantを大切にする

⑩「言霊方程式」をマスターする

⑪「どうせ人間」から
「どうしても人間」へ

⑫眠る十分前に願いを込める

⑬自分の願望を表に書く

⑭心を洗う読書をする

⑮感動ノートをつくる

⑯願いを見えるところに貼る

⑰願いはできるだけ
短い言葉にする

⑱すでに夢が
かなったことを想像する

⑲人の幸せを念じ
人に尽くす

⑳「言霊」は
無限の力の入り口だと知る

うん!
今日からやってみよう!
うっふっふ


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