スクワットやってます

足腰を鍛えたいなと習慣づけることにしました
長時間机に張り付いているので最近身体がバキバキ・・・
走りにも行けてないので家で手軽にスクワット♡

1日10回を何セットかちょこちょこ
なんか寝起きの脚がしゃきっと動くぞ!
と喜んでましたが「鏡でよくポーズを確認しよう」とやったところ
全然できてないじゃんか・・・・( ̄▽ ̄;)

沈み込みが全然足りてない!
ゆっくりと沈んで修正したらチョーきつい!
いままでのはなんだった・・・10回で脚プルプルで汗じんわりだぁ

今は朝起きると脚がくがくロボット状態( ̄▽ ̄;)
くっそ~へのかっぱになってやる~

170618up


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