2020年07月04日

2020年07月04日

数字⇒歩数・体重

7月4日(土)

数字を好きなマリさんですが、
気になってるのは「歩数」だけでなく
当然「体重」でもあります。

なんでもオープンにしているマリさんですから
体重も触れずにスルーするのはポリシーに外れるでしょうね。

体重のことも正直に書いていきます。

歩数は相変わらず着実に増加
 おおよそ20000歩が楽に歩けるようになりました。

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でもね
歩くのは「体重減少」のためではないのです。

膠原病で寛解にはなったものの
相変わらず足-脚の痛さには閉口していました。
やがて目指すドラッグフリーに向かうには日々の運動しかない。

そこで手っ取り早い方法として「歩く」が上ったわけです。

次に階段の上がり降りを考えたら
「体重」を落とす方が楽。

なら
 痩せよう〜〜〜〜

と思ったのですが
 
我が家は多食い家族。
 普段の夕食だって 山ほど

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 パスタだって半端ない量

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しかも コロナ自粛!!!

世間でいう「コロナ太り」は免れませんでした。

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4月7日 緊急事態宣言発令日

 なんと 48.9 キロ

最悪の事態
あと少しで49キロになるじゃないですか〜

マリさんの普段の体重は
45キロを超えないようにしています。
理想体重は43キロ以内。

  ショック〜〜〜〜

体重を意識し始めて およそ一か月半
   5月24日
    げ〜〜〜〜! 何と超えちゃいました

     49.3キロ!!!!

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このままじゃ 50キロ!
 妊娠期以外なったことがない!
 これは まさにマリさんの緊急事態じゃないですか!

ここであと一カ月もすれば授業再開。
つまり教壇復帰となりました。

 教壇は舞台です。
 コロナ太りのぶざまな姿で立つわけにはいきません。
 断じてならぬ!


   そこで「一か月で痩せよう計画!」

じゃ まずは「目標決定

49.3キロを せめて 45キロ以内にはしたい!



そして6月末日

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6月30日 44.7キロ
やりました!

思えば
願えば
実践すれば
 痩せられるものです!!!!!

49.3キロ ⇒一か月⇒ 44.7キロ

理想体重43キロには及びませんでしたが
7月末には43キロと報告できるよう
さらに「体重増減」を意識した生活を送ります!

 まずは目標告知 「7月末に43キロ」!

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