毎日でもやりたい6つの腹筋トレーニング

ごめんなさい。ひさしぶりの投稿です。
　みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
　私は相変わらずの不摂生がたたって、９０ｋｇオーバーの体重がなかなか落ちなくて困っています。

　そこで、本日はたるんだカラダをちょっと鍛えなおそうということで、トレーニングの動画を
紹介します。

　紹介するのは、毎日でもやりたい6つの腹筋トレーニング です！

　

これでも、昔は仮面ライダーみたいに腹筋割れてたんですよ！（マジ）
今は見る影もありませんが…

また、こんな風にカッコいい腹筋になりたいもんですね。

よし、がんばろう！