最近、ダイエットを始めた。
最近といっても、もう1カ月近くたつ。

成果のほうだが2キロほど痩せた。
最終目標は9キロなので、まだまだこれから。

とりあえず、短期間でやろうと思っているわけではないので、
じっくり痩せていこうと思っている。

特にがんばることなく、マイペースでやる。
リバウンドしちゃうようなのは嫌だからね。

でも、運動がどうしても不足がちだよな〜
食事を制限するのはできるけど、運動がなかなかできない。

だから、わざわざ運動しに出かけるなことはせず、
運動になっちゃうようなことをしている。
通勤は歩きにしたし、ビルの中ではエレベーターではなく
階段を使うようにしている。
これだけでずいぶん違うもんだよな。
通勤だけでも往復30分は歩いてるしさ。