2007年04月19日

4月18日あら!体重が

b21cfaaa.JPG朝食:玉子&レタスホットサンド、カフェオレ、マルチビタミン、Co Q10、乳酸菌+オリゴ糖。

昼食:古代米入りご飯・シソわかめふりかけ、もやしとニラのみそ汁(ビール酵母入り)、プレーンヨーグルト。

夕食:鍋(豆腐・もやし・しめじ・豚肉・蓮根入りさつま揚げ)、缶ビール(レギュラー缶)2巻、焼酎水割り(デーツ酢入り)グラス2杯。

写真は、朝食です。

一日中、事務所で何となく後回しにしていた、やりたくたくない細々とした業務を片付けながら、玉沱茶を600ccは、飲んだ。

測定結果
体重:−500g 体脂肪率:22.3% 筋肉率:27.2%
BMI値:19.4 内臓脂肪値:3 体年齢:36歳


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elastic_gogo at 08:30コメント(0)トラックバック(0) 
キャヨ 

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