エルベ・バレエスタジオ

横浜、反町、三ツ沢下町駅近くのバレエ教室 エルベ・バレエスタジオの日々の出来事の報告・お知らせなど… ホームページhttp://elever-ballet.com/ インスタグラムhttps://www.instagram.com/eleverballet.girls/ 個人的な日々の思いなどは、http://elevernoriko.blog.jp/

昨日のヨガクラス

勉強会の練習、少しずつ進んでいます。

「そりすべり」という作品があるのですが、「スピリッツ(前後開脚」が何度か入っています。

とお話したら…

昨日のヨガクラスでは、霞先生に、そうした柔軟性に働きかけるメニューで教えていただきました!

まず、自分の感覚を確認。

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この時点で、だいぶレッスンをした後なのですが、ちょっと痛かったり、ポジションが入りづらかったり…。

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スピリッツによい効果がありそうな様々なヨガのポーズも教えていただいたのですが、昨日は、ベルトを使ったエクササイズも伝授してくださいました。

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なかなか効きます。
反るのが大事というより、脚を伸ばすことをよく意識すること。
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更に、腿裏にアプローチ

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みんな真剣…

そして、もう一度スピリッツやってみます。
不思議!すごくやりやすくなっていました!
この変化がはた目に顕著にわかる子も。
奥から3番目と4番目の子は、すごい変化です。
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先ほどの写真は…↓

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教えていただいたエクササイズ、これからも続けてみよう♪
3月の本番までに、どうなるかな~
霞先生、ありがとうございます★

レッスン前

レッスン前。

自発的にウォームアップします。

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積み重ねが大事

Y'sバレエコンサートを観に行きました!

典子先生もオーロラ姫で出演したY'sバレエコンサートをみんなで応援に行きました
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えるべあちゃんも、ななみちゃんたちに連れてってもらいましたよ
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会場でエルベガールズのみんなにも会えました

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受付には魔夜先生がいらっしゃったので
一緒に写真をお願いしましたよ
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お花はエルベガールズのみんなから典子先生へ
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バレエYouTuberヤマカイさんのレッスンでご一緒した
山田先生の生徒さんたちも踊ってましたよ

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公演終了後、典子先生にも会えました
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ステキなコンサートを観れてとても勉強になりましたね

エルベの勉強会まではあと143日!

みあれでした
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