庭に

庭にフキがたくさん出て採りきれないぐらい
たくさんあるのでフキ味噌にした

ウグイスも鳴き始めた
まだまだ練習中のご様子

リハビリトレーニング

ヘンべえです

ただいまリハビリトレーニングをがんばってます
自宅でトレーニングに使っているグッズたち

昨年10月に痛めた右ひざの状況が思わしくなく
年明けにＭＲＩ検査をすると半月板断裂と判明
4月初旬に手術をすることにした

今は鴨川にある大きな病院に通い、右足の筋力アップのトレーニング励む
数値を図ると右は左足の8割程度まで落ちていて、それを同じ程度に戻すのが手術までの課題
この1ヶ月は伸びきらなくなっていた膝のストレッチと筋力アップ
膝はほぼ左同様に伸びるようになり、これから筋力アップを中心にメニューが作られる

手術前に回復しておく、おかないでは、その後の回復にかなり影響するようだ

千葉に越してきて車の生活になり、腿の筋肉が落ちているのが気になっていた矢先のケガだったので、いろんな面でこたえた

今はだいぶ痛みも少なくなった
いい状態で手術を迎えたい

めぐり合わせ

ヘンべえです

2月29日（水）
選択授業の講師をしている都立高校の授業は今年度最後
3年生25名は1月で終わり、2月は2年生11名で活動
4年に一度の2月29日に雪が降り、そして年度最後の授業
野外活動の授業だもの
雪でも…いえいえ雪だからこそ

この日は最後の授業ということで、野外クッキングパーティー
シートを張り、代々使っている一斗缶かまどに焚き火をして、鉄板焼き＆災害用アルファ米を使って炊き込みご飯
焚き火をしているとはいえ、こたえる寒さ


始めのうちは寒さでテンション低めだったけど
始めてしまえば楽しめる生徒達

こんなめぐり合わせ、めったにできない経験だね