11.28

ギャルズ達です

シャツinさらに上げパンが流行らしいっす

互いにきも〜いと言いあってやす

なんだかんだ仲良さそうで安心です

私もシャツinで上げパンにしたら

ギャルズ達にありえる！と言われました

何がありえるんだ！？

11.27

名門おおがスイミングの多良木校に来ました

謙吾の出身スイミングです。

さすが横谷先生いい子を育てています。

福大の先輩すごい人ばかりです。

私も負けずに頑張ります！

11.23

昨日の夜は久しぶりに小島コーチと飲みながら

色々と話すことができ、楽しい時間を過ごしました。

小島コーチとは福大時代によく私の部屋で飲みました。

お互いにお金がなく苦しい時代でしたが

それはそれでとても楽しかったです。

私にとっては小島コーチは

師であり、ライバルであり、兄のような存在であります。

小島コーチの息子の温史くんが高校生になったら

鎮西で預かるという約束をしています。

楽しみです！

田場先生「りりか」もどうですか？

大城先生「あにか」もどうですか？

11.21

はっしーの今日の一言

「アレストと流泳館の壁は厚かった」

道久と圭佑に勝負を挑んで、見事に跳ね返されたときの言葉

はっしーは中学校のときは部活で何となく泳いでただけ

なので一年半前の入学時は100を1'30"サイクルも回れなかった

それが今日は1'10"サイクルを回りきって

さらに一番速く泳いでいた。

人間ってすごいね〜！はっしーってスゴイね〜！

ただその後に続いての200mの練習は春奈にも負けてたんだけどね…

他の男子もよく頑張っていました。

女子は…完全に気持ちが逃げていましたね…。

チャンスは一度きり

注意されて力が出てくるようではレースでは通用しませんよ！

11.20

今日はSWIMのHardと懸垂・スクワット・腕立ての複合トレーニング

めちゃめちゃキツイやつです。

私だったら1Setもつか…いやもたないな。

そんなキツイ練習、一人でなら絶対できません。

やはり仲間がいるからできることだと思います。

スイミングや中高一貫のように、いろんな世代がいるのでなく

同じ世代の仲間たちで、切磋琢磨しての練習

ただ一人が飛びぬけて速くて、他は速くならない、自己ベストすら出ないでは意味がない。

レベルの違いは様々あれど、全員が全員自己ベストを出す。

そしてインターハイという大きな目標に向かって協力し合う。

たとえ大きな結果を残せなくても、何かに本気で打ち込んだ３年間は

何事にもかえがたいものになるでしょう。

そして３年間ともに辛い練習に絶えた仲間は、一生の宝になる。

これが学校水泳のよさだと思います。


練習後に最近伸び悩んでいる斉藤和輝が陸上Tubeを引っ張っていました。

「どうした？今日は腕を相当追い込んだから無理せんでいいぞ。」と私が言ったら

「いやみんな相当腕がきつそうなのに、自分はまだ余裕があります。

　たぶんきちんとできていなかったんだと思います。なのでやります。」

という言葉が返ってきました。

これです！これ！

この姿勢が大事なんです！

あいつがやってるなら俺も！この相乗効果で強くなる！

和輝はこの気持ちが続けば、必ず結果が出ます！


たまに二人組みで補強等をやらせます

パートナーは楽しないようにチェックさせています。

その時に「それでいいのか？もっと攻めろよ！」

と声が聞こえるペアは、やはり強くなります。

パートナーが楽をしてても、いいよいいよ、と許してしまう。
（たまに見ることもせずボーっとしてるのもいますが）

許すのが優しさと勘違いしているようですが、逆です。

注意してあげるのが一番の優しさでしょう。

そういうペアはやはりスイムになっても厳しさを持ち込めず、キツさから逃げてしまう。

どうせ同じ時間、練習に費やすのならば本気でやろう！



「REALと」いう車椅子バスケットの漫画の中で、声が出ないチームメイトに対する言葉

「声を出すとどうなるか知ってるか

　　　キツいときもがんばれるんだ
　　　
　　　気持ちが折れないんだ
　　　
　　　楽しくなってくるんだ

　　　そしてチームの気持ちがひとつになる
　
　　　まず手始めに


日本一声を出すチームになろうや」

11.17

いろいろありましたが

「雨降って地固まる」

これから益々いい方向に進むと思います。


ゴン中山、熊本に来ないかな〜

今までロアッソの試合見に行ったことないけど

ゴンが来たら見に行きたいな〜

「魂」が感じられるので大好きです。

１１．１４

今日の午後は急遽練習をやめました。

理由は詳しく書けません。

私のことを知っている人なら、分かると思いますが

練習一回やめるほどの怒りです。

と同時に非常に悔しく、悲しく、残念でなりません。

やるせなくなって泣きそうになりました。

1年半やってきたことは何も伝わってなかったのでしょうか！？

目標を達成しようと思うならば、我慢しなければならないこともある。

「赤信号　みんなで渡れば　こわくない」ではないが

よく考えずに自分の欲求や、人に流されて行動している人が多い。

明日からの一週間は口を出さずに

生徒たちのやる気、本気をじっくり見させてもらおうと思います。


本当はブログにこんなこと書くべきではないですが…すいません。

あと今日練習プールに遊びに来てくれた黒木アヤパン

熱い練習を見せれなくてごめんね〜！

１１・１１

先週末に保護者会主催で

山口先生夫妻還暦祝いがありました。

多くの保護者に参加していただき

おおいに盛り上がりました。

この会を企画していただいた保護者会役員様、そして出席いただいた保護者様

誠にありがとうございました。

写真は整理していないのでまた後日載せます。

１１・５

最近は２、３週間に一回一日オフを入れています。

できればオフ無しで毎日泳ぎたいのですが

今の選手たちは気持ちで負けてしまいます。

顔、目に覇気がなくなってくる。

お互い嫌な気になるので

そこまでして練習して欲しくないです。

週一休みのチームが多いので、それが当然、常識という風に思ってる感があります。

俺の中では毎日泳ぐのが常識なんですが…

非常識を常識化するのが練習です。

長い人生の中のたった2年ちょい

このくらい我慢できないと！

遊びも、色気も、お菓子も卒業したら好きなだけすればいい。

今はもっともっと水泳に集中して欲しいな〜


明日は強歩会です。

水泳部の生徒たちにしたら強走会ですね。

順位次第で明日の練習の有無が決まってきます。

気合入れて頑張れ！

１１・３

先々週は県の秋季選手権でした。

今回は男子は100と200のFR、女子は100のFRには全員出場させました。

来年度に向けては日々の練習はもちろん大事ですが

大会などの競技会での強化これも大事な部分です。

試合でしか得られないことが、たくさんあります。

結果は…スイムレコードでどうぞ！


そして先週は佐賀商業との合同練習会

マイクロバスで2日間日帰りで通っていただきました。

とてもいい練習ができたと思います。

いろんなチームと練習をともにすると、いい刺激になります。

そして佐賀商の監督は平泳ぎの元日本新保持者

そしてうちのチームはBr陣が熱い！

となると話は平泳ぎで盛り上がります。

いい勉強になりました。

今週は

今週は毎日三人づつ

水中撮影をして

あーだこーだディスカッションしてます。

なのであまり練習を見れていません。

でも各個人泳ぎを考えるとてもいい機会なので

メニュー渡して練習は当人たちに任せてます。

そして泳ぎを毎日分析してて

速い奴には理由がある！

当たり前ですけど…

いい選手の泳ぎを何度も見て

いいポイントを真似しましょう！

半分の選手を見てきましたが

うちの選手で泳ぎうまいのは

圭佑と洋輔です。

イルカみたいに泳げたらいいのに(>ε<)

会長来襲

週末の末弘杯

会長こと飯盛先輩

泊まりがけで応援に

来ていただきました！

また待ってます！

末弘杯２

昨日の続きで個々人の反省です。

タイムはスイムレコードで見てください。

杉本洋輔…国体が終わってから心身ともに来年に向けてのスイッチが入ってません。
　　　　　来年は勝負の年なので、そろそろ性根を入れてやりましょう。
　　　　　
竹之下友義…今回は気合が空回りしてしまいました。
　　　　　　まだまだ伸びるチャンスは、おおいにあるので焦らず泳ぎを作っていこう。

米田翔一…まずは継続していい練習を続けていくこと。
　　　　　来年のリレーは翔一にかかっていることを忘れずに、気合入れて練習しましょう。

蓑田謙吾…インフルでの体重減は痛かった…もともとない体重なのに…
　　　　　毎日しっかりご飯を食べて体を作りましょう。

斉藤和輝…いいところまできているのですが、あと一歩踏み出せない。
　　　　　この一歩を踏み出すことができるかが、この冬の勝負です。

橋本真弘…よく毎日頑張っています。ただ今のままでは上のレベルでは戦えません。
　　　　　体＋頭も使って練習したら、まだまだ速くなります。

谷口智律…勉強との両立で、練習時間が取れないなかではよくやっていると思います。
　　　　　ただまだまだ短い時間でも、効果的な練習はできるはず。

中村圭佑…練習でまだ適当にやっていることが多いです。
　　　　　真面目に、正確に高い目標を持って取り組むこと。

米倉源…毎日よく考えて、我慢して練習しています。
　　　　絶対に結果は出るから、もう少し我慢しよう。

岡本雄樹…さすがにインフルであれだけ休んだら結果は出ないな。
　　　　　この冬継続して練習できるかが勝負です。

金子雄史…まずは体の柔軟性を高めよう。
　　　　　真弘と同じく頭を使って、考えながら練習に取り組んでみよう。

辻あい子…やったしこ！でけたしこ！（やった分だけ、できた分だけ）
　　　　　この言葉以外にはありません。

入江春奈…今大会集中できてたのは全８レース中２レースだけ。ただ対県リレーの26-1は素晴らしかったです。
　　　　　その集中力を普段の練習で出して下さい。そしてら必ず強くなる。

飯川加王里…何度も話しましたが、とにかく頭を使って練習をしなければいけません。
　　　　　　今回は自分の泳ぎの悪い所に気づいたようです。ではそれからどうするか？？そこが課題です。

赤木利奈…かっこいい泳ぎを目指すのか？進む泳ぎを目指すのか？
　　　　　考えを変えれるかが、この冬の課題です。

後藤桃花…心ばかりが急ぎすぎていて、体がついていってないような気がします。
　　　　　落ち着いて上半身、下半身、連動して泳ぐように心がけよう。

後藤梨花…泳ぎに合わせるだけのキックはもういりません。
　　　　　きついですが本当に進むためのキックを打つこと。

川上綾…頑張る練習のところは、真剣に頑張らないといけません。
　　　　きついことから逃げ出してては強くなりませんよ。

吉村有貴…よく頑張って、練習についてこれるようになってきました。
　　　　　ただ泳ぐ前の準備がまだ不足してるかなと感じます。ストレッチ、補強、大事ですよ。

本郷美柚希…非常に頑張って練習しています。ですが休みが多いので、継続して練習しよう。
　　　　　　あとはまだ練習中にびびってるね。積極的にいこう。

明日から、また一日一日、頑張っていきましょう！

末弘杯

末弘杯九州新人戦が終わりました。

今回の大会は、すこぶる絶不調でした…

私がチームを見だして４年間で一番悪い状態でした。

たぶんベスト率は、ある意味驚異的な10％台くらいでしょう。

今大会は200メドレーリレーで、日本高校新を狙うと大きな目標を持って臨みましたが

上を見すぎて、足元を見れていなかったのかもしれません…。

選手はもちろん、一生懸命レースに臨みましたが

県の新人戦が終わってからの、私のトレーニングの組み方

流れが中途半端だったと思います。

しっかり反省して、今回の経験を次に活かしたいと思います。

すごくいい勉強をさせてもらいました。

大城先生に100Brが終わって、「やっと余裕がある顔になったね」と言われましたが

相当、切羽詰まった顔してたと思います。表には出してないつもりだったんですがね。。。


そんな状態の中でもBrの中村圭佑は、意地の鎮西魂を見せてくれました。

泳ぎ自体は重くてキレがなく、体も色々と痛いところだらけだったようですが

1-00-61の大会新で優勝してくれました。

決勝前に「ここで負ければただのスター、この状態で勝てばスーパースター、どっちがいい？？」

と私が圭佑に尋ねたら、圭佑は

「超スーパースターになって帰ってきます！」と、

そしてこの結果…やりますね〜！

でもラスト15ｍはバテてカツカツでした。

短水路シーズン中には1分切るつもりです。


全員のことを細かく書きたいのですが

疲れが出てきて眠たいので明日ゆっくり書きたいと思います。

ハッシー

昨日のハッシーの名言

『自分で自分が日々成長しているのが分かる！』

カッコイイぜ！

その成長力で

目指せインターハイ！

人間不可能はない！

CHST.ALS

前にもblogに書きましたが

鎮西マスターズチーム

名前が決まりました。

『CHST.ALS』

鎮西水泳部同窓生

的な意味です。

来年の頭から始動予定です。

監督は飯盛かわつ名誉会長です。

頑張りま〜す！

写真は飯盛会長

あと

末弘杯まで一週間

いい感じで練習できています。

楽しい毎日です！

この前のハリガネムシは自然死しました。

ハリガネムシ

中学校のプールにハリガネムシが大発生してます。

そうですカマキリのお尻から這い出てくる虫です。

一匹捕獲して保健室で飼っています。

その写真がこれです、見えにくいけど。

あまりの気持ち悪さに鳥肌MAXです。

でもその気持ち悪さが、少しくせになってきて

空き時間は保健室に入り浸りっす！

駆除方法を探してこいと、指令をうけましたが

どうやったら死ぬんだろ！？

塩素はあまり効かないらしい

駆除方法をご存知の方がおられましたら

是非御一報を！

新型インフル

新型インフルエンザ順調！？に広がっています。

もう、こうなったらどうしようもない！

インフルにかからないことを祈るのみ！

新型の感染力は凄い！

短水路一発目

短水路一発目の大会が終わりました。

結果はまあこの時期にしてはよかったかなという感じです。

特によかった結果としては圭佑の100Brの1-01-0

男子200メドレーリレーの1-43-1てとこですかね。

圭佑は去年の泳ぎから変えたタイミングが日毎にはまっていってます。

あくまで目標は来年のインターハイに置いているので

そこにバッチリ最高のタイミングを合わせていきます。

メドレーリレーは洋輔がスタート滑って26秒かかってしまったのですが

圭佑、友義、翔一がよくカバーしました。

友義とは大会前じっくり話し合いました。

友義には速くなるチャンスが、まだまだとたくさんあります。楽しみです。

翔一は朝から体調不良で、泳げる状態ではありませんでしたが

どうしてもリレーだけはと言うので泳がせましたが、とても速かったです。

これが体調万全だったらかなり面白いと思います。

他にも男子では智律は練習できてない割にはとても頑張っていました。

謙吾、和輝、真弘、道久はあまりいい結果ではありませんでしたが

まだまだ冬は長いですから、じっくり頑張りましょう！


女子は綾、有貴のライバル二人がよかったですね。

有貴はこの半年での伸び率はとてつもないです。

毎日みんなについていこうと必死になって練習頑張っている成果です。

うかうかしてると、女子のみんな追い越されますよ！

綾はもっと練習を集中してできると速くなるのにな〜

あい子は練習でも、レースでも強い心が必要です。

春奈は気分屋を卒業すること！一本一本集中して練習する。

後藤姉妹は中学校までの楽をする練習からの脱却が必要です。

利奈、加王里はまだ俺の指導する泳ぎを信じきれてないね。

まずやってみよう！でないと何も変わらないよ。

美柚希はよく頑張ってます！

自分のペースでしっかりやっていこう！


とこんな感じです。みんな次に繋がるレースができたと言っていたので

それを日ごろの練習に生かして欲しいです。

でもとりあえず明日から３連休を取ります！

ずっと連休を取ったことがなかったので、冬場に向けて心身ともにリフレッシュです。

というのがタテマエで、本音は…新型インフル出ちゃいました。

なので３日間みんなの様子を見てみようかなと言う感じです。

これ以上広がらないといいけど…