ワタシにも出来るといいな♪

頑張り過ぎない続けられるダイエットで理想のカラダを手に入れるぞー!!

運動おんちなりに^^;




あのオッサン声のワークアウトもよかったけど 
もう少し筋トレ感が欲しくて
先月くらいから参考にさせてもらってます。



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Fystaっていうアプリ





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いろんなコースがあって
無料のワークアウトも多いので嬉しい


初心者向けでも
運動が苦手なワタシはひーひー
言いながらやってます^^;

1回のワークアウトでの消費カロリーは
そんなに高くないけど
日々、地道に続けてれば
理想のカラダに少しでも近づけるはず^^???
と信じて頑張ってます






応援お願いしま~す








これが日常だったなぁ



糖質を気にしてない頃は
残業メシはほぼカップ麺だったなぁ



去年から気になってたカップ麺があったので
久しぶりにカップ麺食べてみました^^


 
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トムヤムクンヌードル





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ペーストを全部入れたら
真っ赤か^^;


普通の辛さなら食べれるから
大丈夫かなと思ったら
意外に辛くて
ペーストは味をみながら入れた方がいいみたい

あまりの辛さに30回カムカムに
口内が耐えられず3回くらいで
ごっくん


でも食べ進めてたら
この辛さがやみつきになってた




最近、寒いからまた食べたいなぁ~





応援お願いしま~す








おっ!!



イチゴが店頭に並び始めた12月に
見つけた
 
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栗が終わって残念だったけど 
あまおう苺味が出てた


苺のほのかな酸味がいい
ほんとチーズというよりもスィーツです。

甘い物が食べたくなったら
今度はこのチーズに助けてもらおう


季節限定・・・しばらく楽しめそうです^^





応援お願いしま~す








気が引き締まらない^^;



あけましておめでとうございます 。


大晦日から三が日まで
お腹がパンパンになるほど
食べてました



仕事始めの昨日も
みんなでランチに行って
またまたお腹がはち切れんばかりに・・・


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地元の若鳥の煮込みのプレートと
デザート

ボリュームの凄さに
食べるのにもの凄ーく時間が掛かった





今日からは気を引き締めていこうと
朝はチーズオムレツとハムでmec食

よしっ
頑張るぞ
と思ったのもつかの間
ランチはみんなの誘惑に負けて


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味噌ラーメンとギョウザのセット






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トッピングに
チャーシューと温玉!!



どうせ太るなら
食べたい物で太りたいなと^^;

美味しくてスープまで完食



まだまだ気が引き締まらないワタシですが
引き続き見た目重視のダイエット頑張ります




今年もどうぞよろしくお願いします


応援お願いしま~す








大事だね!!



マッサージ.
疲れた時くらいしかやったこと
無かったけど^^;

去年のダイエット開始から
意識してお風呂上りや筋トレのあと
時間のある時はマッサージしてる。


お風呂上りは全身を
クリームやオイルを塗って手で

手が疲れたり寒いときは
ウエアーの上から


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いつ買ったかは不明・・・
もう何年も使ってる100均のコレ
中々侮れない^^

むくみも取れて
脂肪のゴリゴリも減って
セルライトが目立たなくなったし
何より顔!!
スキンケアの度マッサージしてたら
顔が小さくなって長年当たり前の二重アゴが消えて
嬉しい
(顔は手だけでやってます。)

マッサージ!!
ワタシには合ってるみたい^^



 応援お願いしま~す








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