あのオッサン声のワークアウトもよかったけど 
もう少し筋トレ感が欲しくて
先月くらいから参考にさせてもらってます。



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Fystaっていうアプリ





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いろんなコースがあって
無料のワークアウトも多いので嬉しい


初心者向けでも
運動が苦手なワタシはひーひー
言いながらやってます^^;

1回のワークアウトでの消費カロリーは
そんなに高くないけど
日々、地道に続けてれば
理想のカラダに少しでも近づけるはず^^???
と信じて頑張ってます






応援お願いしま~す