いつもありがとうございます。

今期のもぐらトンネルは、

誠兄の筋肉がやけに目立つ仕様となっております。


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今日もお魚だよ。

こっちだとフツーに売ってるあのお魚や。

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ごはん

ほうれん草と豆腐の味噌汁

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エリンギと人参とこんにゃくのきんぴら

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もやしわかめ

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ほっけフライ&キャベツ&ミニトマト
  ・ほっけは干物じゃないよ〜。フツーの白身魚として売っているものをフライに。

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今日のまごわやさしいは〜 

〜味噌汁の豆腐
〜もやしわかめのごま
〜もやしわかめのわかめ
人参、キャベツ、ミニトマト、ほうれん草、もやし
〜フライのほっけ
〜きんぴらのエリンギ
〜きんぴらのこんにゃく

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