2020年01月08日

最近、我が家でハマッているもの 任天堂SWITCH!

今日の都内は雨が降ったかと思うと太陽がでたり、なんだかお天気さんが忙しいそうでした。

最近、我が家でハマッているのが任天堂のSWITCH!

任天堂SWITCH


息子の希望で誕生日に、娘と一緒にプレゼントした品物です。

テレビにつないで、モニターを見ながら写真のリングを使ってカラダを鍛えてくれるゲームです。

みんなでリビングに集まって楽しむことができるの。

もちろん一人でも楽しめますし、子供から年齢を重ねた方まで楽しめます。

心拍数を計ったり、個人の年齢や体力に合わせて出来るので大きな負荷なく楽しめます。

我が家では、住宅事情からサイレントモードでやっていますが、ワンセット終わる頃には息が上がるし汗だくです。

よく研究されているようで、ストレッチしたり、筋肉トレーニング、柔軟性もサポート出来る内容です。

私の場合、半世紀以上生きて来た中で運動不足が露呈し、体力は落ちるは、柔軟性も低いという有り様なので楽しみながら健康に留意出来たら嬉しいです。

このゲームであと5キロくらい痩せられたらもっと嬉しいんだけどなぁ(^^;)

※ちなみに当方と任天堂はなんの関係もありません。…もちろんステマじゃないよ(笑)


☆☆☆心理学って面白い?!心理学の豆知識としてご紹介☆☆☆

前回の反応性アタッチメント障害に続きで、もうひとつの愛着障害の一つ「脱抑制型対人交流障害」についてご紹介します。

脱抑制型対人交流障害は、子供が見ず知らずの大人になんの警戒心もなく近づいていき、過剰なほどなれなれしい態度や言葉で接したり、少しもためらわず付いていってしまう、知らない場所でも保護者を気にすることなくどんどん先に行ってしまうなどの単独行動がみられる。

一見すると他の障害群や症状(AD/HDなど)を示します。

無意識に大人の注意を引こうとしますが、同年代の子どもとは信頼関係を築くことが難しく孤立してしてしまうことも起こります。

それを持ったまま無意識のうちに大人の自分へ影響を受けてしまうと頭では理解していても、同じようなパターンを持っている人とお付き合いし共依存関係になったり、自分のイライラをコントロール出来ず関係ない人にまで八つ当たりしてしまうなど、よりよい人間関係性を築くことができないばかりか、ストレス、不眠、疲れなど身体への影響も起こりえます。

脱抑制型対人交流障害を呈する子供に対して用いる心理支援としては、ソーシャルスキル・トレーニング(SST)があります。

社会で人間関係を築くために欠かせないスキルを身につける訓練のことを指しますが、これは大人の場合にも適用され、仕事をする上で大切なスキルでもあります。

他にも遊戯療法(プレイセラピー)や認知行動療法で怒りや不安のバランスを取れるように気づきや変容を促す方法、また、心理療法を学ぶことで心のコントロールが取りやすく変容させたりと、様々なアプローチがあります。

これらの心理療法は、精神疾患や発達障害のあるなしに関わらず、病院などで広く取り入れられている技法です。

当方ヒプノセラピーの施療としては、怒りやイライラを解放させるリラックス法、心や体のバランスを取るための自律神経などにアプローチする自律訓練法、それがどこから来ているのかを感じるイメージ療法、退行療法、過去生からのカルマを感じ取る前世療法などを行うことがあります。

興味のある方は、ネットや書籍など専門情報を調べてみてくださいね。


私が好きな心理療法にゲシュタルト療法があります。

その創始者であるフレデリック・パールズは、生理的な「ホメオスタシス」を心理現象にも認めていて、感情にもちゃんと均衡状態を保つホメオスタシスはあるのだと。

…私は魂をも癒やすことが可能とされているヒプノセラピーの中でも前世療法をメインで提供していますので、二元論にはなりますが、きっと一人ひとりの魂にもホメオスタシスがあるのだと思うのです。

生きていると本当に辛いなあと感じることもあるけれど、きっとそれも含めて私たちの体も心も魂さえも絶妙なホメオスタシスに守られているのだと。(^^)

みんなみんな、あなたも幸せになっていいんだよね!

今回もご覧頂きましてありがとうございました。

※ご注意:当方は医師資格はなく、提供しているヒプノセラピーは医療行為(治療)ではありません。そのため、精神疾患をお持ちの方、もしくは精神面での治療、処方を受けている方は、主治医の許諾、紹介状が必要ですので、ご予約の際は予めご了承ください。


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2020年01月06日

反応性アタッチメント障害

澄んだ空とまっ白な富士、傍らには伸びるビル群…なんともコントラストが綺麗です。

潜在意識と顕在意識の対比みたい…考えすぎ??(^^;)

富士山


☆☆☆心理学って面白い?!心理学の豆知識としてご紹介☆☆☆
今回は反応性アタッチメント障害について

心的外傷及びストレス因関連障害群、愛着障害の一つ。

幼少期に不適応な養育を受けると愛情や安心感など心やカラダが満たされないことが起こる。

そのため、親子の愛着が築けず、人との交流がうまく行かなかったり、心のバランスが取れずイライラしたり、トラブルが絶えないなど心の安寧が取りにくい状態が起こる。

このような症状を愛着障害という。

そのうちの一つに反応性アタッチメント障害がある。
(愛着障害には、もう一つ「脱抑制型対人交流障害」があるが、今回は「反応性アタッチメント障害」のみをあげている)


愛着障害は大人になってからも影響を受けている可能性がある。

それに対してのヒプノセラピーアプローチとしていくつかあるが、その一つに「幼少期の退行療法であるインナーチャイルド」がある。

充分なリラクセーションをしたあと催眠状態で幼少期の自分と向き合う、例えば養育者である母親に登場してもらい、当時言えなかった思いを伝え聴いてもらう、撫でてもらう、ハグしてもらうなど、様々な角度から癒えていない幼いころの自分と向き合っていく。(当方のセッションでは、幼い頃の自分が当時の母親の頬をビンタしたあと、泣きながらハグする事例もある。全てはその時の自らの潜在意識が必要な体験を出してくれる。深いところにある心の傷の癒やし方は一人ひとり異なる)

ヒプノセラピーのアプローチの特徴として、必ずしも当時の養育者が現実にいなかったとしても、向き合い、癒やすことが可能であること。

意識の9割を超えると言われる潜在意識(無意識)が癒やされると、顕在意識での「今、ここ」に変容が起こる。

例えば、過剰なイライラや警戒心から解放され、必要以上に頑張りすぎず頼れるようになれたり、信頼関係を築くなど人間関係性が豊かになると考えられている。

興味のある方は、ネットや書籍など専門情報が多数ありますのでご覧になってください。

※ご注意:当方は医師資格はなく、提供しているヒプノセラピーは医療行為(治療)ではありません。そのため、精神疾患をお持ちの方、もしくは精神面での治療、処方を受けている方は、主治医の許諾、紹介状が必要ですので、ご予約の際は予めご了承ください。

私達は幸せになるために生まれてきたんだものね。
自分らしく生きましょう!。

今回もご覧頂きましてありがとうございました。

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2020年01月05日

これってプライベート・トレイン?!

令和の時代がスタートしましたね!

皆様はどんなお正月を過ごされたのでしょうか?

私は娘ちゃんと一緒にサロンの初詣へ、早朝明治神宮へ行って来ました。

1月3日の朝6時ごろは、大晦日から元旦にかけての混雑が嘘のように、静かでゆっくり時空(とき)が流れます。

向かう道中の東横線、なんとまあ、びっくり人が乗ってない、乗ってこないんです。

右を探しても、左を探しても乗客がいない???!!!

(@@;)もうびっくり!で娘と大爆笑しちゃいました。

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まるで私たちのためだけに東急電鉄が列車を動かしてくださっている感覚に陥りました。

なんだかリッチな気分!?

まさにプライベート・トレインだわ。(笑)

明治神宮も、原宿も渋谷も本当に静かでリラックス出来ます。

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↑表参道から明治神宮に向かうが…やっぱり誰もいない。

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↑明治神宮…気が澄んで気持ちがいいです。(^^)

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↑境内も静かでした。…昔むかし中学生のとき、半端なくスポーツに打ち込んで優勝祈願に訪れた初詣も明治神宮でした。とってもご利益のある神社です!

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↑参拝を終えるとお正月の朝日が出迎えてくれました。

毎日の原宿、渋谷の大混雑、喧騒はどこへ行ったの?とタイムトリップした感じ!

都内のお正月は、しずかで気に入っています。

本年の抱負をゆっくり考えたり、興味つきない心理学の勉強も集中して出来ました。

なにより愛する家族と穏やかでリラックスしたお正月が過ごせました。(^^*)

お正月中もネットを通して多くのお客様からご予約や体感談をいただき感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます。

本年も精進し、お客様の望む今とこれからの毎日をヒプノセラピーを通してサポート出来たらと思います。

本年もどうぞよろしくお願いします。

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2020年01月01日

謹賀新年


幸多き新春をお迎えのこととお喜び申し上げます。

昨年中は格別のお引き立てを賜り、まことにありがとうございます。

新しき年、皆様のご要望によりヒプノセラピーを通して一層お応えできるようさらに精励してまいります。

本年もご厚誼のほどお願い申し上げます。

2020年元旦


2020お正月


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2019年12月25日

心理学の豆知識…適応障害について

皆様いかがお過ごしでしょうか。

クリスマスを迎えましたね。

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↑渋谷駅周辺にて

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↑新しくオープンした渋谷パルコの屋上から

☆☆☆心理学の豆知識☆☆☆
<ストレス因関連障害群…適応障害って何?>

適応障害とは新聞やテレビなどでも時々耳にすることがある、ストレス因関連障害の一つ。
日常生活や社会生活の出来事ではっきりとしたストレス対象に不適応状態が生じるものをさす。
例えばその因子として、入学、就職、転職、結婚、離婚、転居、死別、病気などの環境、状態の変化でストレスを生じると身体症状(食欲低下、不眠、易疲労性、倦怠感、月経不順、肩こり、頭痛など)や精神症状(混乱、不安焦燥、抑うつなど)が生じる。

周りから見ると結婚などはポジティブな出来事なので「慣れれば大丈夫」「甘えている」「少し頑張ればいいんじゃない?」「怠惰だ」などに見られやすいが、いづれもストレスに対応出来なくなっている防衛機制であるため、本人にとってはしんどい状態である。根性論ではなく、適切な休息と対処が重要となる。

治療としては、ストレス因の除去、ストレス因への適応力を向上(認知行動療法や支持的精神療法など)、環境の調整などがあげられる。こちらで効果が充分でない場合は、薬物療法も行うことがあるとされる。

●当方のヒプノセラピーでは、治療として対応できないが、潜在意識下で充分リラクセーションを行ったあと、その根源と向き合い、ストレスの対象に適応できるための書き換えや解放などの体験を提供している。
その症状により禁忌(症状を悪化させる)が起こる可能性もあるため、当方がネットワークを組んでいる医療機関担当医のご紹介があるクライエントのみ受付ている。

ストレスを安易に考えず、溜め込まないうちに解放するための自分にあった方法を身につけるといいですね!


令和元年の今年も残すところ一週間あまりですね。

Merry Christmas and Happy New Year!(^^*)


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2019年12月22日

感謝と年末年始の営業について

今年も残すところ10日あまりとなりましたね。

私は変わらず元気に、ヒプノセラピーセッションの毎日です。

自由が丘のクリスマスツリー

↑自由が丘駅前のクリスマスツリー!夕暮れどきも綺麗です。(^^*)

本年も遠方からお越しくださったり、ご紹介であったり、開業時にご利用頂いたリピーター様にも再会出来たりと、多くお客様にご利用いただき感謝の気持ちでいっぱいです。
ご予約の半分以上がリピーター様やご紹介を頂いてのものでセラピスト冥利につきます。
本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーを通して、お客様の毎日がより豊かで笑顔あふれるものとなりますように、これからも学び続け、誠実に担当してまいります。
どうぞよろしくお願いします。

急に寒くなって来ましたので温かくして年の瀬をお過ごしください。


☆☆☆日本ヒプノセラピーアソシエーション・渋谷サロンからのお知らせ☆☆☆

<年末年始の営業について>

平素は格別のご高配を賜りありがとうございます。

下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。

2019年12月29日(日)から2020年1月5日(日)まで、セッション、カウンセリング、スクール業務及びお電話でのお問い合わせはお休みとさせて頂きます。

ウェブサイトからのご予約の申込み及びお問い合わせは通常どおり受け付けておりますのでご利用下さい。

尚、ご予約受付及びお問い合わせのご返信につきましては、2020年1月6日(月)以降になりますのでご了承下さい。

年内は28日(土)まで、年明けは1月6日(月)から通常通りの営業とさせていただきます。

ご不便をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

日本ヒプノセラピーアソシエーション・渋谷サロン
代表 山崎恵美子


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2019年11月24日

晩秋の休日を謳歌してきました!

晩秋を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日久しぶりに友人と会い、仕事からしばし離れ楽しんで来ました。

女子会ランチ

↑六本木 ミッドタウン内にあるKNOCK CUCINA BUONA ITALIANA ノック クッチーナ ボナ イタリアーナ
本店は混んでいてなかなか予約が難しいようですが、こちらはランチも予約OK
私は野菜のランチをチョイス、美味しかったですよ。

ミッドタウンガーデンテラスから

秋晴れで空が高くて気持ちよかったです。(^^)

国立新美術館
↑国立新美術館で開催されている「カルティエ、時の結晶」を觀て来ました。
入り口にある大きな木の紅葉が始まっていました。
光りとガラスに照らされて綺麗でした。

↓展示から撮影可能な一部をご紹介
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↑どれも眩く繊細、一つひとつに思いを馳せていると物語ができそうでロンティックでした。
(^^*) すべての宝石が美しく高貴に感じましたが、私は光を反射させるダイヤより、まるで光を吸い込んでいるみたいなオパールに惹かれたわ。過去世でオパールと繋がっていたのかしら?(笑)

ミッドタウンで一休み

美術館を後にして再びミッドタウンでお茶会です。
美容や健康、ファッション、恋バナ?もしたりして楽しい時間でした。(^^)

さて今回はこの辺で、あなたの晩秋も笑顔あふれますようにお祈りしています。


☆☆☆心理学って面白い?!心理学の豆知識としてご紹介☆☆☆
<発達心理学編>
マターナル・ディプリベーション(maternal deprivation)って何?
イギリスの精神科医であり児童精神分析学者J・Bowlby(ボウルビィ・J)が提唱した概念。
乳幼児と母親(または養育者)との関係性が親密に持続され、互いに幸福感に満たされている状態が「精神的健康」状態という考えの基で、このような母子の関係性が欠如した状態を「母性剥奪=マターナル・ディプリベーション」と提唱した。
母性的養育が失われると乳幼児の身体的、情緒的、知的、社会的、人間的な発達に大きな影響を与え、様々な障害が引き起こされると考えられている



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2019年11月01日

渋谷のハロウィン

今日から11月ですね。

今年も残り2ヶ月…歳を重ねていくのが加速している感覚です。(苦笑)

昨日もヒプノセラピーのセッションを行いました。

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↑このあとニコッとして手を振ってくれました。怖くな〜い!チャーミング!(^^)
※速歩きで通り抜けたのでピントが合わずでした。


渋谷のハロウィンは大騒ぎなので午後のセッション時間を繰り上げて早めに終了。

セッションを終了されお帰りになったお客様から無事に戻ったとご報告も頂き一安心。(^^)

当方へお越しくださるお客様の道すがら(ご来談の行き帰り)にも思いを馳せることは、安心して、効果的なヒプノセラピーを体験していただくためにとても重要な観点です。

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↑時間をかけてハロウィンの準備したのだろうな〜アイメイクがすごく上手!

私は少し残務して帰りましたが、平日のハロウィンでしたが街の混雑ぶりはすごかったです。

渋谷在住の皆様、渋谷に職場がある皆様、そして訪れる多くの皆様が笑顔溢れる素敵なハロウィンになるといいですね。

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渋谷区の皆様、機動隊、警察官、その後の清掃ボランティアの方々に感謝です。

そして収穫の秋にも感謝!(^^*)/


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2019年10月13日

台風で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

台風19号の通過から一夜明け、大きな被害が明らかになってきましたね。
災害によって犠牲になられた皆様のご冥福をお祈りするとともに、被災された皆様に心よりお見舞いを申し上げます。

皆様やご家族の皆様も、ご無事でいらっしゃいますか?
自宅周辺は大きな被害はないようですが、身近な地域である多摩川近辺の世田谷より田園調布、二子玉川、東京都市大キャンパス付近、対岸の武蔵小杉など、浸水、冠水が相次ぎ大きな被害となっているようです。


2019年10月12日 台風被害

↑自宅マンションの理事長をしていることもあり、念の為と朝早く見廻りにいくと上層階角の通路天井の一部が大きく剥がれ落下していました。落下物の目の前の住民にお話を伺うと、玄関先に落下物があるので出ることが難しいと困っていらっしゃいました。
急いで自宅からゴミ袋や掃除道具を持って行き、落下物のお片付けをさせて貰いました。
管理会社の方もすぐに来てくださり、あっという間にきれいになりました。
壊れた部分は、マンション管理の保険が効くようです。
住民の方も安堵されたようで、お怪我がなくて本当によかったです。
災害のときなど近所の声掛け、連携も大切ですね!


お客様の安全第一を考え、本日までセッションは中止し振替としました。
電車の運休やダイヤも特別なものになっているようです。
まだまだ、強い風が時折吹いています。
また大雨で地盤が軟弱になっている場所もあるようです。
お片付けなど大変かと思いますが、くれぐれもお身体を大事になさって下さい。

<台風によりお振り替えの皆様へご案内>
台風の為、セッションを延期された皆様へ個々にご連絡を差し上げておりますが、返信が確認できないお客様がいらっしゃいます。
無料でお振替や特別枠を設け対応しております。
お送りしております「台風による無料振替のご案内」をご確認いただき、ご希望の予約日をご連絡下さい。
受付順で振替予約を行っております。
ご予約が重なる場合は、ご希望どおりお受けできないこともございますので予めご容赦下さい。
※自然災害ですが、キャンセルをご希望の方には全額返金しておりますのでご安心下さい。

被災地の皆様が一日も早く安心して毎日を過ごすことができますよう、復興を心からお祈りいたします。



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2019年09月25日

消費税増税後も価格据え置きでご提供

いつも日本ヒプノセラピーアソシエーション渋谷サロンをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

当方は2019年10月1日(火)に実施される消費税率引き上げに伴う、料金改定はありません。
価格表記は、10月1日以降も消費税込みの総額表示を継続いたします。
リピーター様、ご紹介者様が平均6割を超える中で運営を行っております。
これからもお客様の心に寄り添う望む毎日をご支援してまいります。
どうぞ安心してご利用下さい。
※各コースの料金詳細につきましては、当方ホームページをご参照ください。

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日本ヒプノセラピーアソシエーション<渋谷サロン>
代表 山崎恵美子
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町6-20 パークアクシス渋谷神南303
Tel : 090-2556-4904
URL : http://www.j-hypno.org/
E-Mail : info@j-hypno.org
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