こんにちは！
Mindfulness with Emi事務局スタッフのチサコです。
昨年大好評をいただいた
エミさんの無料トークLIVE「ゆるトーク」。
今週、1年ぶりに復活いたしました！
今回のテーマは「子育て」。
普段は子育てのことをあまり話さない
エミさんの貴重なトーク内容、
アーカイブがありませんので
こちらのブログでご紹介させていただきますね。
遅い時間にもかかわらず
たくさんの方が最後まで参加してくださいました！
ご参加くださったみなさん、
ありがとうございました～♡
2025年6月4日開催
ゆるトークまとめブログ
「ちゃんとしなきゃを手放す子育て」前編
マインドフルネス、ポリヴェーガル理論、
ソマティック・エクスペリエンシングを
学び、自ら実践されてきたエミさん。
深く深く内なる自己に潜り、
見つめ続ける中で、
大きく変化されたという息子さんとの関係。
そしてパートナーシップ。
エミさんの実体験を交え、
子育てで大切なことは何か？
心の傷、幼少期の痛みと向き合われている方、
お子さんとの向き合い方に迷われている方へ。
気付きと癒し溢れるあたたかいメッセージ。
ぜひお読みください！
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１．子どもはお母さんが幸せなのが一番。
まずは、これ！
２．お母さんが「今、ここ」にいるのかどうか。
３．子どもが「安全」に戻るのは難しくない。
４．あなたが戻る場所は、あなた。
「ちゃんとしなきゃ」って言ったのは誰？
＝＝＝＝＝
１．子どもはお母さんが幸せなのが一番。
まずは、これ。
お子さんのことで悩んでいます、
というご相談をよくいただきます。
発達障がいで…というのも最近多く聴きます。
親は、子どものことで自分を責めてしまいがち。
でも、誰が「悪い」ということはない。
子どものいる人、
シングルマザー、
機能していない家族…
どんな人でも
「悪い」ということではなく、
そのことが「私に何を伝えようとしているのか」
それが大切。
親が罪悪感にさいなまれていたり
交感神経が働いている、
戦闘モードになっている、
そんな状態だったら
子どもはどうなる？
「お母さん、ボクは〇〇と思ってるよ」と
素直に言いたいことを言えるかな？
自分のことで精一杯な親を見て
きっと小さな子どもでも
自分の世話を自分で見なければ、と
思ってしまうはず。
それに、
自分のカップが満タンだと(心のゆとりが無いと）
子どもに関心を向けるのは難しいよね。
だから、まずはお母さん自身が幸せでいること。
それが一番大事。
神経システムは、
その人の半径2.5ｍにいる人に伝わっていくもの。
お母さんがどんな状態でいるか。
それは言葉で言わなくても、
子どもにはちゃんと伝わっているんだよ。
２．お母さんが「今、ここ」にいるのかどうか。
子どもは、
いつもお母さんのことを感じている。
大人になっちゃっても、
つながりを感じられなくなっていても、
基本的には同じ。
自分がどれだけ、奇跡のつながりを応用しているか。
それも大切。
お母さんが「今ここ」にいるのか？
「自分に興味があるのか？」わかる。
もし子どもが話しをしている時に
スマホをいじりながら聴いていたらどうかな？
きっと子どもは
「自分てお母さんの興味には
値しない存在なんだ」って思うよね。
子どもが本当に親を信頼しているか
どんな時にわかると思う？
それは、
「私はどんなことを言っても、
本当に思っていることを伝えても、大丈夫。」
って思えているとき。
私の存在は歓迎されていて、愛されている。
その証拠だから。
やなことがあったときに
「楽しくなかった」「イヤだと感じた」
と言えるのは信頼しているからこそ。
そうやって、
親が「安全な場」で存在していれば
子どもがたとえ怖いことを体験しても
感情のしこりを残さないでいられるはず。
・・・・・・・・・
後半に続きます！
ご感想やご質問、ぜひお送りくださいね。
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