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最近ダイエットに筋トレを始めてみました

さすがに80は・・・

現在は3キロ減♪

食事に軽い運動程度ですが体の調子もまずまず

何かを毎日欠かさずに行う

とても大切な事だと思う

でもこれが意外と難しい・・・

一緒にやりませんか?


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