遠軽高校ラグビー部 −ENGARU BLUES−

北海道遠軽高校ラグビー部(ENGARU BLUES)の活動をお知らせしています。 ※応援コメント以外については受け付けいたしません。ご協力願います。

練習日誌(5月15日)

今日はMTG、ストレングスを行いました

まず初めに体幹を行いました。
そしてその後に坂ダッシュチームと筋トレチームに分かれてトレーニングを行いました。
そして最後に首のトレーニングを行いました。

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日々の活動が困難になる中で、毎日の練習に精一杯励み、このような状況の中でも積み重ねを大切に活動しましょう。
感染症対策もしっかりと行い、気をつけて生活しましょう。
お疲れ様でした!

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1年選手佐藤こうきさんの保護者からバナナの差し入れをいただきました!
ありがとうございました!

(3年MG)



OPL第1節延期のお知らせ

明日、予定していたOPL第1節ですが
延期することが決まりました。

また来週以降の第2節5/20(木)、第3節5/23(日)以降も
今後の状況を確認しながら、実施有無を判断して
行くことになります。大会運営に関わり、ご協力して
頂いております皆様には、ご迷惑おかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします。

監督
 

練習日誌(5月14日)

今日は河川敷にて練習を行いました。

初めに櫻井さんアップ、ファンダメンタルを行いました。

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カメ、首とり、ユニットを行いました。

最後にチームランを行いました。

はじめは顧問が不在でしたが、キャプテンを中心に、選手一人ひとりがしっかりと練習に取り組んでいました。

大会も近いので、手洗い・うがいを忘れずに行い、食事をしっかりとり、体調管理を徹底しましょう。

お疲れ様でした。

(3年MG)

練習日誌(5月13日)

今日は人工芝グラウンドで練習を行いました。

はじめにアジリティーを行いました。

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次にコンタクトを行いました。

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次にユニットを行いました。

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最後にチームラン、タッチフットを行いました。

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今日はとても覇気があり、雰囲気もよく
質の良い練習ができていたと思います。
明日もこの調子で頑張りましょう。

身体のケア、体調管理をしっかりと行ってください。

お疲れ様でした。

(3年MG)

練習日誌(5月12日)

今日は校内にてストレングスを行いました。

体幹トレーニング、タバタの後に筋トレチームと坂ダッシュチームに分かれてトレーニングを行いました。

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今日のトレーニングでは互いに声を掛け合っており、雰囲気良く進めることが出来ていたと思います。
寒暖差が大きい日が続いています。
体調を崩さないようにしっかりと体調管理しましょう。
そしてトレーニング後のストレッチなども怠らずにしっかりと行いましょう。
お疲れ様でした!

(3年MG)

練習日誌(5月11日)

今日は人工芝にて練習を行いました。

初めにサーキットを行いました。

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コンタクトを行いました。

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最後にフィットネスを行いました。

今日は人数が少なく、練習中の声がなかなか
出ていませんでしたが、徐々にお互い鼓舞し合い
ながら取り組んでいたのでとても良かったです。

また、寒い日が続き、体調不良者も増えてきているので
各自体調管理をしっかり行い、食事、入浴、睡眠で
体の疲れを落としましょう。

お疲れ様でした。

(3年MG)

練習日誌(5月8日)

今日は午前に校内で練習を行い、
午後からは上流グラウンドで練習を行いました。

午前のはじめはMT、講習がありました。

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体幹、タバタトレーニング後、ストレングスを行いました。

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午後のはじめは、ヘッドスピードで息を上げ、
その後タッチフットを行いました。

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次にDFの練習を行いました。

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次にコンタクトを行いました。

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次にユニットを行いました。

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最後にチームランを行いました。

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最近では気温が暖かくなってきたので、
こまめに水分補給をしてください。
そして怪我の予防のためにも各自家で
ストレッチなどのケアを行ってください。

お疲れ様でした。

(3年MG)

練習日誌(5月7日)

今日はがんぼう岩にてトレーニングを行いました。

まず初めに岩ダッシュを行いました。

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次にダイナマックス等でトレーニングを行いました。

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今日のトレーニングでは互いに声を出し合い、
質の良いトレーニングができてました。

とてもハードなトレーニングだったので、
体のケアをきちんとしましょう。
お疲れ様でした。

(3年MG)

練習日誌(5月6日)

今日は人工芝にて練習を行いました。

初めにアジリティーを行いました。

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次に首とりやカメをした後コンタクトを行いました。


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ユニット後、オフサイドタッチを行いました。

今日は合宿明け初の練習でした。覇気があり、
声がとても出ていて質の良い練習となりました。
2日間オフでしたので、疲れを残さないように
ストレッチなど各自で体のケアしましょう。

気温にも上手く対応し、
風邪をひかないように気をつけましょう。

お疲れ様でした。

3年生選手 佐藤宇宙の保護者より、
炊き出しの差し入れを頂きました。
ありがとうございます!

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(3年MG)

GW強化練習3日目(5月3日)

今日は昨日に引き続き、人工芝で湧別高校の皆さんと北見工業高校の皆さんと合同練習を行いました。

午前は、はじめにウォーミングアップとしてタッチフットを行いました。

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DFスキルセッションを行いました。

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ADを行いました。

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午後のはじめは、各チームでアップを行いました。

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ADを行いました。

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最後にコンタクトフィットネスを行いました。

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GW強化合宿最終日が終了しました。
湧別高校、北見工業高校の皆さん、OBの皆さんのおかげでとても良い3日間を過ごすことができました。
本当にありがとうございました!

明日から2日間オフなので、体調、身体のケアをしっかりと行ってください。

お疲れ様でした。

夕食は保護者の方が炊き出しを行ってくださいまし
た。

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3年生選手明坂さんの保護者より
炊き出しの差し入れとお菓子の差し入れを頂きまし
た。
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3年生選手土橋さんの保護者より
炊き出しの差し入れを頂きました。

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1年生選手海野さんの保護者より使い捨て手袋の差し入れを頂きました。

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3年生MG清水さんの保護者より
炊き出しの差し入れを頂きました。

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たくさんの差し入れありがとうございました!

(3年MG)

GW強化練習2日目(5月2日)

今日も昨日に引き続き湧別高校の皆さんと合同で
人工芝グラウンドにて強化練習会を行いました。

まず初めに、櫻井さんアップを行った後にコンタクトを行いました。

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次にバックス、フォワードに分かれてユニット練習を行いました。

そして最後に3チームに分かれ、オフサイドタッチを行いました。

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お昼は保護者の方々が炊き出しを行ってくださりました。

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そして午後からはアップ、ダイナミック、補強を行いました。

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そしてOBの皆さんも来てくださり、ADを行いました。

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そして最後にフィットネスを行いました。
 
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GW強化合宿2日目が終了しました。
今日の練習で学んだことや出た課題を残りの
2日間でしっかりと身につけられるようにしましょう。
GW合宿も折り返し地点になりました。
気を抜かずしっかりと体のケアや体調管理を徹底しましょう。
お疲れ様でした!

櫻井整骨院の皆さんからキットカットの差し入れをいただきました。

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3年生選手 小林さんの保護者より
マスク、プリン、お肉の差し入れを頂きました。

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3年生選手 白田さんの保護者より
りんご、わかめ、ドレッシングの差入れを頂きました。

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2年生選手、盒兇気鵑諒欷郤圓茲
パン粉の差し入れを頂きました。

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3年MGの清水さんの保護者より
調味料と野菜の差入れを頂きました。

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たくさんの差し入れありがとうございました!!

(3年MG)

GW強化練習1日目(5月1日)

今日から4日間のGW遠軽強化合宿が始まりました。

午前はMTG、ストレングス、坂ダッシュを行いました。

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保護者が昼食の炊き出しを行ってくださいました。

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午後は湧別高校と合同練習を行いました。

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初めに体力測定を行いました。

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各チームに分かれ、コンタクトを行いました。

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ADを行いました。

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最後にフィットネスを行いました。

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GW強化合宿一日目は、声がよく出ていて、
相手校とコミュニケーションをとりながら、
メニューひとつひとつに真剣に取り組む姿勢
がとてもよかったです。

体のケアをし、帰宅後も規則正しい生活
を送るように心がけましょう。

明日は8時半に人工芝にて集合し、ポール立てを行ないます。
遅れないようにし、しっかり準備をしましょう。

1年生選手 石垣さん、3年生選手 坂田さん
目時さんの保護者の方々より米の差し入れを頂きました。

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2年生選手 篠原さんの保護者より
ドリンク・ゼリーの差し入れを頂きました。

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3年生MG 清水さんの保護者より
炊き出しの差し入れを頂きました。

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たくさんの差し入れをありがとうございます!

(3年MG)

【追記】
本日、新入生保護者説明会と父母会総会を
無事に終えることができました。
お忙しいところ出席して頂き、ありがとうございました。
また遠方の保護者の皆様におかれましては
感染防止対策の観点から出席を見合わせて頂きました。
ご協力本当にありがとうございました。
生徒を通じて、関係者書類をお渡しいたしますので
何かありましたら、顧問までご連絡ください。
今年度も遠軽高校ラグビー部をよろしくお願いいたします。 

監督 

7人制地区大会(4月29日)

本日はセブンズ地区大会が
えんがる球技場で行われました。

試合前アップでは今大会に出ない選手も一緒に
アップを行い、個人個人が声を出して行っていました。

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1回戦
遠軽VS北見北斗
7ー12で敗北

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2回戦
遠軽VS北見工業
68ー5で勝利

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3回戦
遠軽VS湧別
24ー17で勝利

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今シーズン初試合は優勝することができました!
(遠軽、北見北斗、湧別が2勝1敗で並び、
総得点の高いチームが上位になりました)

1回戦目はスロースタートな面や気持ちが上がり
きってないのか、良い試合展開ではありませんでしたが、
2試合目からは、気持ちも徐々に上がりとても良かったと思います。
今回の試合で出た課題をこれからの練習に活かしていきましょう。

お疲れ様でした。

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(3年MG)

【追記】
本日の大会運営にご協力して頂いた
遠軽ラグビー協会の皆様、レフリーの尾崎様
各校顧問スタッフ選手の皆様、チームトレーナー
として帯同して頂いた、櫻井整骨院の皆様
本当にありがとうございました。 
また感染防止対策にご協力してくださった
保護者、OBの皆様、ありがとうございました。

本校ラグビー部選手たちも
試合に出場した選手、大会運営に尽力した選手MG
それぞれの役割を果たしてくれました。
改めて、大会が開催されることは当たり前では
ないことに、それぞれが気付く機会になりました。
次は5/16、20、23に開催されるOPLに向け準備と
感染防止に努め、感謝を忘れず活動して参ります。

本日改めて、大会運営にご協力して頂いた皆様、
お疲れ様でした。来月もまたお世話になります。
よろしくお願いいたします。

監督

練習日誌(4月28日)

今日はストレングス測定日でした。

初めに体幹・タバタトレーニングを行いました。

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その後、各自測定を行いました。

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測定後はセブンズのメンバー発表をし、ユニフォームを配りました。

セブンズに向けて、選手自ら、
チームランやユニットを行い確認をしていました。

明日は8:00に人工芝集合です。遅れないようにしましょう。
また、明日万全の状態で試合ができるように
しっかり睡眠を取り、食事をしましょう。

お疲れさまでした。

(3年MG)

練習日誌(4月27日)

今日は人工芝グラウンドで練習を行いました。

まず初めにサーキットトレーニングを行いました。

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次にコンタクトを行いました。

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次にバックス、フォワードに分かれてユニットを行い
最後にフィットネスを行いました。

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木曜日には7人制地区予選があります。
試合に備えてきちんとコンディションを整えておきましょう。
また体調を崩しやすい季節なので、体調管理を徹底しましょう。
お疲れ様でした!

(3年MG)
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