遠軽高校ラグビー部 −ENGARU BLUES−

北海道遠軽高校ラグビー部(ENGARU BLUES)の活動をお知らせしています。 ※応援コメント以外については受け付けいたしません。ご協力願います。

5月の予定について

  1日(月)  オフ 
  2日(火)  13:00~  河川敷G  セブンス会場準備  終了後ストレングス
  3日(水)  遠軽GW合宿  参加校 旭川龍谷、中標津、湧別、美幌、北見工業
  4日(木)  遠軽GW合宿  参加校 旭川龍谷、湧別
  5日(金)  遠軽GW合宿  参加校 旭川龍谷、湧別、美幌
  6日(土)  13:00~  ストレングス
  7日(日)  セブンス北見支部予選(遠軽河川敷G)  11:00~ vs北見工業
               ※美幌との合同チームで参加
  8日(月)  オフ
  9日(火)  16:00~ 人工芝G
10日(水)  16:00~ ストレングス
11日(木)  16:00~ 人工芝G
12日(金)  16:00~ 校内G
13日(土)  2部練習  AM:ストレングス  PM:人工芝G
14日(日)  OPL(オホーツクパワーリーグ)  11:00~  vs北見工業(人工芝G)
               ※湧別との合同チームでOPLに参加
15日(月)  オフ
16日(火)  16:00~ 人工芝G
17日(水)  16:00~ ストレングス
18日(木)  16:00~ 人工芝G
19日(金)  16:00~ 校内G 
20日(土)  2部練習 AM:ストレングス  PM:校内G
21日(日)  OPL  北見工業vs北見北斗(北見)  運営補助係のため参加
22日(月)  オフ
23日(火)  16:00~ 校内G
24日(水)  16:00~ ストレングス
25日(木)  14:00~ 校内G  (高体連集約大会 27日まで)
26日(金)  14:00~ 校内G
27日(土)  2部練習  AM:ストレングス  PM:人工芝G
28日(日)  OPL 11:00~ vs北見北斗(北見)
29日(月)  オフ  ※前期中間考査一週間前
30日(火)  16:00~ 人工芝G (合同大会前特別練習日 1時間程度)
31日(水)  16:00~ ストレングス(特別練習日)

補足  21・28日のOPLの試合会場は北見東陵か南町で調整中。
        OPLの試合終了後に国体練習の予定あり。
        その他、変更等ありましたら随時連絡いたします。

4月30日の活動

本日は河川敷グランドで
遠軽ラグビースクールさんと合同練習を行いました。
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ヘッドスピード、パスドリル、2対1、3対2
と基本練習を一緒に取り組みました。
2・3年生は、教える側に立つ機会があったかと思います。
教える前に自分が理解し出来ていないと
教えることがなかなか難しいので、今回の交流の機会は
自分のプレーを見直す良い刺激になったと思います。
キャプテンもしっかり練習の意図を説明
してくれて、大変良かったです。

スクール選手たちは感覚が良く、言われた課題にもすぐに
適応する選手たちたくさんいて、なんとも頼もしい
魅力ある選手たちでした。何年後かにブルーの一員として
活躍してくれることを願っております。
スクールの選手、スタッフも皆さん、ありがとうございました。
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本日もたくさんのOBが来てくれました。
若いOBたちや私がコーチ時代の選手たちも来てくれて
本当にありがとうございました。高校生だった彼らが
立派な社会人になった姿を見られて嬉しい限りです。
また来てください。

明日はオフ、明後日は13:00から河川敷グランドの
会場準備、終了次第ストレングスの予定です。
3日からは、遠軽町内で合宿が始まります。
たくさんのチームが遠軽に足を運んでくれます。
貴重な機会を経験するために、まずはしっかり体調を
整え全員で合宿に向かいましょう。

4月29日の活動

本日は2部練習でした。
午前中は2時間ストレングスを
みっちりと行いました。

午後からは人工芝グランドで行いました。
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ハンドリングやランニングを
中心としたメニューを取り組みました。

本日もOBがたくさん来てくれました。
佐竹さん、石川さん(62期)
関さん、峯田さん(65期)
OBのおかげでユニット練習、1年生のコンタクト
練習、最後はコンビ練習も始めて行いました。
ありがとうございました。
DFはついてないですが、ちょっと様になってました(笑) 
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60期和田さんのお父さんも見に来てくださり
私たち顧問やチームに温かいお言葉を頂きました。
改めてOBやOB保護者の方々や地域の方に
見守られていることを実感いたしました。
本当にありがとうございます。 

明日は9:00から河川敷グランドで練習を行います。 
スクールの皆さんの隣で練習させて頂きます。
よろしくお願いいたします。 

4月28日の活動

本日は高校グランドで練習しました。
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毎日のようにヘッドスピードの練習をしている
ので感覚も掴んできています。
その感覚を色んな練習の中で、使っていって
ください、パスドリル、2対1やフィールディング
様々な場面で応用が出来ます。

明日は2部練習です。午前中はストレングス
午後は人工芝グランドで行います。
天候は雨も降る可能性が高いので、着替えや
暖かい服装で練習に来てください。




4月27日の活動

本日はあいにくの雨の中でしたが
人工芝グランドで練習を行いました。

選手たちは大変だったと思いますが
雨の日でも試合があるという想定で
タッチフットから始まり、ヘッドスピード、
ハンドリング、2対1、フィールディング
と精力的に取り組みました。
縦に走る、ストレートランも大分意識していますが
タッチフットやフィールディングなど
広いグランドで走る際に、流れる選手も
まだまだいますので、練習が繋がるように
できるようになってください。基本が大事です!
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最後に基本姿勢づくり、ユニット練習を行いました。
石川さん(62期)も選手たちと一緒に汗を流してくれました。
ありがとうございました。
選手たちも雨の寒い中、本当にご苦労さまでした。
MGも水くみや道具準備等、お疲れ様でした。
明日は、遠高グランド練習です。

4月26日の活動

本日はストレングス測定を行いました。
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筋力測定はベンチプレス、スクワット、
バックプレス、アームカール、垂直跳び
形態測定も首囲、胸囲、腕、脚周り等の
計測も行いました。
1年生の中には、ベンチプレス70k以上
スクワットも100kg上げる選手もいて
基礎筋力の高さに驚かされました。

自分の限界に挑戦することはとても大切ですが、
まずは、正しい姿勢で正しくできることを心掛けてください。
怪我をしないための体つくりとラグビーのパフォーマンスレベルを
上げるために、地道にコツコツと取り組んでいきましょう。
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仕上げに基礎トレーニングも全員で行い
MGが作ってくれた、プロテインとおにぎりを
食べて、 無事に終了しました。
MGありがとう!
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明日は16:00から人工芝グランドです。

4月25日の活動

本日は天候にも恵まれ、暖かい環境の中で練習が出来ました。
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今日もハンドリングを中心の基礎練習を行いました。
日曜日の課題であった姿勢づくりも合わせて取り組みました。
毎日行い、安全にそしてプレーの質を高めるために
習慣化していきましょう。
OBの高橋さん(57期)と蓑口さん(60期)が来てくれました。
1年生にタックルの基礎練習の指導を行ってくれました。
顧問も上級生との練習に集中できたので
大変助かりました。本当にありがとうございました。
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明日はストレングスの計測になります。
選手たちがどれぐらい、筋力があるか
楽しみにしております。
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人工芝グランドのスパイク使用について

明日から、また人工芝グランド練習から
始まりますが、グランドを管理する上で
スパイクの規制があります。
アルミのスパイクや、底の部分だけアルミがついて
いるスパイクの使用が禁止になります。
(新入生のスパイクは底だけアルミがついているものです)
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上の写真のような完全ナイロン製か
固定式のスパイクでの使用になりますので
よろしくお願いいたします。
現在、町内のスポーツ店で入荷する予定になりますので
届き次第、選手たちには連絡いたします。
価格は900円前後になります。
準備できない選手がいれば、アップシューズか
部にある、固定式のスパイクを借りて対応してください。

これから遠軽の人工芝グランドを使用する
チームや関係者にもご協力のほど、よろしくお願いいたします。

4月23日の活動

本日は参観日の関係で、午後3時から人工芝グランドで
練習を行いました。朝から雪が積もっていて、肌寒い
コンディションの中、今年度からラグビー社会人チーム
として産声をあげた「サンヒルズ 」のメンバーが
多数、参加してくれました。

セブンスのゲームと11人制のゲームを行い、
2・3年生は春合宿以来のゲーム形式の練習
が出来ました。
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ゲームでは、ラインブレイクする場面もあり、大人の激しい
アタックにも果敢に体を張ってタックルするケースも見られました。 
特にDFについては、コートに立つ選手たちが全員できるように
ならなければ、試合で良い結果は生まれません。
課題はたくさんありますが、体を張ってDFができるチームに
していきたいです。体つくりと基本姿勢、そして実戦に近い練習を
して、試合に繋がるプレーを磨いていきましょう。 

セブンスのゲームは15人制との違いを経験できたことが
収穫でした。今日は加藤・山下コーチも来てくれて、
セブンスの試合のことや、ゲーム中での課題について
色々と助言してもらいました。
まず、姿勢つくりが大切とコーチからも言われましたので
平日練習の中で、新入生と一緒にしっかりと取り入れていきましょう。 
忙しい中、来てくれたコーチを始め、サンヒルズの皆さん、
スクール生や関係者の方々、色々な人に関わって遠軽高校ラグビー部の
活動ができることを感謝しております。 

明日はオフです。疲れを取るのもトレーニングです。
しっかり休める時に、体を休めてくださいね! 

新生野口組スタート

本日から新入生も参加して練習がスタートしました。
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午前中はストレングス、1年生もさっそく
キャプテン指導の元、体つくりから始めました。
ラグビーをする上で、大事な項目なので
正しい姿勢つくりからしっかり取り組んでいってください。 

午後からは、人工芝グランドに移動しました。
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グランドを管理されている、体育協会の
生出さん(遠軽高校ラグビー部OB)も来て頂きました。
良い環境の中で、ラグビーができることを
本当に感謝しております。
天候は雪が降るというコンディションでしたが
ハンドリング中心の練習と最後はタッチフットのゲーム
をしました。意識の高い1年生ばかりで、今後の成長が
楽しみです。2・3年生も練習の意図を理解して実践できる
メニューも増えてきました。ただ、声が大きさはまだまだ
課題になるので、少しずつ変わっていくことを期待しています。
明日は参観日です。今日も寒く体調を崩しやすいので
ご飯をたくさん食べて、しっかり休養をとってください。 

宿泊研修

宿泊研修最終日です。
本日は、上級学校訪問に行ってきました。
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3日間、生徒たちはよく頑張りました。
他校の先生に挨拶や集団行動など、お褒めの言葉を
頂きました。生徒たちの活動が認められて嬉しかったです。

顧問も帰校したのち、久しぶりの部活に行ってきました。
ハンドリング、ランスキルを中心の
チーム練習を行い、最後は課題練習に取り組みました。
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明日は新チーム初練習と人工芝グランド初練習になります。
午前中はストレングス、午後は人工芝グランドに移動しての
練習になります。良い環境の中、良い雰囲気で活動出来ることを
楽しみにしております。ケガをしてしまった選手もいて、
心配な面もありますが、それぞれが自分が今出来ることを
考えて前向きに活動してくれることを期待しています。

放課後は、ラグビー部の保護者説明会がありました。
たくさんの保護者の方が平日のお忙しい中、参加して頂きました。
本当にありがとうございました。
保護者の方には、生徒たちが成長し、活躍する姿を
たくさん見て頂けるよう、生徒と一緒になって
努力して参ります。
ラグビー部の活動についてのご理解とご協力を
よろしくお願いいたします。

追伸
1年次新副会長に清水さんが引き受けてくれました。
本当にありがとうございました。
無理を聞いて頂き、本当に感謝しております。

宿泊研修

引き続き1年次は宿泊研修2日目です。
朝から昨日の雪が残っておりました。
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午前中は、生徒指導講義と進路活動について
午後からは、ロングハイクの予定でしたが
道路状況が良くないということで中止になり 
語彙力学習とオアシス運動・体つくり・体ほぐし運動を行いました。
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腕立て伏せやスクワットワルツ等、
結構ハードな体つくり運動を行い、生徒たちは
大変そうでしたが、仲間と協力して一所懸命
活動に励んでおりました。

さて、ラグビー部ですが
本日は体調不良やケガの選手等がいたため
自主練習を行いました。
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それぞれ、課題を見つけ取り組みました。
(薮田先生、ご報告ありがとうございました)
チームスポーツですが、個人レベルを伸ばすことが
チームレベルを上げることに繋がります。
1人ひとりの成長がチームの成長になります。

明日は宿泊研修最終日です。
気温の変化や疲れ等で体調を崩すことも考えられます。
明日それぞれの活動が充実するよう、ラグビー部員全員が
体調管理に努めてください。
研修中に良い言葉を頂きました。

「他人と過去は変えられないけれど、自分と未来は変えられる」
明日も部員それぞれがやるべきことを頑張りましょう。

宿泊研修

顧問が宿泊研修のため、研修の様子を配信いたします。
本日から3日間の研修で、時間を守る、挨拶の励行、
清掃活動を中心として1年次研修を行っています。
ラグビー部も大事にしている目的なので、学校活動の行いが
そのまま部活の活動に繋がります、しっかり学んで
身になることを新入部員には期待しております。
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ラグビー部員も集団の中で役割を果たしております。
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食べることもトレーニング、協調性を育むのも
トレーニング、常に部活の活動とリンクしております。 
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2、3年生もストレングスに励んでいたようです。
お互い今やるべきことを頑張りましょう。

明日の研修は午後からロングハイクがあります。
先ほどまで、雪が降っておりました…
1年生たちも頑張っていますので、
2、3年生もキャプテン中心に練習をしっかり頼みます。
土曜日から新チームスタートになりますので、楽しみにしております。

4月今後の予定

4/19(水)  ストレングス 
   20(木)  本校G
   21(金)  本校G   19:00~新入生保護者説明会  本校:視聴覚室
   22(土)  二部練習  AM9:00~ストレングス PM13:00~人工芝G
   23(日)  15:00~18:00 人工芝G  
   24(月)  OFF
   25(火)  人工芝G
   26(水)  ストレングス計測日
   27(木)  人工芝G
   28(金)  本校G
   29(土)  二部練習  AM9:00~ストレングス  PM13:00~人工芝G
   30(日)  9:00~12:00 本校G予定

新入部員決定!

本日、放課後に新入生との初顔合わせがありました。
選手8名、女子MG1名、男子MG1名、女子選手1名
合計11名の新入部員が遠軽高校ラグビー部の一員になりました。
キャプテンも言ってくれましたが、
遠軽高校ラグビー部に入部してくれてありがとうございます! 
選手たちの経歴は、バスケットボール、サッカー、野球、
陸上、ソフトテニスなどのスポーツ経験者も多く
またラグビースクール経験者も女子合わせて6名もいまして
本当に楽しみな選手ばかりです。
MGも男女でおりますので、選手たちが集中してラグビーに
打ち込める環境を共に作り、チームの目標を達成出来るよう
一緒に努力していきましょう。
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2年生の自己紹介
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3年生の自己紹介
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1年生は明日から金曜日まで宿泊研修になります。
遠軽高校ラグビー部員として、遠軽高校の生徒として
誇りと責任を持って有意義な研修にしていってください。
新生野口組のスタートは22日土曜日からです。
2・3年生は新入生を良い形で迎えられるよう、
3日間しっかり練習に励んでください。
(顧問は宿泊研修引率で不在になります)

本日、卒業生の関さん(65期)が来てくれました。
レフリーに挑戦したいということで、是非来年度はB級取得を目指して
遠軽高校ラグビー部にもご協力頂けたら、ありがたいです。
また来年度は本校が全道大会当番校になりますので、レフリーとして
遠軽の地で大会運営に携わってもらえたら、嬉しいです。
夢は大きく、楽しみにしています。
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