ひとり生活

「声」についての本と、「電波とアンテナ」、それと「骨の名前としくみ事典」を図書館から借りてきて読もうとしている。
　ひとりの生活が続いているので結構することがある。灯油がなくなれば補充しなければならない。ゴミだしもある。妻がやっていた仕事の代行もしなければならない。銀行や郵便局にもいく。昼は自分で作り、夜も今のところ外食はなしで自前である。仕事のことでも家のことでも何かが不足すれば買いにいかなければならない。
　娘から赤ちゃんの写真を送ってくれたので、僕の母に印刷をして渡す。メールが入ってくる。その返事をする。この頃のメールビューアにはタスクをメモするところがあるので、ますますノートが要らなくなっている。

　仮に妻が先に死んだとするとこんな生活になるのかと思うこともある。

　夜はテレビを見る。昨日は　The Departed （死者というのだろう）を見た。長い映画だった。デカプリもマット　デーモン　も熱演だが、ジャックニコルソンの存在力に圧倒されているようだった。しかしながら、映画としてはどこも新しさはなく、ストーリーも意外性を求めるだけで、ごくありふれたものだったので失望した。　今日は　Glorious Busters でよかったブラッド　ピット　の「バベルを見ようと思う。友達はもうえげつない惨劇や気色の悪い映画はもうみないのだと宣言した。解かるような気もするが、「冷たい熱帯魚」などはすごく気色悪いがよい映画であったことを思うと僕はまだそんな気分にはなれない。
　
　

　　

飲むときに

　水を飲んだときに、その水が食道を通らずに、気管に入ってしまうことがあります。若い頃はそんなことはなかったのですが、この頃、頻繁に起こります。これは飲む瞬間に気道に入らないように筋肉が気道のふたをするのです。それが、筋肉の働きが一瞬遅れるようになってしまっているのです。筋肉の老化です。こんなところまで筋肉は影響するのです。気道に入るとウィルスまでも肺に入ってしまい、肺炎を起こしかねません。老人が最も気をつけなければならないことです。口の中にはウィルスなどがいっぱいいるわけですが、普通は胃に流されて胃酸で殺されてしまいます。
　これも老化ゆえの困った問題です。この気道にふたをするエクササイズがあります。それは１０分以上の歯磨きです。

　今日からまた寒くなるようです。インフルエンザにも気をつけてください。かかったら外にでないこと。休むこと。これが人に感染させない配慮です。休まないことが美徳などと考えていたらいけません。
　１０年前、バリ島で、風邪を引いても家に帰らない女性がいて、「帰って、休んでほしい。人にうつすからね」といったら、「どこにいても人はいる」といわれ、なるほどなあ、と思いました。バリ島では家に帰っても人はいるし、一人になるということはあり得ません。
　でも日本は違いますからね。うがい。手洗い。予防注射。お茶でうがいするのもよいようです。当然ビタミンＣはいいです。体を冷やさないこと、鼻の粘膜をむくませないこと、いろいろと人にはそれぞれの対処法があるようです。

名古屋発が終了

　２月１８日の博多の宿泊予約ができなくて、どうしたらいいものか、心配していました。博多に住む卒業生のＯさんに近辺を探してくほしい、と頼んだら、どこも満室みたいだけど、カプセルホテルはどうか、という提案がありました。カプセルホテル、というのは思いつきませんでした。
　それでネットで調べて電話をしてみたら、運良く空いていました。

　あとは大雪にならないことを願います。明日あたりからまた大雪がきそうです。
　
　ひと安心したので、福岡で何を話そうか、頭の中でしっかり練ることができます。

　今日、３月のバリ島へのエアーチケットをとろうと小栗さんに電話をしたら、羽田発が就航する代わりに、名古屋便がなくなるということで、ショックを受けました。相当不便になります。参ったなあ、と思っています。

　日航がなくなり、今度はガルーダが名古屋をやめる。東京がますます便利になるばかりです。

　困ったものです。
　名古屋出発になるとソウル経由となります。大阪だと前日に大阪宿泊です。だったらソウル経由となります。
　全く面倒なことです。中部国際空港も何をしているのでしょう。

　さて、やはりバリ島まで離れて勉強することには大きな価値がありそうです。「縛り」からも「家族」の引力からも、「関係」からも開放されます。自分を見直すことにもなります。新しい仲間もできます。こころが落ち着き、本来の自分に戻ってくるような感じがします。

　拠点を東京とも考えますが、「バリ島まで離れて」という価値に東京が対抗できるでしょうか。
　いろいろ考えるところです。
　
　　

胸郭下垂への対処

　今回の復習は「胸郭下垂」への対処法です。つまり猫背。肩こりへの対処です。

　最後に背中とデコルテへのマッサージをします。

　胸郭が下垂すると肩甲骨が前にズレます。これによって筋肉が緊張します。
　肩こりには小胸筋の緊張。足指からの緊張。腕のねじれによる緊張。首からくる緊張（これはボディチューニングの首の項をします）、脳のストレスからくるもの、背中のの脊柱規律群からくるものがあり、複雑です。　以上全部してもダメな場合は肝臓か胃が疑われます。

　猫背はなにもかも悪いのです。骨盤が後ろに傾きます。腰痛、ひざ痛だけでなく、股関節が破壊される場合もあります。正しい姿勢をこころがけるよう助言しましょう。

　胸郭下垂　→　十分な酸素をとりこめない　→　呼吸が浅い　→　呼吸筋が活発化しない　→　内臓は下がる　→　腸以下の内臓が圧迫される　→　病気が起こる

　あるいは胸郭下垂　→骨盤が後ろに傾く　→　背骨がＳ字でなくなる　→　股関節の稼働域が悪くなる　→　腰やひざに激痛　→　股関節に激痛


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本日の協会員専用動画ブログ：　http://zenbiken.blog.shinobi.jp 胸郭下垂への対処法実技

助言力 突然の激痛

　膝が痛くなってくる。それで整形外科にいき、レントゲンをとる。異常はないと言われる。痛み止め注射をうたれる。きかない。整骨院などにいき、膝を中心に治療をしてもらう。きかない。
　突然腰がいたくなる。腰痛だと思っている。腰痛の８５％は「ストレス」からくることも知っているので、「ストレス」かな、と思う。ゴルフのプロなので、仕事にもかかわる。

　この二人の膝痛と腰通の原因は股関節の破壊だった。骨盤の丸いおわんのようなところに球状の股関節の先端が自由自在に動かせるようになっている。
　股関節にかかる負担は床から立ち上がるだけで、片足に体重の７倍かかる。これをコントロールしているのが筋肉である。腰から股関節、膝、足と同じ神経が通っている。そのために脳が勘違いして、別の場所を痛いと感じるようになる。
　だから病院にいくときは、医師に対して、股関節のレントゲンもとってくれないか、と頼むことがまず必要である。

　そのうち本性があらわれてくる。突然、股関節に激痛が襲うのだ。関節の軟骨がほとんどなくなって、股関節が破壊された状態である。

　先端の球状の骨は骨盤のおわんにちゃんと入っていなくてはならない。男性はもともとおわんが深く大きいが女性はおわんが浅く、小さくなっている。

　どういう人が変形性股関節症になるのか。

　骨盤が後ろに傾くとおわんに入る球状の骨が浅くなってしまい負担が２割増える。

　このような症状を手術せずに治す画期的な方法が開発され、その原則が発表された。
　
　それは、

　　圧迫力をくわえずに摩擦をさせると栄養補給ができ軟骨ができる、ということだ。
　　その簡単な方法は次回のバリ島の講習で披露したい。国内の講習会でも紹介したい。

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協会ﾝ専用動画ブログ：　顔層筋メソッド　全　動画

　

場所の提供

　今日は書店をブラブラしました。次から次へと美容と健康の本や雑誌がでています。ストレッチ、骨盤、これが現在のところの主流でしょうか。顔の肌は「内側から」というのもどうやら常識になったようです。
　人間は努力する人もいますが、自宅でエクササイズをするのも、ついつい怠けてしまうものです。難しいとなかなかできません。
　私も寝る前にエクササイズなどとてもできません。ゆったり寝転ぶ方を選んでしまいます。
　ですから買い物にでかけるように、ヨガ教室にでかけて、人とも会って、気晴らしもできて、運動もして爽快感を得ることのほうがいいのです。自分でやるって、たいへん無味乾燥としたものなのです。
　私が提案する「ボディメイクスカフェ」というのは「気晴らしと爽快感と、美容・健康」です。
　
　おそらくきっと大きく展開する人がでてくるはずです。マックぐらいになればいいと思いますね。その可能性は十分あります。

　ところで、今日のマックはコーヒー１００円ですよ。これじゃあ、普通の喫茶店はやっておれません。つまりこれは喫茶店も昔の喫茶店ではやっていけない、付加価値をつけていかなければならない、ということです。

　エステも様変わりしていきます。
　

営業とは

　　明日から東京です。１泊して次の日にはのんびりと東海道を下って、サロンなど訪問しようと思っています。
　バリ島で講習をうけて自信をつけるのと、店舗を運営し、客を呼び込む、つまり営業とは別次元の話です。
　　営業には営業努力というものが必要ですし、上手な接客術も必要です。また勇気とか胆力というものも必要です。
　頭にいっぱい知識がつまっていてもそれは営業によっていかされるものです。まず店を経営するとなると、営業に専念することが必要です。

　周囲１００メートルのご近所さんには「あいさつまわり」をする。何ができるサロンなのかはっきりする。
周囲２００メートルとあいさつ文を配布する範囲を広げていく。客がきたらすぐに謝礼の返事をだし、さらに紹介者カードもいれる。割引をするならその工夫をする。

　積極的に世間との交流をはかる。
　毎日２万ずつ貯金ができたら　１年で６００万円たまります。１５年で１億円以上たまります。このぐらいの目標をもってやる馬力が必要です。４万円の売り上げがあれば、原価と経費を引いても２万円ぐらいは貯金できるはずです。コツコツと積み上げていきます。調子がでてきたら自己投資も必要です。勉強ですね。セミナーに出かけたり、交流を深めたり。休業日は多くの人が休業する日を選ぶのがいいと思います。

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昨日の会員専用ブログ：　動脈・促通マッサージ
今日の会員専用ブログ：　頭蓋骨加圧

アンケート

　　福岡の航空便＋宿泊を予約していますが、２月１８日は看護学校の受験日と重なるようで、１８日のみ部屋がとれません。そんなことであれこれしていたら久しぶりの人から電話がかかりました。な、なんと福岡の塾をやっているＯさんでした。僕が作ったテキストの著作権を売ってほしいというのです。これお元に、学校や塾で映像とipad やＩipod, i phone とネットワークを組むのだそうです。たくさん英語のテキストを作り、大半の著作権は売却してしまっていますが、これは残っています。
　ということで、１９日の予定の入っていない時間に会うことになりました。全国の学校や塾にシステムを販売したいようで、僕はそのいくらかでも分け前をいただけるかもしれません。

　つらつら思っていたのです。みなさんバリ島に来る方々はキャビンアテンダントの方を除いて、英語ができません。私は英語を教えるのは得意中の得意です。
　みなさん英語ができるようになりたいといいますので、英語教室をネットでひらこうかな、と思うほどです。
　要は英語というしくみがわかれば、あとは自分で成長していくだけなのですが、その英語のしくみがわからないのだと思います。

　希望者がいればやってみてもいいですね。動画もあることだし。
　希望する方がいれば言ってください。アンケートのようなものです。始めると決めているわけではありません。

　こころのチューニングも同様です。あくまでアンケートです。

記念写真

当校はスクンバリコテッジズ内にあります。
写真の男性は　カデ。ホテルのフロントマネージャーです。　たいへんに講習生の方々に親切な対応をしてくれます。
　記念写真をとりました。みなさんこの頃はスマートフォンをもってきます。　ＷＩＦＩがあるので、スマートフォンの中のチップをとれば、無料で利用できます。写真の交換などもその場でやっています。そのアプリは　bump といいます。　これをダウンロードしてアプリに保存しておいて使います。

　今回の講習は人数も多かったことからくたびれはてました。
　こんなこともありました。女性のＴさんが下痢を起こし、病院に。疲れて免疫力が下がったのでしょう。クリニックにナルミニが連れていき、薬を処方してもらってぐっすり眠ったら翌朝すっかり立ち直りました。するとしばらくしてＭさんが下痢気味。Ｔさんの余った薬とビタミン剤を飲んで、よく眠ったら、これまた翌日元気になりました。若いゆえか回復力もたいしたものです。

　だんだんと食事も日本のもんもが恋しくなってきます。今日で１月の講習は終わりです。
　次回は私を必要とする講習は３月になります。現在募集中です。

　　

よい年頃

　２月１７日から２０日まで福岡にいきます。１日講習をして翌々日は、ヨガスタジオでちょっとしたお話をするのと、卒業した方のグループにお話して、帰ります。
　藤見さんから昨日電話があり、富士山の麓、日本平で合宿できる施設でセラピーができるようにするのだというプランを聞きました。合宿とうのはいいですね。しかも富士山が見えるところですからね。まだプラン中だそうですが、いろいろなことができそうな感じですね。藤見さんは福岡で美容健康指導士をしていますが、ヨｇやメディテーションにも通じています。バリ島にくるといつもタバナンの山にある寺院で断食をして瞑想をしています。
　瞑想にはセロトニンを活性化させる効能があります。脳内のしくみなどもわかり、きちんと伝えることができたら、瞑想をして心落ち着かせたい人も多いのでしょうね。
　彼女の人生における「縁」は彼女の活動力といいますか、情報発信力からきていると思います。

　また岡山の森安さんからメールをもらいました。競輪選手へのマッサージを試行しているようです。また香川県の学校でも教えるようで、たいしたもんです。この人も積極的に活動し、よく勉強します。大阪の講習会には必ずきます。卒業した人たちもよい年頃なのでしょうね。一番充実してくる時期で、やる気いっぱいの時期です。

　そういえば、ＮＨＫの朝ドラ「カーネーション」のしゅじんこう　糸子は３５歳。これからますます盛んになるのでしょう。
　講習生が前向きにやっていることを聞くとうれしくなります。
　勉強はしても「営業」「商売」は別物ですからね。