トレーニングスタジオ・ナヴィーオでは、「おとなの部活動」と題し、
ストレッチとトレーニングのグループクラスを定期開催しております。
今月から8月末まで各クラスの無料体験会を開催します。限定20名様の先着順となります。
どちらのクラスも運動未経験者からOK!



【毎週月曜10時】
「身体調整ストレッチ」
身体の歪みに気付き整え、緊張している筋繊維をほぐしていきます。

【毎週木曜20時】
「体幹トレーニング」
動ける身体、魅せれる身体の両面を鍛えていきます。



対象となる方は、体力の低下を感じている方、ボディメイキングにご興味のある方、
スポーツのパフォーマンスアップをお考えの方、不定愁訴・怪我や仕事による違和感の改善を
ご希望の方となります。メンバーの男女比は約50:50
10代から60代まで幅広い層の方達が活動しております。



【体験の流れ】
①ご希望の種目(ストレッチorトレーニング)、目的(健康づくりorパフォーマンスアップなど)、
ご希望の日時をメール又はお電話にてご連絡下さい。
スケジュール↓
http://nsk-capoeira.net/schedule.html

②当日、動きやすい服装をお持ちください。

【お申し込み期限】
8月末まで
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ホームページ、ブログを見て頂いた方は初回体験を無料にてご提供しています。
ご興味がございましたら、ぜひ体験にいらして下さい。

皆様のご参加をお待ちしております!




トレーニングスタジオ ナヴィーオ
http://nsk-capoeira.net/
代表 : 山崎
tel : 080-5062-1716
mail : enter-the-yama@hotmail.com