ご無沙汰でございます

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色々 大人の事情でアップできなくて申し訳ありません
 
えりか、元気です
 
もうすぐFLASHさん袋綴じでますので
お楽しみに
 
明日は美容メンテナンスday
まずはヨガからの、美容室、体力あればネイルサロンかな?
 
身体バキバキなんでストレッチして寝ますー

お久しぶりな

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ブログアップでございます
 
Twitterではちょこちょこ書いてましたがブログが気づいたら全然書いてなかった!てビックリしました
皆さんごめんなさい
 
さて、近頃の沢木えりかさん
横浜にいったり、はたまたパラダイステレビさんでの生収録で まさかのカミカミをかましたり
みてくださった方は、笑えたと思います
そんな私  秋  食欲の秋というより秋晴れにビールな秋でございます
 
今日は、これからお風呂に茹で上がるまで入り夕方から ネイルサロンです
 
追伸  新作でました

久々だから

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今夜は沢木えりかの 軽いプライベートライフ紹介
 
沢木えりかは、寝る時は二種類の映画を見ながらタイマーにして寝ます
一つはハリーポッター
画像が全体的に暗いんで、目をつぶってもチキチカしないし、泣きそうなほどのテンションにならないから、オススメです
もう一つは、これはお腹ペコリン我慢の時はヘルタースケルターです
ほとんど食べ物がでてこないので 空腹我慢に最適
 
そして、超音波とemsのエステマシーンで脚の浮腫をとってから軽い筋トレとストレッチしてから寝ます
 
不眠症には最適ですよ
 
そして、ベッドサイドにはお花、空気清浄機、これ絶対です。
 
ネイルサロンは、月に二回
撮影ある時はジェルネイルをオフしなきゃだから、三回になる月もあります。
基本は、長すぎず短すぎず清潔感のある色合いをモットーにしてます。
 
あと、顔は、リファでゴロゴロ浮腫とりは、寝る前と朝起きてから必ずします
 
そして、我が家には、水と水素水が大量にあります。寝起きは、水素水 身体にしみわたりますよ。お試しあれ!です。
お酒は我が家はありません。
あとは、ニベアの青缶を目元に塗って 完了
寝付けない時は白湯を飲みます。
 
常に皮膚科にも通います。衣装で隠せない職業なのでビタミン剤と、塗り薬を毎日必ず かかさず服用してます
 
あとは、疲れそうな日は、プラセンタとビタミン点滴が強い味方!
 
体の調子がいまいち近頃つらいな、て方に
特別教えてみました
ちなみに今週の週刊大衆さん載ってますよー
では、またアップしますね。
参考になったら、嬉しいな
 
そうそう、先日アフターで友達のゲイの ポルコちゃんに会いに行きました
 
楽しかったです。
では、皆さん良い週末を

沢木えりか
出身地:東京
身長:169cm
スリーサイズ:B90 W62 H95
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