こんばんは!


暖かくなってくるとまた花粉症の季節が来たと思う人は多いと思いますが、それをスペインで実感しております。


日本にいるときはそれほど気にならなかったアレルギーですが、スペインではその変化が顕著に出てしまいます。

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毎年四月終わり辺りから"なんか風邪かも?"と思うのですがそれは勘違い。
花粉症の季節の開始です。


この時期の花粉は恐らくイネ科のもので、他にもスペインらしい花粉症といったらオリーブの花粉症なんかもあります。


何が辛いって、くしゃみに始まりくしゃみに終わる生活。
ギターの練習なんか集中できるわけがありません泣


花粉症に限らず我慢できる症状の時、薬は服用しないようにしているのですがこの季節は唯一無理な時期です。


腸内環境を整えれば良くなるとも聞きますが、皆さん何か対策はありますか?
教えて下さーい!!


それでは!
Hasta pronto !!


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