ダイエット 食事 勝負 ルール

ダイエット 食事　勝負　ルール

ダイエット 食事　勝負　ルール　ダイエット関係のサイトを閲覧をしていましたら、みんなのダイエットルールというサイトを発見しました、ご参考に

干支の中でも、ルールに縛られるのが嫌いな干支、うま年の人には、苦手になりそうなサイトです。白黒をはっきりと決めたいとり年の人には、お勧めのサイトなのかもしれません。

ルールなどを決める事は、目標があり、それは、それで、良い事ですが、ダイエットに勝負を持つ事は、矛盾との葛藤の戦いにもなりかねませんので、注意が必要です。

その原因は、勝負とは、戦いを現すものです。体は、戦う状態になりますと、より、エネルギーを取り入れようとします。強い、意思は、かえって、葛藤を大きくするものにもつながってしまうのです。

このサイトをみまして、私が、これは、良いサイトだなと思う事は、一人で行っているのではなく、みんなに見てもらう事で、意思表示をみんなに行ったという、自己責任を持てる事です。

このルールに恥じる行為をしますと、劣等感を大きく作ってしまう事です。私、一人ではないんだ、みんながんばってるんだと思える事がお勧めのサイトですね。

書いている内容も、難しい事ではなく、簡単にできる事がほとんどです。ダイエットを始める、参考にしてみてはいかがでしょうか。勝ち負けの勝負というよりも、チャレンジをする、チャレンジ精神を養うというともりで、行う事をお勧めします。

ロシアの人々が、マヨネーズが大好きという番組がしていました。寒い地域ですと、体を温めるため、ものすごい、エネルギーを使うそうです。ですので、高カロリーの食べ物を好むそうです。

また、極寒の南極にあります、基地で働く人は、体を温めるために、これも、高カロリーの食事をするそうです。

そのように考えましたら、体温よりも、少し低い温度の水風呂で、手を伸ばしたりする、屈伸運動などをすれば、ものすごい、エネルギーを消費するのではないでしょうか。風邪をひかない程度で、行ってみるのも良い方法かもしれませんね。ダイエット 食事　勝負　ルール　ご参考になりましたでしょうか