2014年04月23日

睡眠 筋肉痛 その原因とは

これは、筋肉が痛んでいるのではなく、筋肉が壊れた筋肉を再生させ、そして、より頑丈に太くした結果、痛みなどを伝える神経が、成長していない、神経が、伸びる事で、筋肉痛を起こさしているのです。
このように考えてみてはよいのではないでしょうか、
男性と、女性が、二人方を並べて並んでいます。男性は、筋肉です。女性は、神経です。
男性の方が、背が極端に伸びた結果、女性が、背を伸ばして、無理に、身長を合わせようとしているようなものです。
女性の方の成長に時間がかかるため、体を動かすと、神経が、張ってしまい、痛みを生じさせてしまうのです。
ですので、筋肉痛の日は、体はあまり動かさない事、しっかりと、栄養を取り、神経が早く成長できるように、体を休憩をする事が大事です。
筋肉痛に無理に動かしますと、神経が壊れてしまい、逆効果になってしまいますので、注意が必要です。
眠りについて、眠りが浅くなる原因の一つにこのような事があります。
ストレス社会の現代、本来ならば、次の日のストレスに備えて、体は、ぐっすり休憩を取るのが、道理にかなっていますが、古代、人々は、森林、ジャングルで生活をしていました。
そこには、猛獣や、他の部族が、いつ襲ってくるかわかりません。ストレス状態で、眠りが浅くなるのは、いつでも、起きて、危険から、身を守るための、体に備わった、生理反応の一つなのです。
今日でも、その潜在的仕組が引き継がれているものといえます。
ですので、大事な事は、寝る前に、ストレス状態で眠りにつかない事が大事です。一番お勧めなのは、映画を見たり、テレビゲームをしたり、好きな事を行ってから、次の日の事はできるだけ考えないようにする事、ストレス状態を抱えこまない事、
これだけでも、睡眠に大きな影響を与え、深い眠りを作りだす、事ができます。 睡眠 筋肉痛 その原因とはご参考になりましたでしょうか

ご自分の干支や、知人、彼氏、彼女、家族の干支もご参考にしてください。
干支の動物達は、ただ、好き勝手に選ばれたわけではありません。易学(陰陽)を、イメージとして、分かり易く、したもので、易学によって、選ばれたものです。。もちろん、動物達も、陰陽でできています。全ての現象、出来事は、陰陽によって成り立っていると言うのが、易学=陰陽=干支の本当の姿なので~す

分かりやすく紹介!
干支の動物が選ばれた本当の理由

ねずみ年 子年 干支性格判断
うし年 丑年 干支性格判断
とら年 寅年 干支性格判断
うさぎ年 兎年 干支性格判断
たつ年 辰年 干支性格判断
へび年 巳年 干支性格判断
うま年 午年 干支性格判断
ひつじ年 未年 干支性格判断
さる年 申年 干支性格
とり年 酉年 干支性格判断
いぬ年 戌年 干支性格判断
いのしし年 猪年 干支性格判断


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