MIDORIなヤサイ

仙台市在住、ウエルネスフードデザイナー／野菜ソムリエ上級Pro.&アンチエイジングプランナーMidoriです。 2006年4月より、Vege-Fru Lessonをスタート。 レッスンでは、こころとからだを《やさしくととのえる》たべものとたべかたをご参加のみなさまとわかちあっています。

2018年7月のレッスンは7/11（水）＆7/12（木）に開催いたします。
現在お申込み受付中です。

講演会（30名様〜、100名超も可）や、デモ・試食つき講演（20名様程度〜）
お料理教室（〜20名様程度）、試食つきレッスン（10名様前後）、
などなど、ニーズに合わせてアレンジいたします。
幼稚園・小中学校・高校のPTA様、栄養士会様・生産者様の研修会など
ご縁をいただいたかたは、のべ8000人、400件以上の経験がございます。
詳しくはmidorinayasai.comをご覧いただき、どうぞお気軽にご相談ください。

お問い合わせは　midorinayasai@@gmail.com（＠はひとつ）までどうぞ。
※お問い合わせのメールには、必ず翌日までに返信をお送りしています。
届かない場合には、念のため、迷惑メールフォルダをご確認の上、
お手数ですが再度のお問い合わせをお願いいたします。
なお、yahooメールは御返事をお送りしても不達になるケースが多いようですので、
できれば別なアドレスからのお問合せをお勧めいたします。

※携帯からのお問い合わせの場合、ドメイン指定受信されている方は
gmail.comからのメールを受け取れるよう設定をお願いします。
Jul5

ここ最近のいろいろ。

カテゴリ:
野菜とおしゃべり（教室情報です）
しごとのこと
すっかりブログが放置状態になっておりました💦
ここ最近のいろいろを、
Facebookからご紹介させていただきます。

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4月のレッスン Vol.129⇒
https://www.facebook.com/midorinayasai/posts/1803145263039609


5月のレッスン Vol.130⇒
https://www.facebook.com/midorinayasai/posts/1833420350012100


宮城県食育推進会議　委員を
拝命いたしました⇒
https://www.facebook.com/midorinayasai/posts/1837687932918675


みやぎ生協ウィズセミナー
「お野菜レッスン」開催しました⇒
https://www.facebook.com/midorinayasai/posts/1853401698013965


6月のレッスン Vol.131⇒
https://www.facebook.com/midorinayasai/posts/1861973913823410
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7月のレッスン Vol.132は
11日（水）＆12日（木）に開催します⇒
http://www.midorinayasai.com/blog/7-vol-132

あと何名様かご参加いただけますので
ご関心お持ちの方は、是非。
お問合せ＆お申込みフォームはこちら。
タグ ：
#からだ
#こころ
#キレイ
#野菜ソムリエ
#料理教室
#仙台
#野菜
#食育
Apr5

3月のレッスンのご報告と4月のレッスンのご案内

カテゴリ:
野菜とおしゃべり（教室情報です）
皆様こんにちは。
この冬はずいぶん長〜く感じましたが
突然！春が来たような感じ？

桜🌸も例年よりずいぶん早く咲きましたね。

そんなこんなで…
気が付いたら4月も5日となり
きょうは二十四節気の「清明」…

先月のレッスンの記事を書いていなかった💦
3月のレッスン　Vol.128のご報告です。

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3月のレッスンは、この時期の代表的な葉もの、
菜の花をテーマにしました。

菜の花、つぼみ菜、青梗菜の菜花、
雪菜の菜花など…
春先は、いろいろな菜花が楽しめます。

ほうれん草や小松菜、雪菜など
冬の葉物よりも、少しやわらかな緑色をしていて
甘さのなかに、つぼみのほろ苦さを感じる
菜花たち。

栄養学的にも、薬膳から見ても、
春分に向かう頃の心と体をととのえるのに
ピッタリです。

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上から時計回りで、
・プチヴェール（菜花ではないけれど・・・）
・雪菜の菜花
・つぼみ菜
・菜の花
・青梗菜の菜花
食べ比べセット（笑）でご用意しました。

食べ比べは、いろいろなソースで。
クリームチーズ+柚子胡椒
柑橘（はるか）+マヨネーズ
ヨーグルト+粒マスタード+味噌

柑橘類をうまく使うのは
春先にお薦めのワザです。

スープは、スナップエンドウの春色のポタージュ。
干し柿をヨーグルトで柔らかく戻したものをデザートに。

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

さて、
4月のレッスンは…
24節気の「清明」「穀雨」「立夏」をテーマに
お送りいたします。

■開催日程■
��4月11日（水）10:30〜12:00
��4月11日（水）13:30〜15:00
��4月12日（木）10:30〜12:00
��4月12日（木）13:30〜15:00

■会場■　Chez May-Leah（シェ・メイリー）
http://chezmayleah.com/
 仙台市泉区大沢　
蔦屋書店、ケーズデンキ仙台北店、竜泉寺の湯の近くです。
ご参加の方に詳しい場所をお知らせします。
※駐車場あり

■参加費■　　1800yen
（テキスト・試食付き）
※材料の準備をしておりますので、
キャンセルのご連絡は前日までにお願いいたします。
（当日キャンセルは参加費をご負担いただきます）

■講師■
ウエルネスフード・デザイナー　斉藤緑里
（野菜ソムリエ上級プロ/アンチエイジングプランナー）

■お申し込み・お問合せ■
Facebookページのメッセージまたは
e-mail: midorinayasai@@gmail.com （←@をひとつとってください）
にお願いいたします。

Facebookでつながっている方や
LINEでつながっている方はそちらでもOKです＾＾

ご希望のクラス�　銑�
（第一希望・第二希望をお書きください）
お名前、ご連絡先をお書き添えのうえ、
お申込みをお願いいたします。

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Feb24

2月のレッスンのご報告と3月のレッスンのご案内

カテゴリ:
野菜とおしゃべり（教室情報です）
2月はいつもより3日少ないだけなのに
あっという間…気が付いたら終わる💦
という気がするのは私だけでしょうか？？

つい先日
2月のレッスンが終わったと思っていたのに
気が付いたら3月も間近になっていました💦

ということで…💦
2月のレッスン　Vol.127のご報告です。

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今月は、「ほうれん草」をテーマに。

今シーズンは寒さが例年以上に厳しく、
積雪も多かったため、
なかなかご紹介できる
タイミングが難しかった
冬季限定の　ちぢみ（寒じめ）ほうれん草。

ようやく…ご紹介出来ました！

今回ご紹介したのは
ちぢみほうれん草発祥の地
宮城県東松島市矢本地区のもの。

寒さに耐え抜いて蓄えた甘味は
フルーツトマトに匹敵するほど。
そして、滋味深さ。
やはり、ほうれん草の王様✨だと思います♪

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えぐみの少ないちぢみ（寒じめ）ほうれん草は
ソテーにしてもとても美味しいのですが
今回は、ポタージュに。

STUDIOどどいち　橋元良枝さん作の
リコッタチーズ「わたゆき」を浮かべました。

レッスンの最年少のお客様、1歳のみきちゃんからも
（おしゃべりをはじめたばかり♪）
「おいC〜！」いただきましたよ（笑）

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如月の二十四節気「立春」「雨水」
寒さの中にも
少しずつ春を感じたい頃。
食卓にも、冬と春を載せたい…

新じゃが芋（鹿児島県産）と
新玉ネギ（静岡県産）のスープ煮で
一足先に、春を感じる一品も
召し上がっていただきました。

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ご参加いただきました皆様、
ありがとうございました！

3月のレッスンは
弥生の二十四節気「啓蟄」「春分」をテーマに
お送りいたします。

■講師■
ウエルネスフード・デザイナー　斉藤緑里
（野菜ソムリエ上級プロ/
　アンチエイジングプランナー）

■開催日程■
��3月7日（水）10:30〜12:00
��3月7日（水）13:30〜15:00
��3月8日（木）10:30〜12:00
��3月8日（木）13:30〜15:00

■会場■　Chez May-Leah（シェ・メイリー）
http://chezmayleah.com/　

仙台市泉区大沢　
蔦屋書店、ケーズデンキ仙台北店、
竜泉寺の湯の近くです。
ご参加の方に詳しい場所をお知らせします。
※駐車場あり

■参加費■　　1800yen
（テキスト・試食付き）
※材料の準備をしておりますので、
キャンセルのご連絡は
前日までにお願いいたします。
（当日キャンセルは参加費をご負担いただきます）

■お申し込み・お問合せ■
Facebookページのメッセージまたは
e-mail: midorinayasai@@gmail.com
（@をひとつとってください）
にお願いいたします。

Facebookでつながっている方や
LINEでつながっている方はそちらでもOKです＾＾

ご希望のクラス�　銑�
（第一希望・第二希望をお書きください）
お名前、ご連絡先をお書き添えのうえ、
お申込をお願いいたします。

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テキストはこんな感じで毎月おつくりしています☺

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#野菜ソムリエ
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