2007年04月20日

糖尿病にはボーリング139

 昨日 眼科で両眼とも眼底出血が見つかり、


 今朝体重を計ったら恐怖と不安の余り前日より体重が


 1.8kg減っており96.2kgに成っていた。


 此の侭の血糖値を維持していると失明の恐れがあると言われ、


 血糖値を下げるにはダイエットしかないと云われ、


 今までどんなに病気が増え飲む薬が増えても真剣に、


 体重を減らそうと思わなかったが失明だけは避けなければならないので、


 先ず、失明をしないと言う目的意識を持つ。


 目的を達成する為には、体重を減らす努力をしなければならない。


 今までとは全く逆の生活をしなければならない。


 今までは暴飲暴食を繰り返し体重が際限なく増え続け、


 糖尿病の悪化から心臓病 高血圧 前立腺肥大 鬱病、


 白内障 足首に血栓が出来、脈が手首の五十分の一になり、


 痛みが伴う、同じく右肩の筋肉の半分を失い右手の握力も半分になり、


 痛みと戦っている最中、今度は眼底出血。


 全ての原因は暴飲暴食による肥満。生活習慣病による糖尿病。


 原因があって結果がある。


 自分で蒔いた種、 自業自得です。


 今日からは朝 昼 晩 油と炭水化物を控え、何をどのぐらい食べたか、


 何をどのぐらい飲んだか書き出す。


 間食はしない。そして夕食後は水以外口にしない。


 必ず面倒くさがらず実行する。


 一月2kg 一年で24kg失明をしない為に減量する。



 若いうちは幾ら飲み食いしても病気にならなかったが、



 歳を重ねるにつれ病気ばかりする。


 もう還暦まで後僅か、バラ色に光輝く人生の時代は、


 終わりだと、嘆き悲しんでいる時、


 出会った本が、五木寛之の林住期。


 人生の中で50歳から75歳までが一番充実していて


 最も素晴らしい年代だと言う。


 まだ前袖しか読んでいないがきちんと読み終わったら報告します。


 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、


 悪霊退散と邪気を祓っている所です。


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猫特A



exson1 at 14:14コメント(0)トラックバック(0)徒然なるままに  

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