海外スレ「日本で食事してると痩せる？」

訳者も非常に興味のある話題でした。元スレはこっち。

・２日後に日本へ行く予定なんだけど、アメリカでちょうど今ダイエットしてて、日本だと食事が健康的だから痩せやすくなるのかな？誰か教えて。学校の旅行だから運動量はけっこうあると思う。
・日本は西洋（特にアメリカ）より1人前の食べ物の量が少ない。だから食べ過ぎる誘惑は少ないかもね。糖分の多いジュースをやめて緑茶やウーロン茶を飲むのも効果ある。
・食べ物の量が少ないのは本当。だからカロリーの調節は楽だ。
・食べ物の量は少ないけどそれで食べすぎの誘惑が少ないというのはどうかな。私の経験上、ジャンクフードもかなりあるし、日本食が必ずしも健康的とはいえない。
・日本に4回くらい旅行したけど、２〜４キロ痩せたよ。日本のチョコは乳脂肪が少ないと思う。でもちょっと味気ないかな。
・食生活による。旅行中だと余計に食べる人もいるからね。
・私はあっちに旅行して痩せた。でも主な理由は歩きまわって観光したことだろう。温泉も気持ち良かったし、非常にリラックスできた。また行きたいな。
・太った私は例外なのか！米や麺類ばかり食べてたから炭水化物の摂取量が増えた。クレープみたく綺麗なお菓子や売店の食べ物も原因だ。
・私も何ヶ月かの間に太った。けっこう日本食を食べたし、なるべく歩いたんだけど２キロ弱増えた。私の国と比較して食べ物の量がすごく多かったんだよ。揚げものとか健康的じゃない食べ物もたくさんあるし。太った理由は無数にあるだろうけど、ダイエット目的で日本には行こうとは思わない。
・私は２０キロくらい痩せた。あまり運動してないし、炊事が面倒な時はジャンクフードもかなり食べたけど、米や肉や魚のある日本食がけっこう気に入ってたからね。たいていの人は痩せると思う。
・しらたきヌードル食べろ！
・私は３ヶ月で５キロやせた。しかし、友人はほぼ同じものを食べたのに５キロ太ってた。それぞれの代謝次第だね。
・１０ポンド（２．５キロ）太った。食べる量が多いからなあ。でも美味しいものがたくさんあるんだもん。


やっぱりいろんなタイプがいるんですね。でも日本に来て太るってのはイマイチ理由がわからないんだよなあ…。太りやすい人は入国時に充分太ってるはずだし、痩せてる人が日本に来て急に過食するとは思えないし。
孤独のグルメ 【新装版】

この人はいつも食いすぎ！

Comments

1. Posted by 　    2008年09月19日 00:28

あまり太らない俺参上。
飢饉が来たら即脂肪。

2. Posted by 　    2008年09月19日 00:34

日本のお菓子は、高級チョコなんかはともかく、コンビニなんかで買える菓子の類は世界でもかなりのレベルなのだとか。しかも24時間営業の店がどこにでもある為、食いたくなったら即手に入る。結果、菓子食いすぎて太る奴は太るのだとか。

3. Posted by 　    2008年09月19日 01:30

どっかで読んだけど、今まで食べる事に無頓着で生きてきた人が、食べ物が美味しくて食べ過ぎてしまうとかなんとか。
日本に来て太る人というのは元々太ってた人じゃなく、普通か痩せ気味の人なんだと思う。

4. Posted by    2008年09月19日 01:32

>日本のチョコは乳脂肪が少ないと思う。でもちょっと味気ないかな。

ほぼ毎日ジュース飲んでるのにチョコ甘く感じるんだが。特にキットカットの甘ったるさは異常。

5. Posted by 　　    2008年09月19日 01:53

太った人は旅行に来たってより
食べにきたんだろうな

6. Posted by 　    2008年09月19日 03:23

アメリカ人は痩せて、イギリス人は太るって聞いたな。
非常に納得なんだけど（ｗ

7. Posted by 　    2008年09月19日 04:06

日本に行くと痩せるかは、どこの国の人かによるな。

だが、アメリカに行くと確実に太る。

8. Posted by あ    2008年09月19日 08:01

大切なのは

バ　ラ　ン　ス

つまり和だ。

日本食というだけの意味の和食ではなく、調和のとれた食事という意味の和食を心がければ、自然と体格にあった体重になるでしょう。
太っていた人は痩せるだろうし、
痩せすぎていた人は太る。

もう一度言う。
バ　ラ　ン　ス　だ。

9. Posted by あ    2008年09月19日 08:21

＞私の国と比較して食べ物の量がすごく多かった

いったいどこの国だろう？

10. Posted by    2008年09月19日 09:45

>>9
旅館とかの料理は家庭料理に比べて量が多いからじゃないかな。
旅行だったら朝・夜は旅館で食事だったりするし、昼も間食しまくるだろうし。

11. Posted by 　    2008年09月19日 11:27

旅行先にもよると思う。
日本人としても京都や奈良なら大丈夫だけど、北海道行くと確実に太る（お菓子や海産物が美味いため食い過ぎる。しかも乳製品多い）。

12. Posted by あ    2008年09月19日 12:34

美味いものに出会い食べる量が増えた＝太る
今までと食べる量は変わらなかった＝ジャンクが少ないので痩せる

単にこれだけの違い

13. Posted by 　    2008年09月19日 12:54

欧米なんかの母国料理が高カロリーで、かつ日本の食べ物が口に合うと仮定した場合、
短期の旅行は太る・長期滞在はやせるってイメージ
普通の短期の観光旅行の場合は食べるのも楽しみの一つだもんなぁ
長期の場合はだんだん「日本の日常的な食生活」に近づいてやせそう

14. Posted by 　    2008年09月19日 13:29

>>13
確かに、短期旅行の時って
朝飯食う→市場とか観光地でおやつを買い食いする→昼飯を食う→（ｒｙ買い食いする→晩飯を食う→飲みに行く（または飲みながらの晩飯が何時間も続く）
みたいな無茶苦茶な食生活になるから太るなｗ
晩飯後温泉→あったまったところで冷たいのを一杯きゅーっとひっかけたくなる、とかの罠もあるし。

15. Posted by 　    2008年09月19日 15:50

以前、同僚たち（外国人英会話講師）がこっそり教えてくれた。
日本に来て最初の数週間、欧米人はたいてい下痢か便秘のどちらかになるらしい。
植物繊維の多い日本食がうまく消化できないことによるそうだ。

16. Posted by 　　    2008年09月19日 16:17

じゃあ、たいてい下痢か便秘かのどちらかに悩んでる俺は日本食が合っていないのだろうか

17. Posted by 　　　    2008年09月19日 16:45

ポーランドの結構有名な某ピアニストは、日本公演のたびに太るらしい。
しかもそれが前回は２０キロで、今回はそれを反省して控えめにして、それでも１０キロ太ったらしいｗ
帰国するとすぐ戻るらしいけど、どう考えてもこの人は来日のたびに日本の旨いもの食い倒れの旅に出てるなｗ

18. Posted by あ    2008年09月19日 17:29

日本人と西洋人では腸の長さが違うからな
日本人も最近は短くなってきたがそれでもまだ長い

19. Posted by    2008年09月19日 17:44

井之頭五郎さんは、あんだけ食っても全然太らないよなあ。

20. Posted by    2008年09月19日 17:45

18
だから足が短いし長生きするって聞いたことあるな
個人的には迷信だと思うがな

21. Posted by ＿    2008年09月19日 18:10

やっぱり安いものが美味いので、食いまくってしまい太るケースも意外と多いね。
特に元々食に興味なかったタイプが危ういｗｗ

22. Posted by なにかというと(ry    2008年09月19日 18:41

4:
＞特にキットカットの甘ったるさは異常。

とりあえず、キットカットは英国の
菓子である件

…ただまぁ本国版を食べたことがない
ので日本人向けになんぞ味が
ローカライズされてるかどうかは
知らないけど。

23. Posted by ああああ    2008年09月20日 00:40

学校の旅行で痩せる痩せないとかねーわｗ

24. Posted by 　　    2008年09月20日 01:09

ジャンクフードもかなりあるし〜ってお前らみたいに日常的に食ってるわけじゃねーよってﾂｯｺﾐたくなるw

25. Posted by コロッケ、ウマー    2008年09月20日 01:29

菓子パンとか危険な香りがするな。
コンビニで容易に買えるし、世界的に見ても種類いっぱいあるし、安い。
しかし、カロリー高いんだよな。
あと、惣菜パンとかメンチカツとかコロッケとかトンカツとか唐揚げとかポテチとか、肉まんとか。
コンビニでいつでも買えるってのは危険だな。まあ、せめてもの救いはコンビニは定価販売で高いってことか。
２４時間営業のスーパーとかあるともう駄目かもしんない。

26. Posted by 　    2008年09月20日 02:02

淡水化物ダイエットとか一昔前にあったけど
結局有象無象のダイエットシリーズの一つでしかなかったな。

27. Posted by 　　　    2008年09月20日 02:25

米は腹持ち良いから結果的に太らない気がする
パンだと直ぐに腹減るんだよねぇ

28. Posted by ＿    2008年09月20日 03:24

米国のコンビニで見た目日本のと変わらない
チョコバーとチョコのかかった揚げパンを食べたけど
甘さが普通じゃなかったヨ
確実に使用してある砂糖の量が桁違いだと思う

29. Posted by 　    2008年09月20日 03:34

腹持ちのよい未来のお菓子
フナイのきずし
きずしって何だ？酢鯖？

30. Posted by 　    2008年09月20日 04:58

元の体重にもよりそうな気がする。
スーパーファットなお人は、そりゃたくさん減る可能性はある。

31. Posted by .    2008年09月20日 21:31

痩せてる人と同じ物を食え
それだけ

32. Posted by 　    2008年09月20日 21:40

高校時代50kgだったオレと
90kgあった友人の弁当を比べると3倍ぐらいの差があった。


…多い方がオレのね。
食べ終わるのはほぼ同時でした。

33. Posted by 　    2008年09月21日 01:33

日本人は腸が長いから、野菜より消化が早い肉をあまり多く食べ過ぎると、大腸がんになりやすくなると聞いたことがあるな。

お菓子好きの私は、よくソニプラとかで外国のお菓子を買うんだけど、毎回「やっぱ日本のお菓子のほうがおいしい」って思うなｗｗ
見た目がかわいいからついつい買ってしまうんだけどｗ
なんだか外国のお菓子は味が単純だよね。日本のはもっと繊細な味してると思う。
中にはおいしいのもあるけど（TimTam大好き）、ハズレが多すぎる。

34. Posted by    2008年09月21日 02:46

昔、在仏の人が書いてるブログで読んだけど
フランスではお米は便秘になり易い食材って言われてるそうな。
日本だと便秘によいってイメージあるから
正反対でびっくりした。

35. Posted by 　    2008年09月21日 15:58

和むスレまとめから。
「「日本の食材でメシ作って食ってんのに、何で俺痩せねーの？」
というアメリカ人のメニューがこれ。
理解が及ばなければ、日本で太ることも簡単なのかと思われます。

36. Posted by 　    2008年09月21日 15:59

URLこちらでした。

37. Posted by 修行する社員    2008年09月21日 20:25

初めまして。
写真の使い方や記事の書き方を参考にさせていただきます。

38. Posted by 　    2008年09月22日 06:22

この手の流れで驚くのは、「ヘルシー」といわれてる食事を採っていれば痩せるのでは、という意見が少なからずあること。
摂取カロリーより多く消費すれば痩せますから普通。

39. Posted by 　    2008年09月26日 02:56

↑運動量が同じならヘルシーな食事に切り替えたらやせるって事だと思うが
ピザを完全食って学校で教えたり
ポテチは野菜だからヘルシーだの
野菜は一切食わず菓子や訳のワカラン加工品を食事として取るような国からしたら日本食はカロリーの低い健康食になると思うが