おでかけこあら4期 3回目

今日の「おでかけこあら」はママたちの体はもちろん！
心にも効く「ヨガ」をしました

赤ちゃんと一緒におうちでできるヨガのポーズをいくつか教えてもらいました
今回はハードなポーズを入れてくださり腕を上げたり、足をあげたり…
明日筋肉痛かも…



　体が伸びて気持ちいい～