短距離遅くなった？

どうやらウォーキング、ジョギングとハマっているウチに体がのっそりとしたペースに慣れてしまったようです。

 

いやいや。シューズが重いから？　どっちでも良いですよ。

とにかく短距離ダッシュが伸びない伸びない。

シューズがエントリーシューズだからかもしれませんがそれにしても酷い。

100ｍダッシュ5本でバテてしまい、その後のウォーキングにも影響出ました。

いつもよりもペースが遅かったです。

 

うーむ。全てにおいて調子が悪かった1日です。

競馬再開です。

今週から、競馬が再開されます。

国の重要な財源の１つなわけですから国レベルで動いたと思われる

馬インフル騒動。流石にお役所仕事で速い速い。

とにかく、陽性と判断した馬は出走させないという事と、

明日の出馬表決定の前に出走馬全頭を検査して陽性馬は除外。

インフルエンザもそうだけど、こういう検査を定期的にやるべきだと思うね。

今回の騒動で「馬がいなけりゃ」ってのがよーく分かったから。

半年に１回くらいでさ。馬が相手だし、今回の騒動は異常な暑さが

原因とも言われてるから今まで以上の気配りをしてほしい。

１週中止になった事での飛んだ売り上げに比べれば安いもんだと思うんですが。

でもまあ、今週末から競馬再開で暖めてた賭け方を実践してみます。

レポも上げますのでよかったらチェキしてください。

 

さて、ココ数日ジョギングにハマっております。

ウォーキング１５分した後に、水分補給をしてからジョグに移るのですが

初心者によくある「超成長」が来ています。

所謂、「桜木花道状態」です。

ある程度、速度を上げても体がついてこれるようになりました。

時間は２５分。けど前と比べて同じ２５分走っても１キロ位違うと思います。

ゼーハー言わずに「ハッ！　ハッ！」って言いながらジョグする人に

憧れてたのですが、今そういう状態。

走り終わってもすぐ呼吸が整うし。今、すっごく面白いです♪

それに順じて体重も・・・落ちてきましたよ〜。

 

計測結果。

【体重】　７４．４kg（−０．９kg）

【ＢＭＩ】　２８．２（−０．３）

【基礎代謝】　１６６３kcal（−１０kcal）

【体脂肪率】　２６．３％（−０．５％）

【内臓脂肪レベル】　１２（±０）

【骨格筋率】　３０．５％（＋０．２％）

【体年齢】　４２歳（−１歳）

体重が・・・。夕飯にカレーを食べて、ミルクティー飲んで、プリン食べたので（笑）

変な減り方ではないと思います。

これを維持するのが大変。明日にはまた戻ってるかも(´･ω･｀)

ではまた明日　ノシ