ベストハウス123でチョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットの特集をしていました。

いやあ、ダヨンさんの美しさはすばらしい、感動ものです。



送料無料ダイエット界のカリスマ「チョン・ダヨン」のワークアウトDVD！（モムチャンダイエット...
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ダヨンさんやインストラクターさんたちの動画が見れます。


このフィギュアロビクスは筋肉トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングというものですね。

基礎代謝量の高い筋肉を増やしながら、脂肪代謝に必要な酸素の取り込みも活発に行おうと言う贅沢なものです。

運動の面からは理想的なダイエットですよね。


ただし、どんなに楽しいプログラムであっても、運動は運動です。

モチベーションを何とか維持しないといつの間にかやめてしまうことの方が多いものです。

ビリーザブートキャンプとかコアリズムとか、DVDおうちの引き出しで眠っていませんか？


でも、食事の改善で基礎代謝を上げるのであれば、苦もなく続けられると思いませんか？

Amber_II

このファッションモデルさんの身体の細さ、食事の献立の組み合わせと食べる順番だけで手にできるとしたら・・・。
（画像はWikipediaより）


⇒　モデルダイエットは「痩せる」を科学したダイエットマニュアルです

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